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Mein heutiger Gast ist der Mittelstreckenläufer Marc Tortell. Mit einer Bestzeit von 3:37.41 über die 1500 m und 1:47.69 über die 800 m, zählt der Karbener zu Deutschlands schnellsten Mittelstreckenläufern. Ich habe mich mit ihm über das diesjährige 1500 m Finale der deutschen Meisterschaften und seinen Trainingsalltag unterhalten.

Außerdem hat Marc im letzten Jahr das Leichtathletik-Kartenspiel Runners High veröffentlich. Mittlerweile gibt es eine Läufer- und eine Sprinter Edition. Deshalb wollte ich natürlich von ihm wissen wie es zu diesem Kartenspiel kam und wo man es bekommen kann.

Hier gibts das Spiel -->https://runnershigh-games.com<--

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Die häufigsten Verletzungen beim Sport entstehen in den Muskeln. In diesem Podcast beantworten wir die neun häufigsten Fragen zu Muskelverletzungen, klären wie du erkennst und behandeln kannst und was du präventiv machen kannst.

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Bild: ACHILLES RUNNING

Musik: No Excuses

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Patrick Lange hat, neben unzähligen anderen Wettkämpfen, auch zwei Mal die Ironman-Weltmeisterschaft auf Hawaii gewonnen und dabei sogar mehrere Rekorde gebrochen. In diesem Podcast schaut der sympathische Triathlet auf seine bisherige Karriere zurück. Dabei erzählt er die Geschichten, die hinter den Titeln und Zahlen stecken.

Patrick Lange auf Instagram: https://www.instagram.com/patricklange1/

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Bild: Isaak Papadopoulos EvenTrade

Musik: The Artisans Beat - Man of the Century

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Am 14.08. um 06:00 ist es soweit, Franzi wird bei ihrem Jahreshighlight dem Mauerweglauf 2021 an der Startlinie stehen und die 160 Kilometer auf dem Berliner Mauerweg angehen. Für diese Distanz haben die Teilnehmer 30 Stunden Zeitlimit, Franzi plant allerdings einige Stunden schneller zu sein.

Franzi verrät uns wie sie die letzten drei bis vier Trainingswochen angehen will, wie sie sich auf die Nacht auf dem Mauerweg und eventuell drohende sommerliche Temperaturen vorbereitet.

Die nächste Episode wird dann wenige Tage vor dem Start erscheinen. Habt ihr Fragen zu Franzis 100 Meilen Vorbereitung? Dann kommentiert gerne unter dieser Episode, schreibt eine Mail [email protected] oder schreibt Franzi oder mich auf Facebook, Twitter oder Instagram an.

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[ANZEIGE] In Folge 78 geht es an die Kochtöpfe!

Wir hatten von Kathrin & Daniel vom bevegt Podcast vegane Rezepte bekommen und ein Frühstück, ein Mittagessen und ein Abendessen gekocht.

In Folge 78 sprechen wir darüber, wie leicht oder auch schwer die Zutaten zu besorgen waren, wie aufwändig das Rezepte nachzukochen war und wie es uns letztendlich geschmeckt hat.

Du bist Läufer und interessierst Dich für vegane Ernährung?

#vegan #vegetarisch #gesund #ernährung #bevegt #laufmasche #schneckentempo #kochduell #eintopf #auflauf #brei #podcast #laufpodcast

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Shownotes: 


Laufmasche Podcast - Webseite

Bevegt Podcast - Webseite

Bevegt Rezepte - Webseite

ALS e.V. - Webseite

Ampel Publishing - Webseite

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Kapitel:

00:00:02 Produktempfehlung 361°

00:00:56 Intro

00:03:58 Vorstellung

00:09:04 Frühstück: Veganes Couscous

00:23:10 Mittagessen: Linsen-Kartoffel-Eintopf

00:42:57 Produktempfehlung Kossmann Laufdesign

00:45:08 Abendessen: Auberginen-Moussaka I

00:53:07 Hinweis 7CRUN

00:54:37 Abendessen: Auberginen-Moussaka II

01:15:07 Veganes Fazit

01:28:02 Warzensalat

01:39:47 Ende

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Mein heutiger Gast ist die Hochspringerin Marie-Laurence Jungfleisch. Marie Laurence hat bei deutschen Hallen- und Freiluftmeisterschaften insgesamt 13 Goldmedaillen erringen können und zählt zudem mit einer Bestleistung von 2 m zu Deutschlands besten Hochspringerin aller Zeiten.

Ich habe mich mit ihr über ihren Trainingsalltag, Wettkampfroutinen und natürlich über ihre Ziele der kommenden Jahre unterhalten.

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Diesmal sprechen wir mit der Triathletin Laura Lindemann und der Product Line Managerin Isabel Gerhäuser von Saucony über die Bedeutung des richtigen Schuhs für Wettkampf und Training. Laura, die über die Sprint- und die Olympische-Distanz zur absoluten Weltspitze gehört, berichtet zudem von ihrer Vorbereitung auf die Olympischen Spiele in Tokio.

Diese Folge wird präsentiert von Saucony

Mitwirkende in Folge 63: Laura Lindemann, Isabel Gerhäuser, Henning Lenertz

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Einlegesohlen – ein großes Streitthema unter Sportler:innen. Sie einen lieben sie und können nicht ohne oder sie verteufeln. Mal Zeit uns die kleinen Dinger genauer anzuschauen und darüber zu reden, wofür sie eigentlich sind und für wen sie genau gedacht sind.

Dafür reden wir mit Sportwissenschaftler Markus Bresser, der im Bereich der Biomechanischen Bewegungsanalyse mit dem Schwerpunkt der Einlagenintervention forscht und für das Unternehmen ios Technik arbeitet, die Einlegesohlen herstellen.

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Bild: ios Technik / Markus Bresser

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Laufen in der Hitze – so klappt es ... und wann du besser nicht läufst. Heute geht es um das Laufen und Trainieren im Sommer. Wie kann es gut gehen? Wie schaffst du die Einheiten ohne Schaden? Und wann solltest du wirklich aufhören.Das alles beantworten wir dir hier und geben dir ganz viele Tipps.

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Mein heutiger Gast ist der Langsprinter Johannes Floors. Mit Bestzeiten von 45,78s über die 400m 21.04s über die 200m und 10.54s über die 100m, hält er die aktuellen Weltrekorde in den Startklassen T62 und T43 der Para Leichtathletik. Johannes kam mit einem Fibula-Gendefekt auf die Welt und entschied sich mit sechzehn Jahren dazu, seine Unterschenkel amputieren zu lassen. Wir haben uns deshalb auch natürlich über seinen Weg in den Leistungssport unterhalten, sprachen über harte Tempoläufe, das Para Leichtathletik Meeting Heimspiel in Leverkusen und seine Ziele für die kommenden Jahr.

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