Non riuscire a controllare la rabbia durante le discussioni è un'esperienza molto diffusa. Scopriamo insieme alla Dott.ssa Susanna Minasi come gestire un momento di conflitto e di rabbia nostro o di qualcuno vicino a noi e le strategie per gestirla in modo davvero efficace.
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In Analisi Transazionale la "carezza" è l'unità più piccola di riconoscimento, eppure, la più importante per il nostro benessere psicologico e per coltivare un sano rapporto con noi stessi e con gli altri. Scopri come sbloccarle nella vita pratica di tutti i giorni.
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Come posso accelerare la mia crescita personale in modo efficiente? (E capire cosa fare nella mia vita). L’ho chiesto al dott. Filippo Ongaro ex medico degli astronauti formatore, coach e divulgatore nell'intervista per il podcast di psicologia e crescita personale LiberaMente, a cura di Matteo Neroni.

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Avere una buona postura permette al nostro corpo e alla nostra mente di lavorare in modo più efficiente e ritrovare energia anche nei momenti di forte ansia e stress. Esiste una postura particolarmente indicata per la crescita personale? Come si usa il diaframma per respirare bene?
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Quali sono le difficoltà più frequenti che un genitore incontra nella relazione con i suo figlio? Esiste un modo per far rispettare le regole e farsi ubbidire dai figli senza dover per forza alzare la voce?
L'ho chiesto al Dott. Giovanni Aricò, psicologo, psicoterapeuta e autore del podcast di psicologia: "Crescere con tuo Figlio".
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La differenza tra chi ha una sana autostima e chi ha una bassa autostima è che il secondo sa restare ancorato al proprio valore personale e semplicemente non lo mette in discussione ogni volta che qualcosa va storto. In questo episodio ti parlo di 5 abitudini mentali che le persone con bassa autostima attivano sempre con se stesse, e 5 consigli per iniziare a stimarti meglio.
Buon ascolto!



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In un mondo dove tutti si sforzano di apparire perfetti e di successo sempre più persone soffrono per mancanza di autostima.
Oggi insieme alla Dott.ssa Laura Zucchini parliamo di che cos'è veramente l'autostima e quali sono gli sgambetti mentali che mettiamo in campo per demolirla ogni giorno.
Buon ascolto.

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La felicità personale dipende solo dal poter viaggiare nel mondo, avere tanti soldi, essere liberi di fare quello che si vuole o c'è dell'altro?
L'ho chiesto a Gianluca Gotto, scrittore e autore del best seller: "Mangia, Vivi, Viaggia", "Pura Vida" e ricercatore appassionato di felicità.
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La vita è fatta per sognare o sognare aiuta a vivere meglio? Che significato hanno i nostri sogni? Come iniziare a interpretare i sogni che facciamo?
L'ho chiesto alla Dott.ssa Donatella Traversa psicologa ed esperta di psicologia dei sogni.
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Cos'è il Metaverso? Quali sono gli effetti psicologici avrà sulla nostro saute mentale? Come cambierà il nostro modo di stare su internet e sui social network?
L'ho chiesto al Professore Paolo Benanti, esperto padre francescano e professore di etica, bioetica ed etica delle tecnologie.
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