Trainiere und verändere deine Gefühle

Mit dieser coolen Energie «Lachen» koennen wir so viel schnell veraendern. Weil ein gut gesetzter Lachanker an einer Stelle kann lebensveraendernd sein. Und koennte man es auch anders loesen? Ja natuerlich, es muss nicht immer Lachen sein und ganz viele Menschen merken, dass wenn sie anfangen zu trainieren zu lachen, weil es ist eine Trainingssache, wie mit allen Gefuehlen auch. Gefuehle sind ein Verhalten. Das heisst, du darfst dein Verhalten anpassen. Und bei einigen startet das mit vor dem Spiegel stehen und drei Minuten lang machen: «Ha ha ha ha ha». Solange bis du dich so albern findest, dass du automatisch anfaengst zu lachen. Dein Gehirn erinnert sich ploetzlich, dass die einzige Aufgabe, die du deinem Leben geben darfst, gute Gefuehle sind. Weil dich das so viel schneller voranbringt, was auch immer du gerne haben moechtest in deinem Leben. Und so loesen sich deine Ängste. So loesen sich deine Sorgen. Und Lachen beeinflusst dich nicht nur mental positiv, sondern auch körperlich. Erzähl uns deine liebste Lachgeschichte.

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