En este capítulo entrevisto a Jaír, creador del Podcast EfectiVida y especialista en organización personal y efectividad.

En la entrevista Jaír nos enseña:

✅Cuál es la diferencia entre la productividad y la efectividad.

✅El motivo por el que es tan importante planificar.

✅Cómo "gestionar" mejor nuestro tiempo.

✅Algunos tips para que nuestro espacio de trabajo nos ayude a ser más efectivos.

✅La diferencia entre su sistema de organización personal y el resto.

✅Los valores a los que se subordina la efectividad.

Si quieres aprender más con Jaír puedes acceder a su academia de desarrollo personal o a su podcast desde su web: https://www.efectivida.es/

En este capítulo aprenderás:

✅Por qué es importante mantener la serenidad ante los desafíos y las adversidades.

✅Un mantra que te ayudará a gestionar mejor tus emociones.

✅Un hábito que educará a tu cerebro para enfrentar de manera más calmada los retos de la vida.

Si necesitas apoyo para dar un vuelco total a tus hábitos participa prueba mi Programa de Transformación de Hábitos: https://laraiz.net/habitos/

En este vídeo aprenderás:

✅La auténtica moraleja de la fábula de la cigarra y la hormiga.

✅La diferencia entre el sacrificio y el esfuerzo.

✅La verdadera clave para prosperar en el futuro.

✊Si crees que tus hábitos están convirtiendo tu vida en una sombra de lo que podría ser, participa en mi Programa de Transformación de Hábitos: http://www.laraiz.net/

En este vídeo aprenderás:

✅Lo que significa realmente ser un líder.

✅El principio que explotan en mayor o menor medida todas las personas con gran capacidad de liderazgo.

✅Un truco práctico para aplicar este principio básico del liderazgo y convertirlo en un hábito.

✊Si quieres darle un vuelco total a tu vida mejorando tus hábitos, participa en mi Programa de Transformación de Hábitos: https://laraiz.net/habitos/

En este audio te hablo sobre:⠀

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✅El poder de tener clara la promesa. ⠀

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✅Qué es la inmersión cognitiva. ⠀

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✅Cómo utilizar la inmersión cognitiva para cambiar tus hábitos con menos esfuerzo.⠀

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Para prosperar solo hay una persona a la que tienes que convencer de que lo mereces. ⠀

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Eres tú mismo.⠀⠀

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Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En este capítulo aprenderás:

✅Qué son verdaderamente los complejos.

✅Cuáles son las dos características que comparten todas las personas altamente acomplejadas.

✅Una idea que te ayudará a lidiar mejor con tus complejos.

✅Dos ejercicios prácticos que te permitirán arrinconar a tus complejos y hacer florecer tus virtudes.

Si quieres que te ayude a eliminar tus malos hábitos y a desarrollar los hábitos que te ayudarán a tener una vida más feliz y exitosa visita: https://laraiz.net/habitos/
Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de La Raíz. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/879733

En esta minicapsula te hablo de una forma de pensar muy común que nos impide vivir una vida plenamente feliz.

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En esta prolifica entrevista que me hizo Marc Sansa hablamos sobre:

Qué son lo hábitos

Cuáles son los elementos esenciales de un hábito

El papel de la señal en la creación de los hábitos

Por qué es necesario que los hábitos que queremos crear nos resulten gratificantes al corto plazo.

Por qué cuesta tanto crear buenos hábitos y tan poco adquirir de malos

El poder del entorno sobre nuestros hábitos

La importancia de no fustigarnos cuando fallamos un día a uno de nuestros hábitos

La importancia de hacer el proceso de cambio de hábitos asequible

La importancia de cuidar nuestros hábitos tecnológicos

Los peligros de la radiación electromagnética no nativa

Si quieres que te ayude personalmente a mejorar tus hábitos, participa en mi Programa de Transformación de Hábitos: https://laraiz.net/habitos/

En este capítulo aprenderás:

Los efectos perjudiciales de estar siempre preocupado.

Qué es el pensamiento rumiativo.

Qué es el pensamiento resolutivo.

El principio básico para dejar de estar preocupado continuamente.

5 microhábitos para dejar de preocuparte y comenzar a ocuparte.

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