Aunque la leche de vaca es un alimento nutritivo y rico en calcio, no es una buena fuente de calcio ni asegura la salud de los huesos. ¿Qué ocurre con el calcio de la leche? ¿Qué otras fuentes de calcio existen en la naturaleza? ¿Puedes cubrir tus necesidades de calcio con otros alimentos? ¿Cómo tener unos huesos sanos?