Nicole und ich haben uns direkt nach unseren Frauenretreat ausgetauscht, weil wir über Frauen sprechen wollen. Was können wir alles? WAS können wir alles? Was KÖNNEN wir alles? Was können WIR alles? Was können wir ALLES? Wir Frauen sind so Magisch und dürfen uns mehr miteinander und mit uns verbinden und aus dieser Kraft heraus wirken. Denn wir beide glauben daran ,dass da noch so unfassbar viel mehr drin steckt. Ich wünsche Dir viel Freude beim Hören dieser Episode und wir sind so gespannt auf dein Feedback. Liebe geht raus ..... Deine Jasmin 

Was ist eigentlich Burnout ? Was habe ich dann? Und was kann ich tun? Woran erkenne ich vielleicht, dass ich mich kümmern sollte und wie? Ich möchte Dir heute in der Episode einen Überblick geben und mit Dir in dieses Thema eintauchen. Denn es ist einfach so wichtig, dass wir offen über diese Themen sprechen und uns Hilfe holen. Sei sorgsam zu Dir und allen Anderen. 
Licht und Liebe 
Deine Jasmin 

Das neue Jahr ist gestartet und viele haben mit Vorsätzen jetzt schon wieder gebrochen? Und was bleibt? Häufig eher ein Gefühl von Unzufriedenheit und Unsicherheit. Aber wir können mit dem sein was ist, anstatt gegen das sein was ist. Genau darüber spreche ich heute mit dir und teile meine Gedanken dazu. Denn auch für mich startet das Jahr anders als geplant. Und ja, ich  hatte auch so schöne Pläne. Aber manchmal läuft es eben anders. Viel Freude beim Hören und ich freue mich von Dir zu lesen. 
Licht und Liebe 
Deine Jasmin 

Hej, Hej, 
wünschst Du Dir auch manchmal Deine Angst weg? Dann hör Dir diese Episode an. Denn Angst darf Dein Begleiter sein und Du darfst sie an die Hand nehmen und mit ihr durch den Tag gehen. Sie muss dich nicht beeinflussen, sie darf über dich wachen und dir ein Ratgeber sein . Wie du in diese Richtung kommst? Vielleicht habe ich ja in dieser Episode schon einen Impuls für Dich. Gib mir gerne ein Feedback und ich wünsche Dir eine liebevolle Beziehung zur Angst. 
Herzensgrüße 
Deine Jasmin 

Heute teile ich kleine Meditation mit dir. Denn in diesen letzten Tagen des Jahres sind wir so oft mit so Vielem im Außen beschäftigt, dass wir den Blick nach innen verlieren. Ich wünsche dir viel Liebe 
Deine Jasmin 

Hey Hey Du zauberhafte Seele, 
in der heutigen Episode möchte ich mit Dir das Thema Depressionen erarbeiten. Wo ist eigentlich der Unterschied zwischen schlecht drauf und depressiv und wann brauche ich Hilfe? An wen kann ich mich wenden und wie kann ich damit umgehen, wenn jemand in meinem Umfeld an dieser Krankheit leidet. 
All diese Themen spreche ich in dieser Episode an und ich freue mich, auf Deine Gedanken dazu. 
Viel Freud beim Hören 
Deine Jasmin 

Wenn Du Hilfe suchen möchtest schaue in Deiner Stadt nach dem sozialpsychiatrischen Dienst oder tritt in Kontakt mir der Depressions Hilfe Deutschland unter 0800 3344533

Die letzten Monate war mein Podcast etwas weniger präsent für mich. Warum ? Das teile ich mit Dir in dieser Episode. Es hat mit Prioritäten und Herausforderungen zu tun und bewusste Entscheidungen, die wir manchmal treffen müssen. Ich freue mich auf Dein Feedback und auf Deine Gedanken zu dieser Episode.... Schön, dass es Dich gibt . Deine Jasmin 

In dieser Episode teile ich mit Dir meine Gedanken nach meiner Reise in den Norden. Was hat Schweden in mir bewegt und warum habe ich in Norwegen Angst bekommen? Was bedeutet es, wenn manche Gefühle wieder kommen und ist das ein Rückschritt? Wie gehe ich damit um und wie geht es mir heute, nachdem ich schon ein paar Wochen wieder hier bin..... All das teile ich in dieser Episode und freue mich, dass Du da bist. 

In der heutigen Episode teile ich authentisch einen Moment, in dem ich mich selbst sortiert habe. Du bist quasi Zeuge meines Selbst Quick Check ins und sicher wird dir in der Episode auch auffallen, wie sich meine Stimmung ändert. Ich teile meine Vorgehensweisen und vor allem gehe ich auch noch mal tiefer in das Thema Kakao. 
Denn nach der letzten Episode haben mich einige gefragt, was ich damit meine und was das ist. 
Daher viel Freude beim Hören. 
Meinen Kakao beziehe ich bei Kakao Mischa und mit dem Code "Jasmin" sicherst Du Dir 10%. 
Also gönn Dir Du schöne Seele und ganz viel Liebe zu Dir......
Deine Jasmin 

In der heutigen Episode teile ich mit Dir ein Gespräch mit meiner lieben Freundin und Kollegin Nicole von Schlüsselmomente und wir sprechen über Wechseljahre und Zeiten des Wandels und alles was Freundinnen dann eben noch so ansprechen auf dem Weg. Vielleicht ist ein Moment des Schmunzelns für Dich dabei und wir wünschen Dir viel Freunde und senden Liebe zu Dir 
Deine Jasmin