La Transición - Triatlón

By JorgePirataSports

La Transición - Triatlón episodes

May 21 F77. Aprende a entrenar la natación con María Vilas - Episodio exclusivo para mecenas
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Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En este episodio de La Transición Podcast nos acompaña María Vilas, una de las grandes referentes de la natación española, que ahora también ha dado el salto al triatlón. Charlamos con ella sobre cómo entrenar realmente el segmento de natación en triatlón: errores más habituales de los triatletas, cómo estructurar las sesiones, la importancia de la técnica, el trabajo de aguas abiertas, material, intensidad y cómo trasladar la natación de piscina al día de carrera.
Además, María comparte su experiencia como olímpica, las diferencias entre entrenar para nadar rápido y nadar eficiente en triatlón, y consejos prácticos tanto para principiantes como para triatletas avanzados que quieren salir mejor colocados del agua y ahorrar energía para la bici y la carrera a pie.
Un episodio lleno de aprendizaje, experiencia y mucha natación aplicada al triatlón.
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59 min
May 18 6x22-El Lanzarote más especial, con Fabio Cabrera y Xandre Álvarez
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Especial de previa de una de las pruebas más míticas del calendario: el IRONMAN Lanzarote. Charlamos con Fabio Cabrera, director de carrera, para repasar el legado de más de 30 años que deja Club La Santa al frente de una prueba que ha marcado la historia del triatlón de larga distancia. Además, hablamos con Xandre Álvarez, que debutará en la isla enfrentándose por primera vez al mítico recorrido lanzaroteño.
En la segunda parte del programa, Mikel Garmendia nos trae la mejor previa del Campeonato de España de Triatlón de Pamplona, un campeonato que se presenta espectacular, igualadísimo y con algunos de los nombres más potentes del triatlón nacional listos para pelear por el título.
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1 hr 3 min
May 14 F76. Los números impactante de 2026 - Episodio exclusivo para mecenas
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Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En este programa de Iñaki Aranzabal nos metemos de lleno en los números más salvajes que está dejando la temporada 2026 de triatlón. Analizamos cómo está evolucionando el rendimiento profesional con datos que hace pocos años parecían imposibles: la maratón más rápida del año, los ritmos que están marcando la diferencia y el brutal salto en el nivel del segmento ciclista.
Además, debatimos sobre la nueva era de la nutrición en competición: ¿quién está consumiendo más carbohidratos por hora?, ¿hasta dónde se puede llevar el cuerpo sin explotar?, y cómo estas estrategias están cambiando completamente la forma de competir en media y larga distancia.
También repasamos el récord de bici en un 70.3, los vatios detrás de esas exhibiciones y qué hay realmente detrás de estos rendimientos que están redefiniendo el triatlón moderno. Datos, debate, frikadas y análisis puro junto a Iñaki.
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21 min
May 11 6x21. Tenemos algo que contaros...además Xilxes, Vietnam y Polémica!
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Nuevo episodio de La Transición Podcast cargado de noticias, análisis y alguna que otra rajada marca de la casa
Esta semana nos metemos de lleno en uno de esos temas que pueden marcar el futuro de una prueba muy especial del calendario nacional… . Hay proyectos que nacen desde la pasión, desde la nostalgia y desde las ganas de mantener viva la esencia del triatlón de siempre. Y hoy os lo contamos.
Además, analizamos la retirada de Marcus en IRONMAN Vietnam tras una carrera durísima marcada por el calor extremo, repasamos la enorme victoria de Xandre Álvarez en Triatlón de Xilxes y, cómo no, volvemos a abrir el eterno debate del drafting y la entrada a meta sin competir entre Roger Manyá y Lluis Ropero.
Noticias, opinión, humor, comunidad y mucho triatlón en un episodio que viene calentito
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1 hr 5 min
May 07 F75. Conexión Vietnam -Misión Kona - Episodio exclusivo para mecenas
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Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Nuevo episodio de La Transición Podcast
con una conexión muy especial desde Vietnam junto a Marcus Explosiones, a solo unos días de enfrentarse a uno de los IRONMAN más duros y extremos de la temporada. ️
Hablamos de cómo está viviendo las horas previas a la competición, la adaptación al calor y la humedad extrema, la estrategia para sobrevivir a unas condiciones que pueden marcar la carrera y también del momento de forma con el que llega a una prueba clave en su temporada.
Una charla sincera sobre preparación, cabeza, ambición y sacrificio… porque Marcus no solo busca hacer una gran actuación en Vietnam, también sigue peleando por mantener vivo el sueño de Kona. ️
