I detta avsnitt hann vi med att beröra allt från hemma-arbete och hur vi håller vår arbetsmoral på egen hand till hantering av oro, ångest och att få till ett njutbart träningsupplägg. Mycket att bli inspirerad av med andra ord för vem vill inte i dessa tider bli bättre på fokuserat hemarbete? För att inte tala om att undvika oro och ångest i största möjliga grad. Lägger vi sedan till att skapa en livsstil där träningen blir en naturlig och uppskattad del av vardagen snarare än ytterligare ett ”måste” - ja, då har vi en timme av lyssning du bara inte vill missa.