La Transición - Triatlón

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Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! RONMAN Vitoria-Gasteiz 2026: Guía para Grupos de Edad

En este programa analizamos en profundidad el recorrido del IRONMAN Vitoria-Gasteiz desde el punto de vista del triatleta popular. Repasamos los puntos clave de la natación, la bicicleta y la carrera a pie, identificando dónde se puede ganar tiempo, dónde suelen aparecer los problemas y qué decisiones pueden marcar la diferencia el día de la prueba.

Hablamos de la gestión del esfuerzo en una carrera que suele premiar la paciencia, de la importancia de llegar bien hidratado a una edición que puede estar marcada por el calor, y de cómo afrontar cada segmento para evitar errores que se pagan muy caros en los kilómetros finales.

Además, compartimos consejos prácticos sobre estrategia, nutrición, material y pacing para aquellos que buscan simplemente terminar, mejorar su marca personal o acercarse a sus objetivos más ambiciosos. Analizamos también las previsiones para esta edición de 2026, las condiciones que podrían encontrarse los participantes y qué expectativas podemos tener a pocas semanas de enfrentarnos a uno de los IRONMAN más especiales del calendario europeo.

Si vas a estar en la línea de salida en Vitoria, este episodio es la guía definitiva para llegar al día D con un plan claro y sin dejar nada al azar. ‍♂️

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Esta semana repasamos todo lo ocurrido en un intenso fin de semana de competición, con especial atención al IRONMAN 70.3 Elsinore y al brillante 4º puesto de David Cantero en las Series Mundiales, confirmándose como una de las grandes referencias del triatlón español.

Además, ponemos la vista en una de las citas más importantes del año con la previa del IRONMAN Frankfurt, donde Antonio Benito afronta la hora de la verdad en su objetivo de lograr por segunda vez la clasificación para el Campeonato del Mundo de Kona. Analizamos sus opciones, los rivales a batir y qué puede marcar la diferencia en una prueba que promete emociones fuertes.

En la segunda parte del programa, Juanan nos cuenta en primera persona cómo vivió la Quebrantahuesos, una de las marchas cicloturistas más emblemáticas del calendario, y compartimos sensaciones sobre estas semanas decisivas de preparación para el IRONMAN Vitoria. Hablamos de entrenamientos, gestión de la fatiga y de cómo adaptarse a las altas temperaturas que están marcando el inicio del verano.

Actualidad, análisis y experiencias reales en un nuevo episodio de La Transición Podcast.

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Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Con el verano ya encima, en este nuevo episodio de La Transición Podcast nos adelantamos al calor y repasamos junto a Hugo Iglesias las claves para competir cuando las temperaturas aprietan. Qué hacer los días previos, cómo modificar la estrategia de carrera, la hidratación, la nutrición y los errores más habituales que pueden arruinar una competición.

En la segunda parte del programa, Iñaki y Mikel analizan la situación actual de los rankings y repasamos cómo llegan a mitad de temporada las PRO Series y las World Series, con las principales luchas por el liderato y los nombres propios que están marcando el 2026.

Además, sorteamos unas zapatillas Skechers entre todos los miembros del ranking de junio.

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Repasamos una edición épica del mítico Zarauzko Triatloia, marcada por el calor, la dureza y la esencia más pura de nuestro deporte.

Analizamos la gran victoria de Antonio Benito en una carrera de muchísimo nivel y celebramos el segundo puesto de Mikel Arrasate, miembro del **Proyecto Élite**, una iniciativa impulsada por todos los suscriptores del programa.

Además, nos visita Guillem Montiel, que pese a no tener su día, demostró el máximo respeto por la prueba: decidió seguir, sufrir, finalizar y dejarse todo lo que tenía hasta la meta.

Zarautz volvió a recordarnos por qué es una de las carreras más especiales del mundo.

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Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Hay carreras que se hacen. Y hay carreras que se viven. El Triatlón de Zarautz pertenece a este segundo grupo. Un evento que representa como pocos la esencia más pura de nuestro deporte: tradición, dureza, pasión, afición y un ambiente imposible de igualar.

En este episodio nos sumergimos en una edición que promete ser una de las mejores de la historia. Un cartel espectacular, miles de aficionados abarrotando las carreteras vascas y el regreso de esa magia que convierte a Zarautz en una experiencia única para cualquier triatleta.

Además, charlamos con Danel Larrañaga, director de la prueba durante los últimos cuatro años, que pone fin a una etapa al frente de una de las competiciones más emblemáticas del calendario. Hablamos sobre los retos de organizar una prueba de esta magnitud, los momentos más especiales de su mandato y el legado que deja para el futuro de Zarautz.

