Leichtathletik

Leichtathletik episodes

January 17, 2019 #31 Darum klappts nie mit den Vorsätzen
Spoiler Alert: Wir wissen's auch nicht
Mitte Januar scheitern bereits die ersten Läufer*innen an ihren guten Absichten und schlechten Vorsätzen. Ellen-Jane, David & Namri aus der Achilles-Redaktion besprechen im Podcast ihre persönliche Vorsatzstrategie. Elly sagt:" Laufen ist mein Therapeut." Namri hat schon mal ein Jahr lang versucht, Kettenraucher zu werden – und ist daran gescheitert – und David nimmt sich nie was vor (was besonders lame ist). Begründung: "Ich weiß, ich zieh' es eh nicht durch."
Weitere Themen: Dry January, Affen im Hirn, Sonnenlichtwecker und wie man garantiert am Trainingsplan festhält und schneller wird.

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40 min
January 16, 2019 Folge 2: Januar-Streak, Laufen im Dunkeln, Heftbesprechung Februar

Der Podcast direkt aus der RUNNER'S WORLD-Redaktion. Folge zwei: RW-Januarstreak, Tipps zum Laufen im Dunkeln, wir sprechen über unsere Februar-Ausgabe.

01:00 min / Zwischenbilanz zum RW-Januarstreak
05:20 min / Tipps zum Laufen im Dunkeln
13:15 min / Heftbesprechung der Ausgabe Februar 2019

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41 min
January 02, 2019 #30 Sprechstunde! mit Dr. Taheri: Kreuzschmerz
Was tun bei Rücken?
In der neuen Folge der Podcast-Serie "Sprechstunde“ spricht David Bedürftig mit Sportarzt Pouria Taheri über Schmerzen im Kreuz. Wie erkennt der Läufer, ob es am Iliosakralgelenk, an der Lendenwirbelsäule oder an der Bandscheibe liegt? Was haben Stress und seelische Belastungen damit zu tun? Und warum hilft Trinken gegen Kreuzschmerz?

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37 min
December 20, 2018 Folge 1: Literatur-Tipps, Winterlaufschuhe und Jahresrückblick

Tipps rund um Winterlaufschuhe, Literaturempfehlungen (zu Weihnachten) vom Chefredakteur, persönlicher Jahresrückblick 2018, Vorschau auf die Streak-Challenge im Januar 2019

00:45 min: Urs Weber über Winterlaufschuhe

05:22 min: Martin Grünings (weihnachtliche) Läufer-Literaturtipps

25:28 min: Jana Wagner und Ela Wildner: läuferischer Jahresrückblick auf 2018

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41 min
December 19, 2018 #29 Anne-Marie Flammersfeld
Viagra auf dem Vulkan, Schlafen im Höhenzelt & Platten in Mexiko
Anne-Marie Flammersfeld ist eine der erfolgreichsten und abenteuerlustigsten Extremläuferinnen der Welt. Sie hat schon fast alles gewonnen, was es zu gewinnen gibt. Ende Dezember reist sie nach Chile, um den höchsten Vulkan der Erde zu erklimmen. Im Gespräch erzählt sie, warum sie sich den Trip antut, wie es ist, zu Hause im Höhenzelt zu pennen und warum sie Viagra mit auf die Reise nimmt.

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56 min
December 19, 2018 Folge 4 - Mehr Energie mit Maria Schoffnegger
[ANZEIGE] In Folge 4 geht die Motivation steil. Zu Gast die Bewegungs- & Energie-Expertin Maria Schoffnegger.

#motivation #energie #power #laufen #sport

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46 min
December 04, 2018 #28 Susi Lehmann von Runskills
"Sterben mit Anlauf"
Susi Lehmann ist Bloggerin und Ultraläuferin. Gemeinsam mit ihrem Partner Dennis ist sie "Runskills". Ihre ersten Schritte in den Laufsport beschreibt sie als "Sterben mit Anlauf". 2018 ist sie New York, Boston und Chicago gelaufen. Im nächsten Jahr will sie die 100-Km-Marke knacken.
Mehr zu Susi findet ihr auf www.runskills.de

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1 hr 8 min
November 30, 2018 Folge 3 - Die Manhattan Saft-Therapie mit Dr. Roman Schreiber
[ANZEIGE] Folge 3 dreht sich um's Thema Gesundheit. Im Fokus steht die Manhattan Saft-Therapie. Zu Gast Dr. Roman Schreiber.

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46 min
November 27, 2018 #27 Was Läufer über Wildschweine wissen müssen
Das Wildschwein-Läufer-Quiz
Wildschweine sind schneller, als man vermutet, schlauer, als man denkt, und sportlicher, als man es glauben möchte.
Das ultimative Wildschwein-Quiz beantwortet alle Fragen, die man sich als Läufer noch nie gestellt hat.

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27 min
November 26, 2018Ein KoBoLT läuft im Walde
Die Shownotes zur Episode:

Unterstützergrüße

In der heutigen Episode möchte ich folgenden Menschen für ihre Unterstützung danken:

Flo, Running Rob, Florian vom Laufendentdecken-Podcast, Marcel, Daniel, Jari, Jörg, Lara, Michael, Eric

Wenn auch du mich unterstützen willst, dann schau doch mal hier:

aktuelle Wettkämpfe im November

Webseite der TG Konz: Der Wurzelweglauf am 03.11.2018

Brandheiß…der KoBoLT am 24.11.2018, mehr dazu im Recap.

Geplante Wettkämpfe 2019

Das Jahr 2018 ist noch nicht ganz rum, da sind auch schon die ersten Läufe für 2019 geplant.

Innsbruck Alpine Trailrun Festival am 02.05.-4.05.2019
WiBoLt von 19.06. – 23.06.2019
SONUT am 31.08.2019

Gewinnspiel Innsbruck Alpine Trailrun Festival powered by inov-8

Du willst zum IATF nach Innsbruck? Dann bewirb dich um einen Startplatz deiner Wahl. Du musst nur eine kleine Aufgabe erfüllen, schreib mir warum ausgerechnet du in Innsbruck an der Startlinie stehen solltest!

Die aktuelle Episode auf Youtube:

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1 hr 12 min

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