l'Instant Optimaliste

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By Les Optimalistes - Clémentine TourresBusinessEntrepreneurship
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l'Instant Optimaliste episodes

  • 15. Bilan 2023 : réussites, ratés, leçons et résultats

    C’est l’heure du bilan de cette année 2023 ! Les maitres mots : challenge, construction et stabilisation.

    Je reviens sur tout ce qui s'est passé dans mon business cette année : les réussites, les loupés, les leçons que je retiens… Je t'y dit tout (ou presque 🤫).

    RDV début janvier pour un épisode spécial "ce que je prévois pour 2024" !

    Bonne écoute ! ☺️

    --


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    On se retrouve tous les lundis à 7h (enfin “on”… moi, je dormirai encore ! 🤭).

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    28 min
  • 14. Les 8 signes qu'il est temps de ralentir

    Qu’on se le dise, ralentir n’a rien de facile. On nous a jamais appris à être à l’écoute de nos émotions, de nos ressentis… et on nous a toujours poussé à faire plus, à ne pas se laisser abattre, à continuer de se dire “ça va aller”. Sauf qu’à force de repousser l’échéance et de tirer sur la corde, on finit par la faire craquer et tomber à la renverse.


    Heureusement, avant d'arriver à ce scénario catastrophe, on a bien souvent des signes. Je les évoque dans cet épisode de podcast.


    Bonne écoute ! ☺️


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    20 min
  • 13. Planifier et partir en vacances sereinement

    Dans le milieu de l’entrepreneuriat du web, le mois de décembre est généralement le plus mort : peu d’audience, peu de clients… C’est donc l’occasion idéale pour partir en vacances. 🎄


    Pourtant, beaucoup d'entrepreneurs ne se sentent pas de prendre des vacances : peur de manquer, de décevoir, de faire diminuer ses résultats... Je reviens sur ces causes et leurs solutions et te donne des conseils pour planifier tes vacances sereinement. ✨


    Bonne écoute ! ☺️


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      24 min
    • 12. Adopter une stratégie de slowcommunication (sans baisser ses résultats)

      Qu'est-ce que la slow communication ? Comment l'intégrer à son business sans faire baisser ses résultats ? Quels sont les avantages ?


      Je réponds à ces questions qu'on me pose régulièrement depuis plus de 2 ans maintenant. 


      Bonne écoute ! ☺️


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        28 min
      • 11. Apprendre à dire "non" sans culpabiliser

        Il y a une compétence indispensable à toute personne qui souhaite adopter le slowpreneuriat... savoir dire "non". 👀


        C’est un sujet que j’affectionne particulièrement parce que je le retrouve dans quasiment tous les accompagnements que j’ai fait jusqu’à maintenant.


        Au programme :

        • Comment faire la différence entre envie de dire "non" et mental qui s'emballe sur un "oui" ?
        • Pourquoi dire "non" nous sert à nous mais aussi aux autres ?
        • Comment dire "non" sans vexer ni culpabiliser ?

        • J'aborde aussi le Human Design dans cet épisode.

          Pour connaître ton autorité, c'est par ici  !


          Bonne écoute ! 🤗


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            20 min
          • 10. Le bilan de mon dernier lancement

            En octobre, j'ai organisé un lancement pour la Méthod'Optimaliste, mon programme d'accompagnement au slowpreneuriat, et ça s'est pas vraiment passé comme prévu... 🙃


            Dans cet épisode, je te partage toutes les étapes de mon lancement : des stratégies aux résultats chiffrés en passant par mon ressenti.


            Bonne écoute ! 


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              32 min
            • 09. 2 mois à 35h par semaine : retour d’expérience

              En septembre et en octobre, j’ai travaillé en moyenne 35h par semaine soit 10 à 15h de plus qu’habituellement.


              Je reviens sur cette expérience : le contexte, mon organisation, mes ressentis et j'en tire des conclusions (pas sûre que vous vous y attendez 🤫).


              Bonne écoute ! 


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                15 min
              • 08. S'organiser en fonction des saisons

                As-tu déjà observé à quel point ton business est soumis à des saisons ? Phases de croissance, d'abondance, de repli, de repos ?

                Adopter le slowpreneuriat c’est accepter de voir que nos business sont cycliques, de la manière que nous le sommes.


                Dans cet épisode de podcast, on parle de saisonnalité en business et de comment s’organiser en fonction des différents cycles.


                Bonne écoute !


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                  12 min
                • 07. Ralentir et rentabilité : incompatible ?

                  Il y a une question qui taraude tous les entrepreneurs qui veulent réduire leur temps de travail c’est : est-ce que je peux le faire tout en étant rentable ?


                  Dans cet épisode, j'aborde le sujet épineux de la rentabilité. C'est un sujet qui revient très souvent quand on parle de slowpreneuriat tant on pense que le temps de travail est corrélé à nos résultats... Je t'explique donc mon point de vue. 😉


                  Bonne écoute !


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                    14 min
                  • 06. Les 6 erreurs les plus courantes des entrepreneurs

                    Quand on entreprend, il est absolument normal de faire des erreurs. D’ailleurs, je n’aime pas trop ce terme… je préfère dire “des expériences qui nous apportent des apprentissages” mais c’est un peu long. 😇


                    Les “erreurs” font partie du parcours entrepreneurial et seront TOUJOURS là. Avoir le courage de les regarder et les analyser c’est s’assurer de les réajuster.


                    Dans cet épisode, je vais aborder les 6 erreurs les plus courantes des entrepreneurs (que tu n’as probablement jamais vu ailleurs).


                    Bonne écoute !


                    --


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                      18 min

                    About l'Instant Optimaliste

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                    Coupé au montage by Nina de @callmevoyou

                    Coupé au montage

                    0 Listeners

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