I denne uges episode af One Thirty Biohacks har vi fornøjelsen af at byde velkommen til iværksætter, tv-vært og forfatter Emil Thorup – et navn, der næppe behøver en nærmere introduktion.

Vi dykker ned i alt omkring longevity og lang levetid, hvor Emil deler ud af sine personlige sundhedsrutiner, sit mindset og de små daglige valg, der kan være med til at skabe et længere og sundere liv. Emil giver også indblik i sin nye bog Lang Levetid og deler konkrete råd om, hvordan vi alle kan tage ansvar for vores aldringsproces og skabe et liv med mere energi, vitalitet og modstandskraft.

Vi taler om den universelle menneskelige længsel – ikke nødvendigvis efter evigt liv – men efter et langt, lykkeligt og meningsfuldt liv. Et liv, hvor sundhed, glæde og formål går hånd i hånd.

Uanset om du allerede er passioneret omkring biohacking og sund livsstil, eller om du er ved at tage de første skridt mod en længere levetid, er denne episode fyldt med inspiration, personlige refleksioner og konkrete tips, du kan tage med dig.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.