
Sign up to save your podcasts
Or
สุขภาพกายและใจเป็นสิ่งที่แยกจากกันไม่ได้ หลายคนอาจไม่รู้ว่าความเครียดและความเศร้าที่เรารู้สึกไม่ได้เกิดจากสมองเพียงอย่างเดียว แต่มีความเชื่อมโยงกับระบบต่างๆ ในร่างกายอย่างซับซ้อน มาทำความรู้จักกับความสัมพันธ์พิเศษระหว่างสมองและลำไส้ของเรา พร้อมเรียนรู้ว่าจุลินทรีย์เล็กๆ ในร่างกายมีผลต่อความเครียดและอารมณ์อย่างไร รวมถึงการดูแลตัวเองด้วยอาหารที่ใส่ใจทั้งกายและใจไปพร้อมกัน เชิญรับฟังพร้อมๆ กันได้ใน MM Podcast EP.2283 | ลดเครียด คลายเศร้า เริ่มง่ายๆ ที่จุลินทรีย์ในลำไส้
5
33 ratings
สุขภาพกายและใจเป็นสิ่งที่แยกจากกันไม่ได้ หลายคนอาจไม่รู้ว่าความเครียดและความเศร้าที่เรารู้สึกไม่ได้เกิดจากสมองเพียงอย่างเดียว แต่มีความเชื่อมโยงกับระบบต่างๆ ในร่างกายอย่างซับซ้อน มาทำความรู้จักกับความสัมพันธ์พิเศษระหว่างสมองและลำไส้ของเรา พร้อมเรียนรู้ว่าจุลินทรีย์เล็กๆ ในร่างกายมีผลต่อความเครียดและอารมณ์อย่างไร รวมถึงการดูแลตัวเองด้วยอาหารที่ใส่ใจทั้งกายและใจไปพร้อมกัน เชิญรับฟังพร้อมๆ กันได้ใน MM Podcast EP.2283 | ลดเครียด คลายเศร้า เริ่มง่ายๆ ที่จุลินทรีย์ในลำไส้
80 Listeners
17 Listeners
10 Listeners
12 Listeners
17 Listeners
3 Listeners
5 Listeners
5 Listeners
11 Listeners
3 Listeners
10 Listeners
19 Listeners
6 Listeners
7 Listeners
2 Listeners