Al jong gelooft Ruth in God, ze vertrouwt erop dat Hij er is. Hoe dat precies zit? Dat is voor haar een zoektocht. In deze aflevering gaat ze met Joram Kaat in gesprek over die zoektocht in geloven. Het gaat over controle hebben, leren loslaten en vertrouwen. “Er is geen recept voor geloven, maar het is de sprong durven wagen.” Welke routines daarbij helpen? Ruth geeft je een aantal praktische tips! 

Sluit je aan bij ons Whatsapp kanaal om wekelijks een aantal Life Rules tips te ontvangen!

En volg Life Rules op Instagram

Wat doe je als je lichaam ho zegt? "We plakken er vaak pleisters op en negeren die signalen die ons lijf geeft" Jannica van Barneveld kwam door heftige ziekte tot stilstand. Deze week gaat ze met Joram Kaat in gesprek over zorgen voor je eigen lichaam. "Het is zo frustrerend als je lichaam moe is of je tegenhoudt om niet die leuke, energie persoon te zijn." Hoe vind je balans vindt tussen lichaam en geest?

Kom bij de whatsapp community en ontvang wekelijks extra tips! 

 En volg Life Rules op Instagram!

Deze week is schrijfster en columnist Bente van de Wouw te gast bij Joram Kaat. Vlak na haar studie kreeg ze een burn-out. Ze leerde er veel van, had het niet willen missen, maar werd hierdoor ook bang voor haar eigen ambities. Wat als het opnieuw zou gebeuren? Hierover praat ze door met Joram. 
En over haar boek Onderweg. Ze wandelde 800km door Spanje naar Santiago de Compostela. Ze ontdekte dat feestjes niet voor haar zijn en ze liefst oplaad in haar eentje. Hoe is het om introvert te zijn? En wat heb je nog nodig als je alles los mag laten?

Wil je meer tips om minder geleefd te worden? Sluit je aan bij de whatsapp community!

En volg Life Rules op Instagram

Het lijkt soms alsof alles in ons leven om geld draait. Waarom vinden we het zo belangrijk? In deze aflevering is financieel adviseur Natasja Naron te gast bij Joram Kaat. Ze deelt praktische tips en vertelt welke lessen zij uit de bijbel heeft geleerd over het beheren van je geld. 

Kom bij de whatsapp community en ontvang wekelijks extra tips! 

En volg Life Rules op Instagram

"Heel vaak dacht ik, ben ik nu gek? Ik zou het heel anders doen!" 🤔 Saskia Schepers, auteur van 'Als alle breinen werken', is te gast bij Joram Kaat om te vertellen over neurodiversiteit en verschillende soorten breinen.  Er zijn heel wat labels zoals ADHD, ADD, bipolair, dyslectie etc. Ze daagt je uit om na te denken over je eigen brein, wat jouw kwaliteiten zijn en de omgeving kunt creëren voor jezelf. 

Van videobellen tot thuiswerken, elk brein heeft zijn unieke behoeften. Maar al te vaak zijn werk of studie omgevingen alleen ontworpen voor het meest gangbare hersenen.
Tijd voor een speurtocht in je eigen brein met de tips van Saskia!

Kom bij de whatsapp community en ontvang wekelijks extra tips! 

En volg Life Rules op Instagram

De christelijke feestdagen staan weer voor de deur. Een feest helpt je om stil te staan bij hoogtepunten in je geloofsleven. Hoe vier je een goed feest? Hoe bouw je samen met diebaren aan routines of rituelen voor feestdagen? Deze vragen bespreekt Joram Kaat met de hoofdredacteur van het Katholieke Nieuwsblad Anton de Wit. 

Hij pleit voor rituelen of zelfs een eigen 'sint-pannekoek' omdat ze helpen betekenis te geven aan je geloof.

Wil je meer inspiratie?

Volg Life Rules op Instagram.

En kom bij de whatsapp community en ontvang wekelijks extra tips! 


“Routines vermoeiend? Mij geven ze energie!” Deze week is rapper Pjotr bij Joram Kaat te gast en bespreken ze routines. Hoe zorg je ervoor dat je creatief blijft en steeds weer met nieuwe songs kunt komen? Pjotr Golsteyn vertelt over zijn dagelijkse ritme en hoe dat heeft geholpen om zijn muzikale carriére naar een hoger niveau te tillen. En natuurlijk praten ze over zijn nieuwe album Paradijs waarop hij heel persoonlijke liedjes deelt. 

Kom bij de whatsapp community en ontvang wekelijks extra tips!



En volg Life Rules op Instagram

“Als je medelijden hebt, moet je ook iets doen” is het statement van Jesse van Melle. Deze week is hij te gast bij Joram Kaat en gaan ze in gesprek over , omzien naar de ander, recht doen en Jezus aanpak. Jesse vertelt over de spanning tussen arm en rijk, de comfortzone en zijn routines. Hoe ga je om met het lijden en onrecht dat je tegenkomt? En hoe zorg je voor balans in je eigen routines als je vooral met anderen bezig bent?

Wil je meer Life Rules? 

Kom bij de whatsapp community en ontvang wekelijks extra tips! 

En volg Life Rules op Instagram

Met elkaar in verbinding zijn is de essentie van het leven zegt Dirk de Wachter. Écht kunnen luisteren naar elkaar, stil durven zijn en de ander ruimte geven om te vertellen. Zijn we het verleerd? Joram Kaat gaat in deze aflevering langs bij psychiater Dirk de Wachter in Antwerpen om horen hoe je dat doet. Hoe leren we om onze problemen met elkaar te delen? En vooral hoe leren we weer te luisteren met aandacht voor de ander? We leven in een ikkige-maatschappij is zijn mening, terwijl we elkaar zo hard nodig hebben. Een tipje van de sluier: het zijn de kleine dingen…

Wil je meer inspiratie? 

Kom bij de Life Rules community op whatsapp 
En volg Life Rules op Instagram!

Onze hersenen kiezen het liefst voor de kortste route. We grijpen naar snelle oplossingen, zijn dol op multitasken en scrollen en klikken wat af op een dag. In deze aflevering spreekt Joram met prof. Erik Scherder. Hij doet onderzoek naar werkstress, focus en onze hersenen. Wat als je wel anders wilt, maar het lukt niet om de aandacht erbij te houden? Ga dan vooral een rondje wandelen terwijl je deze podcast luistert!

Join het whatsapp kanaal voor extra inspiratie en tips!

En volg Life Rules op Instagram