La Transición - Triatlón

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Programa muy especial en el que cambiamos por un día el dorsal por el otro lado de la carrera. Contamos cómo hemos vivido desde dentro la organización del Triatlón de Pálmaces, todo lo que no se ve, los momentos de tensión, las anécdotas y nuestras sensaciones después de sacar adelante una edición que ha sido especialmente intensa.

Y de Pálmaces nos vamos directamente a Niza, donde ya se respira ambiente de Mundial IRONMAN 70.3. Conectamos con Iñaki desde la ciudad francesa para conocer de primera mano cómo está el ambiente, qué se están encontrando los triatletas y comenzar nuestra previa del campeonato.

Analizamos el recorrido, las claves de la carrera y los nombres que pueden ser protagonistas en uno de los grandes fines de semana de la temporada.

‍♂️ ‍♂️ ‍♂️ Pálmaces desde dentro y Niza desde el terreno. Dos carreras muy diferentes y un programa cargado de triatlón.

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Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En este programa contamos con María Vilas, que responde directamente a las preguntas que nos habéis enviado sobre uno de los sectores que más dudas genera entre los triatletas: la natación.

Hablamos de cómo distribuir correctamente el volumen de metros durante la semana, cuánto deberíamos nadar para mejorar, cuáles son los drills de técnica más interesantes, cuándo tiene sentido utilizar material como palas, pull buoy, aletas o snorkel y qué errores cometemos habitualmente en nuestros entrenamientos.

Un programa práctico, lleno de consejos para nadar mejor, ser más eficientes y conseguir trasladar ese trabajo a la competición.

️ María Vilas responde. Vosotros preguntáis.

‍♂️ Todo lo que necesitas saber para mejorar tu natación en triatlón.

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Comenzamos repasando la actualidad del fin de semana, con el espectacular **segundo puesto de David Cantero en la WTCS de Weihai**, peleando por la victoria hasta el final, y todo lo ocurrido en el **IRONMAN 70.3 Zell am See**, con triunfos de Lasse Nygaard Priester y Laura Philipp.

Después nos metemos de lleno en la **XXXI edición del Triatlón de Pálmaces**. Hacemos nuestra previa más completa: analizamos los **1.800 m de natación, los 60 km de ciclismo sin drafting y los 12 km de carrera a pie**, repasamos los puntos clave del recorrido y ponemos sobre la mesa a los principales favoritos y favoritas para llevarse una de las pruebas más míticas del calendario nacional.

Y para terminar… **llega la polémica**. Preguntamos en Instagram por esos “sospechosos habituales” de no respetar la distancia legal en pruebas sin drafting y la bandeja de entrada echó humo.

Repasamos algunos de los mensajes recibidos, debatimos sobre dónde termina la picaresca y empieza el drafting y nos hacemos la gran pregunta: **¿hay triatletas que se han ganado ya una reputación dentro del pelotón popular?**

Actualidad, previa de Pálmaces, nombres propios y, como siempre, **un poquito de gasolina para el debate**.

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Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Esta semana subimos el nivel técnico en La Transición Podcast con David Diéguez, uno de los biomecánicos del momento y actualmente trabajando con algunos de los mejores triatletas del mundo.

Un programa para hablar de esos pequeños detalles que, cuando se suman, pueden marcar grandes diferencias sobre la bici.

‍♂️ ¿Cuál es la configuración ideal para cada tipo de circuito?

¿Qué ancho de neumático elegir?

¿Qué presiones son realmente las más rápidas?

⛑️ ¿Cuántos vatios podemos ganar —o perder— dependiendo del casco?

¿Qué diferencia pueden marcar unos apoyacodos, la posición o una buena elección de material?

⚡ ¿Hasta dónde merece la pena llevar la búsqueda de la aerodinámica?

David nos acerca al trabajo que hay detrás de los mejores triatletas, desmontando mitos y explicando qué funciona de verdad cuando hablamos de biomecánica, aerodinámica y rendimiento.

Y para completar una mesa de muchísimo nivel, nos acompañan Iñaki Aranzabal y Mikel Garmendia, aportando experiencia, preguntas y debate.

Un programa cargado de conocimiento, datos y WATTS. De los que merece la pena escuchar con papel y boli.

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Repasamos todo lo que nos ha dejado el Campeonato de España de Triatlón Sprint, una carrera marcada por una igualdad brutal, donde cada segundo y cada posición cuestan muchísimo. Analizamos resultados, protagonistas y el enorme nivel que existe actualmente en el triatlón nacional.

‍♂️ Abrimos también el debate de los “overbikers”: ¿merece la pena jugársela en bici aunque después se pague corriendo? ¿Dónde está el límite entre ser valiente y pasarse de vatios?

