Dans ce 20e épisode de la saison 5, nous discutons avec Laurie Michel, fondatrice de Vivala pour le bien-être numérique, de l'impact des technologies sur notre bien-être autant physique que psychologique. 

 

Notamment, il sera question de :

 

• Qui est Laurie Michel et son parcours? ;
• Qu'est-ce que Vivala? ;
• On parle beaucoup de l’impact des médias sociaux sur notre bien-être, mais quels sont les impacts tant physique que psychologique? ; 
• Statistiques et faits importants sur cet impact;
• Qu’est-ce que la zoom fatigue? ;
• Comment peut-on la percevoir? ;
• Se déconnecter est-il un geste productif? ;
• À quelle fréquence devrions-nous prendre des pauses (courtes et plus longues) des écrans lorsqu’on travaille une bonne majorité de la journée devant son ordinateur? ;
• La technologie nous mène-t’elle à accentuer notre besoin de toujours en faire plus et plus rapidement? ; 
• Le burnout du bien-être ; quand prendre soin de soi devient une charge mentale. Est-ce exacerbé par l'influence des médias sociaux? ;
• Et plus encore!

 

Bonne écoute!

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