durée : 00:37:01 - **Les Blogs Gourmands du Pays Basque : [Assiettes et compagnie](http://www.assiettesetgourmandises.com/le-chou-kale-vous-laimez-cru-ou-cuit/)**
Les blogueurs locaux c'est une communauté . Tout les blogueurs se connaissent, chacun respecte le travail de l'autre vous allez découvrir cette semaine des blogs tenu par des entreprises, mais aussi de petites pépites, des blogs extra de particuliers passionnés ...
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Et bien voilà pour résoudre la question, je vous propose deux recettes à base de chou kale, ce chou frisé tellement à la mode. Côté cru, voici une salade simple et efficace avec des tomates confites et du concombre
Côté cuit, je vous invite à gouter cette préparation en cocotte vapeur avec des ingrédients classiques et des épices magiques, alors, on file chercher du [chou kale](http://www.assiettesetgourmandises.com/le-chou-kale-vous-laimez-cru-ou-cuit/) ?