Además, tenemos sorteo de un dorsal para la XXXI edición del Triatlón de Pálmaces, una última oportunidad para estar en una de las pruebas con más historia de nuestro triatlón.

‍♂️ ‍♂️ ‍♂️ Y cerramos con un repaso al EME de Valladolid, comentando lo más destacado de la prueba y sus protagonistas.

️ Actualidad, análisis, debate y mucho triatlón en un nuevo episodio de La Transición

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Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Arrancamos con la previa del Campeonato de España de Triatlón Sprint de Mérida, analizando una de las citas nacionales más importantes de la corta distancia.

Después nos hacemos una pregunta: ¿se puede entrenar la capacidad competitiva? ¿Por qué algunos deportistas son capaces de rendir por encima de lo esperado cuando llega el día de la carrera y otros no consiguen mostrar todo lo que hacen entrenando? Hablamos de experiencia, presión, confianza, sufrimiento y toma de decisiones.

Y terminamos enfrentando dos maneras de entender el entrenamiento: INTELIGENCIA ARTIFICIAL vs. ENTRENADORES DE VERDAD. ¿Hasta dónde puede llegar la IA? ¿Puede sustituir a un entrenador? ¿Qué aporta todavía el factor humano que ningún algoritmo puede ofrecernos?

️ Entrenamiento, competición, tecnología y mucho debate junto a Nacho Jiménez.

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Repasamos un fin de semana espectacular para el triatlón español, con **Embrunman como gran protagonista**.

**Saleta Castro firma una auténtica gesta en Embrun**, mientras **Jordi Montraveta consigue un enorme segundo puesto** en una de las pruebas más duras y míticas del calendario internacional.

Analizamos todo lo ocurrido en los Alpes, ponemos el foco también en **IRONMAN Kalmar** y repasamos las **T100**, con resultados, protagonistas y todo lo que nos ha dejado otro intenso fin de semana de triatlón.

Y además, **¡SORTEAMOS UN DORSAL PARA LA 31ª EDICIÓN DEL TRIATLÓN DE PÁLMACES!** Una oportunidad para estar en la línea de salida de una de las pruebas con más historia del triatlón nacional.

️ Análisis, debate, actualidad y opinión, como siempre, en **La Transición**.

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Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Entrevistamos a Jordi Montraveta a pocas horas de enfrentarse de nuevo a **“Le Mythe”**, una de las pruebas más duras y míticas del triatlón mundial.

Tras su tercer puesto en 2025, Jordi vuelve a Embrun con un objetivo todavía más ambicioso.

¿Cómo ha sido su preparación? ¿Qué ha cambiado respecto al año pasado? ¿Puede plantar cara y batir a los grandes especialistas del Embrunman?

**Montraveta ante su gran reto: ganar en Embrun.**

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¿Hasta dónde merece la pena llevar el cuerpo y la cabeza por cruzar una meta?

Esta semana abrimos debate sobre **las heridas físicas y mentales que puede dejar preparar y correr un IRONMAN**. Lesiones, desgaste, presión, frustración… y esa obsesión por buscar una clasificación que, a veces, puede acabar pasando factura.

También hablamos de **la obsesión por la clasificación**, de dónde está el límite y del papel que tenemos los **medios de comunicación**: ¿informamos, inspiramos o contribuimos a generar una presión excesiva sobre los triatletas?

Y ponemos la mirada en el próximo fin de semana, con especial atención a **IRONMAN Kalmar** y una decisión que nos da para mucho debate: **Antonio Benito estará en Suecia pese a tener ya su clasificación para Kona.**

¿Está apostando definitivamente por las **IRONMAN Pro Series**?

¿Puede condicionar Kalmar su preparación para Kona?

¿Está dispuesto a sacrificar el Mundial por luchar por la general de las Pro Series?

Debate abierto.

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Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En este programa analizamos en profundidad todo lo que ha dado de sí el Triatlón de Alpe d'Huez, una de las pruebas más míticas y exigentes del calendario internacional, repasando las actuaciones más destacadas y los grandes protagonistas de la carrera.

Además, abrimos el debate: ¿cabra o bici de ruta? ¿Cuál es realmente la mejor opción para afrontar un recorrido como el de Alpe d'Huez? Compartimos argumentos, experiencias y opiniones para intentar responder a una de las preguntas que más divide a los triatletas.

También ponemos **nota a la temporada de los principales triatletas españoles**, valorando su rendimiento hasta el momento, quiénes han superado las expectativas, quiénes tienen margen de mejora y qué podemos esperar de ellos en el tramo final del año.

Y, como siempre, cerramos con premio para nuestra comunidad: **sorteamos unas Skechers entre todos los suscriptores del programa**. Si todavía no formas parte de la comunidad, este puede ser el momento perfecto para unirte.

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