Un programa cargado de emoción, historia y pasión por el triatlón.

️ Nos vemos este sábado en el que, para muchos, sigue siendo el mejor triatlón del mundo. ¡Nos vemos en Zarautz! ‍♂️

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Esta semana analizamos junto a Mikel Garmendia su brillante victoria en el Infinitri Burriana, una actuación que confirma el gran estado de forma con el que llega a uno de los fines de semana más esperados del calendario.

Además, ponemos la vista en **la meca del triatlón nacional**, el auténtico triatlón de los triatletas: el Zarauzko Triatloia. Repasamos el espectacular cartel de profesionales, los favoritos para la victoria, las claves de un recorrido tan mítico como exigente y todo lo que hace de Zarautz una prueba única dentro del panorama nacional.

Un programa cargado de análisis, previa, historias y mucha pasión por este deporte en una semana marcada en rojo para cualquier amante del triatlón.

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Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En este episodio exclusivo para fans abordamos dos temas que generan mucho debate dentro del triatlón y los deportes de resistencia.

En la primera parte analizamos los pros y contras del autoentrenamiento, junto a Mikel Garmendia y Andrea Mediero. Hablamos de las ventajas de gestionar tu propia preparación, la libertad para adaptar los entrenamientos a tu vida personal y los riesgos de perder objetividad, cometer errores en la planificación o estancarse en el rendimiento. Además, comentamos ejemplos recientes de triatletas profesionales que han optado por buscar ayuda externa para volver a alcanzar su mejor nivel.

En la segunda parte profundizamos en un tema menos visible pero muy real: la depresión post-finisher. ¿Qué ocurre cuando dedicas meses a preparar un gran objetivo como un IRONMAN y, una vez cruzas la meta, aparece una sensación de vacío? Compartimos experiencias personales, analizamos las causas psicológicas de este fenómeno y ofrecemos algunas claves para gestionar el periodo posterior a una gran competición sin perder la motivación.

Un episodio sincero y reflexivo sobre todo lo que ocurre dentro y fuera de los entrenamientos.

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️ **Nuevo episodio de La Transición Podcast**

En la primera parte del programa repasamos toda la actualidad del triatlón junto a **Iñaki y Marcus**. Hablamos de los últimos detalles de la apertura de inscripciones del **Triatlón de Pálmaces**, analizamos los premios económicos de algunas de las principales pruebas del calendario y debatimos sobre las recientes **Series Mundiales**, donde el portugués Vasco Vilaça logró una brillante victoria.

En la segunda parte recibimos a **Ramón Ejeda** y **Eider Bereziartua**, vencedores de la distancia Full de **Epic Triathlon**, para conocer cómo vivieron una jornada épica en un evento que ha vuelto a reunir a más de 1.000 triatletas y que sigue consolidándose como una de las citas de larga distancia con mayor crecimiento y personalidad del panorama nacional.

¡Análisis, debate, actualidad y protagonistas en un episodio que no te puedes perder! ‍♂️ ‍♀️

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Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! ️ Nuevo episodio en La Transición Podcast junto a Mikel Arrasate, uno de los jóvenes talentos con más proyección del triatlón nacional, que da un paso adelante uniéndose al proyecto élite de Aerogain su debut en Zarautz!

Charlamos sobre su explosión en pruebas tan exigentes como Alpe d’Huez, su pasado en el ciclismo, la forma diferente con la que entiende el alto rendimiento y cómo afronta esta nueva etapa rodeado de una marca puntera en aerodinámica utilizada por algunos de los mejores triatletas del mundo.

Una conversación sobre talento, ambición, entrenamiento, libertad competitiva y el camino de un triatleta que quiere hacerse un nombre sin seguir el guion habitual.

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El Campeonato de España de Triatlón MD Pamplona nos dejó una jornada durísima y emocionante. Analizamos la brillante victoria de Helene Alberdi, que volvió a demostrar su fortaleza venciendo cuatro años después a la revelación del día, María Vilas, y el triunfo en categoría masculina de Nacho Gálvez, en una prueba no exenta de polémica y debate tras varias situaciones que marcaron el desarrollo de la competición.

Además, viajamos hasta IRONMAN Lanzarote para analizar la enorme actuación de Jordi Montraveta, que volvió a lucirse en una de las pruebas más míticas y exigentes del calendario, protagonizando una auténtica batalla frente a dos campeones del mundo en la isla canaria. Un programa cargado de análisis, opinión y polémica de toda la actualidad del triatlón nacional e internacional.

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