Vi diskuterar varför smärta måste vara så läskig och vad ens smärta egentligen är? Tankar om hur vi kan bli mindre rädda för upplevelsen av smärta blir det också. Vi kollar även närmare på vad det är som stoppar oss från att få till det vi vill och hur vi överkommer tröghetslagen för att vända på invanda mönster. Som avslutning ger vi en hoppfull förklaring i vad som utmärker mentalt starka personer och hur vi automatiskt blir starkare mentalt genom att avtäcka istället för att lägga till.