Pour cet épisode j'ai eu le plaisir de recevoir Antoine Boutin, kinésiologue pour démystifier plusieurs croyances sur son travail et le maudit poids.

On jase entre autres de son travail de kinésiologue, de sa formation professionnelle, de ses compétences et de la distinction à faire entre les autres types de métiers dans le domaine du sport et de l'entraînement (coach, entraîneur, etc).

On aborde bien sûr le maudit poids et l'activité physique: que disent les études sur le sujet? Et on se permet d'avoir une discussion ouverte sur l'effet de l'apparence et la pression que leur travail peut induire en regard de leurs compétences ...pcq comme les nutritionnistes, les kinésiologues eux aussi sont souvent jugés à tord en fonction de leur apparence !

Merci Antoine pour ces précieuses précisions et cette belle discussion!

Pour suivre Antoine et en savoir plus sur ses services:

- https://www.instagram.com/systemesante/

- https://www.instagram.com/tonyboutz/

Me suivre sur les réseaux sociaux:
- https://www.facebook.com/SarahNormandinNutritionniste
- https://www.instagram.com/sarah_normandin_nutritionniste/
- https://www.tiktok.com/@sarahnormandinnutri
Pour en savoir plus sur mes services et la boutique en ligne (outils, T-shirt le maudit poids): - https://www.sarahnormandinnutritionniste.com/

Pour cet épisode j'ai eu le grand plaisir de recevoir Annie Destroismaisons nutritionniste pour jaser des interventions faites par les professionnels qui touchent le poids, l'alimentation ou l'image corporelle et les risques potentiels que ça avoir peut avoir. En tant que personne qui reçoit des services ou soins de santé on t'explique aussi comment tu peux t'outiller et développer un regard critique face aux conseils que tu reçois face au maudit poids.

*TW: Mention de chirurgie bariatrique, perte de poids, grossophobie internalisée, grossophobie médicale. [Si tu es en démarche de guérison d'un trouble alimentaire cet épisode n'est peut-être pas pour toi.]

Pour cet épisode j'ai eu le bonheur de recevoir un HOMME (oui oui!!!) Jonathan Boyer qui est venu nous parler de son histoire mouvementée avec son corps et son alimentation.

Jonathan se livre avec grande humilité, transparence et générosité tout en donnant des informations claires, recherchées et pertinentes pour les personnes qui envisagent l'aventure qu'est la chirurgie bariatrique. Certain(e)s se reconnaîtront peut-être même dans son ''ancienne'' relation troublée avec la nourriture et comment il a réussi à améliorer celle-ci suite à la chirurgie.

Un petit ajout supplémentaire important: il nous explique comment se passe la chirurgie esthétique suite à la perte de poids [après la chirurgie bariatrique] et les éléments importants à savoir. Vous aurez donc droit à un témoignage complet et je dirais même rare sur le sujet (je ne sais pas pour vous mais on entend peu parler du ''après'' perte de poids chirurgie bariatrique sur la peau résiduelle et ce que peut occasionner comme inconforts.

Merci Jonathan, ce fût un réel plaisir de te recevoir !

Me suivre sur les réseaux sociaux:

- https://www.facebook.com/SarahNormandinNutritionniste

- https://www.instagram.com/sarah_normandin_nutritionniste/

- https://www.tiktok.com/@sarahnormandinnutri

Pour en savoir plus sur mes services et la boutique en ligne (outils, T-shirt le maudit poids):

- https://www.sarahnormandinnutritionniste.com/

TW: suicide, trouble alimentaire, comportement compensatoires.

L'objectif était aussi de briser l'isolement trop souvent vécu par les personnes souffrant de cette maladie qui peut parfois sembler tabou. Elle touche pourtant plusieurs femmes au Québec et peut souvent passer inaperçue.

Après l'écoute de cet épisode, vous serez convaincu que de commenter le poids ou la perte de poids de quelqu'un peut avoir des conséquences dévastatrices dans la vie de ladite personne, même si l'intention de base était bonne.

Merci à toi Lysiane pour cette magnifique entrevue.