Además, repasamos sensaciones, entrenamiento, nutrición, gestión mental y todo lo que supone competir al límite en una carrera donde el calor puede convertirse en el gran rival.
Un episodio de auténtico triatlón, aventura y resistencia. ️
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39 min
May 04 6x20. Hablemos de TRIATLÓN (De verdad)
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En este episodio de La Transición Podcast nos sentamos a hablar, sin filtros, de lo que realmente significa el triatlón para nosotros. Más allá de los entrenamientos, los números o las competiciones, entramos en una tertulia sincera sobre los beneficios reales de este deporte y por qué forma parte de nuestra vida.
Compartimos nuestros mejores momentos dentro del triatlón, esas experiencias que nos enganchan y nos hacen repetir una y otra vez. También abrimos el melón de cómo nos organizamos en el día a día para poder entrenar, trabajar y mantener el equilibrio sin volvernos locos en el intento.
Una charla cercana, de equipo, donde analizamos nuestro deporte desde dentro: lo bueno, lo duro y todo lo que hay entre medias.
Si alguna vez te has preguntado por qué hacemos triatlón… este episodio es para ti.
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1 hr 3 min
April 30 F74. La "Estafa" del Running y MITOS del Triatlón - Episodio exclusivo para mecenas
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Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Hoy nos metemos de lleno en uno de esos programas que levantan debate… y alguna que otra ampolla.
Hablamos de los grandes mitos del triatlón: lo que todo el mundo repite… pero que no siempre es verdad. ¿De verdad necesitas hacer un Ironman? ¿Más volumen es siempre mejor? ¿O nos estamos pasando de rosca?
Entramos también en terreno delicado: la industria del running y el triatlón. Analizamos si estamos ante una auténtica burbuja:
precios cada vez más altos
carreras masificadas
experiencias que ya no son lo que eran
¿Se nos ha ido de las manos?
‍♂️ Y para cerrar, un tema muy práctico:
¿Tiene sentido tener una bici de ruta si eres triatleta de media o larga distancia? Pros, contras y cómo puede ayudarte (o no) en tu rendimiento.
Un episodio sin filtros, con opinión y con ganas de cuestionar lo establecido.
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48 min
April 28 6x19. Informe Peñíscola. Lo mejor y lo peor de un finde de TRIATLÓN
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Esta semana nos sumergimos en uno de los debates más interesantes del triatlón actual, con el Infinitri de Peñíscola como gran protagonista: una prueba que demuestra que hay alternativas con identidad propia más allá de las grandes franquicias.
Analizamos en detalle la victoria y, sobre todo, la mentalidad de Jordi Montraveta, poniendo el foco en qué hay detrás de un rendimiento ganador y cómo se construyen este tipo de actuaciones.
Pero no todo es épica. Abrimos uno de los temas más controvertidos del triatlón popular: el drafting. ¿Problema de los deportistas, de la organización o del propio formato? Debate abierto, sin filtros.
Además, repasamos todas las noticias del fin de semana en el mundo del triatlón: resultados, nombres propios y lo más relevante que está marcando la actualidad.
Un episodio para los que aman este deporte tal y como es: exigente, imperfecto… y brutal.
Dale al play y únete a la conversación.
1 hr 2 min
April 23 F74. Líneas rojas y los peligros del TRIATLÓN - Episodio exclusivo para mecenas
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Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Abrimos un debate necesario sobre la obsesión por entrenar más y esa fina línea que separa el compromiso del exceso. Hablamos de la presión de Strava, del ego, de compararnos constantemente y de cómo, sin darnos cuenta, podemos cruzar hacia un lado mucho más oscuro del deporte.
Porque sí, entrenar es disciplina… pero también puede convertirse en ansiedad, culpa o dependencia si no sabemos poner límites.
Analizamos:
Por qué entrenar más no siempre significa rendir más
La importancia real del descanso y la recuperación
Las señales que indican que el deporte está empezando a ser tóxico
Y cómo encontrar ese equilibrio que te hace mejor atleta… y mejor persona
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59 min
April 20 6x18. Jordi Montraveta en la previa de INFINITRI y la gloria de Marta y Ugarte.
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Programón en el que hacemos repaso con Jordi Montraveta sobre lo que ha sido un finde trepidante de competiciones, destacando dos nombres por encima de todos, el de Marta Sánchez 3º en Texas y el tan ansiado Slot de Mikel Ugarte con ese 4º puesto en Sudáfrica.
Además Jordi nos cuenta como llega al INFINITRI de Peñíscola y como reacciona a la noticia del final de IRONMAN Lanzarote y la Santa una prueba que volverá a ser su objetivo de la temporada.
Por último, tendremos a un invitado muy especial tras conseguir el sueño de cualquier triatleta de grupo de edad y buen amigo del programa.
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