Me suivre sur les réseaux sociaux:

- https://www.facebook.com/SarahNormandinNutritionniste

- https://www.instagram.com/sarah_normandin_nutritionniste/

- https://www.tiktok.com/@sarahnormandinnutri

Pour en savoir plus sur mes services et la boutique en ligne (outils, T-shirt le maudit poids):

- https://www.sarahnormandinnutritionniste.com/

Pour cet épisode j'ai l'honneur de recevoir une QUEEN de l'alimentation intuitive au Québec, Marie-Josée Rainville [Rainville nutrition].

Marie-Josée est nutritionniste et travaille depuis de nombreuses années avec l'approche de l'alimentation intuitive, elle a donc pu constater l'évolution assez phénoménale de l'alimentation intuitive au Québec dans les dernières années et elle nous en parle dans cet épisode ! J'étais tellement heureuse de constater qu'on a eu un cheminement assez similaire dans notre relation et notre approche avec l'exercice de notre profession [Marie-Josée a aussi un bacc en psycho ce que je n'ai pas et qui est un complément tellement pertinent pour la pratique de cette approche wow!], elle aussi avait de la difficulté à exercer avec une approche plus restrictive (et c'était bien pire avant que je débute ma carrière) et plus axée sur la perte de poids.

On en profite aussi pour jaser de notre vision de notre travail face au fameux maudit poids et comment on l'aborde dans nos consultations quand vous venez nous consulter avec cette la demande de perdre du poids.

Un échange vraiment magnifique et collé sur mes propres valeurs, j'ai un véritable coup de coeur pour cette femme authentique, douce, bienveillante, ouverte d'esprit et qui démontre une grande humilité dans son cheminement (on va se le dire, ça en prend si on veut s'adapter au changement vitesse grand V qui s'est produit et se produit encore dans la science de la nutrition!).

Un énorme merci pour ta générosité et ton partage d'expérience professionnelle Marie-Josée !

P.S. Écoute jusqu'à la fin elle a une MÉGA belle surprise à annoncer (je capote encore!!!) :D !

Pour en savoir plus sur Marie-Josée et ses services:

https://rainvillenutrition.com/

https://www.facebook.com/rainvillenutrition

https://www.instagram.com/rainvillenutrition/

Me suivre sur les réseaux sociaux:

www.facebook.com/SarahNormandinNutritionniste

www.instagram.com/sarah_normandin_nutritionniste/

https://www.sarahnormandinnutritionniste.com/

SPÉCIAL 2 épisodes pour le prix d'un avec Valérie Dunn nutritionniste et podcasteuse!

Retrouve nous pour la suite de cet épisode sur son podcast ''Entre deux bouchées''!

On discute entre autres aussi ..

Comment en est-on venues à animer un podcast et quels sont les apprentissages qu’on en retire?

Doit-on parler de nutrition aux jeunes? 

Quelles sont les nuances à considérer au sujet de la fameuse médication pour la perte de poids?

Partie 1 ici, partie 2 sur le podcast de Valérie :) '' Entre deux bouchées''

Pour suivre Valérie sur les réseaux sociaux:

- https://www.facebook.com/vdunn.nutrition

- https://www.instagram.com/vdunn.nutrition/?hl=fr

En savoir plus sur ses services: https://www.nutritionvaleriedunn.com/

Me suivre sur les réseaux sociaux:

- https://www.facebook.com/SarahNormandinNutritionniste

- https://www.instagram.com/sarah_normandin_nutritionniste/

- https://www.tiktok.com/@sarahnormandinnutri

Pour en savoir plus sur mes services et la boutique en ligne (outils, T-shirt le maudit poids): - https://www.sarahnormandinnutritionniste.com/

Pour cet épisode j'ai eu le bonheur de recevoir à nouveau JF Goulet, l'expert en marketing numérique! Oui oui, vous l'aviez déjà entendu dans la saison 2 épisode 9. Jean-François est aussi animateur et concepteur du balado GoGoulet.

Jean-François a eu la gentillesse de revenir nous jaser de marketing numérique dans le contexte de la culture des diètes et de la minceur. Il nous explique une nouvelle étude qui a refait surface sur l'utilisation des filtres de beautés sur TikTok, Instagram et Snapchat. On jase de l'objectif possible derrière (on y va de nos hypothèses) et on en apprend encore plus sur l'art subtil du marketing bien réfléchi derrière la plupart des actions des grandes compagnies.

Venez découvrir avec moi un monde méconnu mais fascinant que les grandes industries utilisent sans qu'on s'en rende vraiment compte!

Merci encore une fois JF pour ta pertinence.

Pour suivre Jean-François, en apprendre plus sur ses services et écouter son podcast:

https://www.facebook.com/gogoulet

https://www.instagram.com/gouletjf/

https://open.spotify.com/show/5CAcitzctDHqMKo4WJnHzQ?si=46c948a211164787

https://www.gogoulet.com/

Me suivre sur les réseaux sociaux:

www.facebook.com/SarahNormandinNutritionniste

www.instagram.com/sarah_normandin_nutritionniste/

https://www.sarahnormandinnutritionniste.com/

Pour cet épisode j'ai eu le bonheur de recevoir Karine Chamberland, nutritionniste pour la Fondation Tremplin Santé.

Karine nous explique d'abord ce qu'offre le programme Tremplin Santé pour nos jeunes en saison estivale via les camps de jour, une fondation que je ne connaissais pas mais qui gagne certainement à être connue davantage! Elle a pour mission de promouvoir et soutenir le développement d'environnements favorables à l'adoption de saines habitudes de vie chez les jeunes Canadiens dans un contexte de loisir, notamment dans les milieux socialement et financièrement défavorisés. 

Avec dynamisme, bienveillance et professionnalisme, Karine nous raconte en quoi consiste son travail, comment elle utilise la ludopédagogie pour favoriser des apprentissages interactifs en s'amusant et comment Tremplin Santé arrive à soutenir les animateurs et les camps de jour à faire développer une image corporelle saine ainsi qu'une relation positive avec la nourriture chez nos jeunes. De vrais anges cachés qui font un travail essentiel pour les adultes de demain. 

Pour en savoir plus sur la Fondation Tremplin Santé: https://portail.tremplinsante.ca/nos-defis/

Me suivre sur les réseaux sociaux:

www.facebook.com/SarahNormandinNutritionniste

www.instagram.com/sarah_normandin_nutritionniste/

https://www.sarahnormandinnutritionniste.com/

Dans cet épisode j'ai eu le privilège de recevoir Jo-Anne Gilbert, Dre en kinésiologie, qui a plusieurs années d'expérience dans le domaine du fameux maudit poids. 

On me questionne souvent sur les impacts de la ménopause sur le métabolisme et j'ai décidé d'inviter Mme Gilbert puisque j'ai eu la chance d'assister à une conférence qu'elle avait donné sur la ménopause lors du sommet de Annie Destroismaisons en 2022. 

On commence par bien définir ce qu'est la ménopause avant de se lancer dans le coeur du sujet: les changements hormonaux et leurs conséquences sur le métabolisme. Jo-Anne nous explique avec résilience et bienveillance les changements NORMAUX vécus par le corps lors de cette période charnière dans la vie de chaque femme et le faible niveau de contrôle que nous avons sur ceux-ci malgré ce qu'on peut parfois nous laisser croire (discours provenant généralement de ''faux experts'' issus de la culture des diètes). 

On parle également de sa vision du poids qui est complètement alignée avec la mienne ...quel vent de fraîcheur de découvrir une professionnelle qui partage le message depuis si longtemps et qui le fait avec rigueur scientifique et grande douceur. 

Je vous laisse découvrir cette femme extraordinaire qui, en plus d'avoir son entreprise ''Imparfait et en santé'', enseigne à l'université, fait des conférences et offre des programmes en ligne, des ateliers, du coaching et des formations pour les professionnels. 

Merci pour ce magnifique échange !!!

Pour en savoir plus sur Jo-Anne et la suivre sur ses réseaux sociaux: 

https://www.imparfaitetensante.com/

https://www.instagram.com/jo_anne.gilbert.kin.phd/

https://www.facebook.com/ImparfaitEtEnSante

Me suivre sur les réseaux sociaux:

www.facebook.com/SarahNormandinNutritionniste

www.instagram.com/sarah_normandin_nutritionniste/

https://www.sarahnormandinnutritionniste.com/