Han er ultraløber og en af de formentlige eneste i Danmark der løber et halv maraton om dagen som minimum og har gjort det i snart 1 år !!

Vi taler om hvordan det er gået i ultra karrieren indtil videre i år, hvordan det var at vinde Sydfynsk Ultra Trail sidste weekend, hvordan det var at vinde Ringkøbing fjord rundt i Januar, hvordan det gik til DM 100 k i Viborg og 24 timer ved havet !

Vi taler også om at være på keto diet, planen for resten af sæsonen, de mentale styrker mand får af at løbe meget, forventnings pres og helt sikkert meget mere, rigtig god fornøjelse !

Følg Mads på Instagram

https://www.instagram.com/m.jensen03

Podcasten kan støttes på 10er.dk

Fantastisk besøg igen af Emma der fortæller om hvordan det er at blive ultra trail bjerg løber !

Hun har været til UTMB Andorra for et par uger siden og fortæller om både optakten, hele løbet og efterspillet !

Vi taler også om en fantastisk assist til Backyard ved Love Nature tilbage i Oktober, derudover snakker vi træning, vigtigheden af et godt crew og en god partner, telt rundt om sengen, krampe spray og hvad de store mål i fremtiden er, rigtig god fornøjelse !

Emma kan følges på Instagram

https://www.instagram.com/emma_anitta

Podcasten kan støttes på 10er.dk

8 årige Elvas indsamling til legeheltene i forbindelse med hendes første maraton kan støttes her

https://indsamling.legeheltene.dk/fundraisers

Hun er ultraløber, hun går til halv maraton og hun er en del af Bjarne Lei Andersens specialklasse !

Zenia fortæller om hendes start på løber livet, hvordan hun kom ind i ultraløb, jagten på de 100 halv maratons, oplevelser fra Skanderborg Ultra 12 timer, Coast 2 Coast, Flugten fra Gestapo og Julsø Ultra !

Vi taler selvfølgelig også om hvordan det er at være en del af Bjarnes trænings gruppe, ambitioner, at blive skadet og helt sikkert meget mere, rigtig god fornøjelse !

Følg Zenia på Instagram

https://www.instagram.com/run_hike_woof

Podcasten kan støttes på 10er.dk

Han har lige løbet VM for Danmark i 48 timer i Polen sammen med resten af det danske multidags landshold !

Anders fortæller om hele rejsen til Polen, vejen dertil, hvor god hans kone var til at være crew, landsholds følelsen, hvor meget han sov og selvfølgelig hvor langt han løb !

Vi taler også om Skanderborg Ultra der var Anders første 48 timers løb, et par bjergture med hans løbe makker i Østrig og på Gran Canaria, hvor meget Anders træner, hvad han spiser når han løber og helt sikkert alt mulig andet, god fornøjelse !

Følg Anders på Instagram

https://www.instagram.com/andersengkrog

Podcasten kan støttes igennem 10er.dk

Herligt besøg af legenden Lars der løber rigtig, rigtig mange ultraløb !

Vi taler om hvordan året er startet for Lars, med et lille ultra hver weekend frem mod det store eventyr i Belgien i form af Legends trail som du kan høre historien om i afsnit 131 !

Lars fortæller om oplevelser fra Cauberg Trail i Holland, Run O´Clock Backyard, Ringkøbing Fjord, Hammertrail, Bygholm Sø, Wayout Backyard, North Coast Ultra og Istria 100 i Kroatien !!

Vi taler selvfølgelig også om det kommende kæmpe eventyr, hvor Lars skal løbe fra Oslo til Bergen og bevæge sig hele 500 km, rigtig god fornøjelse !

Lars kan følges på Instagram

https://www.instagram.com/runroed

Podcasten kan støttes igennem 10er.dk

Vi taler om vores fælles træningstur i de Franske alper, om alt hyggen, bjergdyr og ægte DØDSTRAIL !

Mathias Møller, Jette Rosenbjerg og Michael Toftelund er publikum og fakta tjekkere i baggrunden, i får alle de slibrige km og højde meter detaljer og alt mulig andet, rigtig god fornøjelse !

Nina, Frederik, Morten, Jette, Mathias og Michael kan følges på Instagram

https://www.instagram.com/ninalsvestergaard

https://www.instagram.com/mortenlennert

https://www.instagram.com/fredlassen

https://www.instagram.com/jetterosenbjerg

https://www.instagram.com/_by_moller_

https://www.instagram.com/toftelundmichael

Podcasten kan støttes på 10er.dk

En kort beretning om min opfattelse af den foregående weekends forskellige store ultraløbs events !

Denne episode vil være undtaget for donationer på 10er.dk , tusind tak til jer der støtter podcasten !

Ud af huset podcast på Syd Fyn i Bøjden Backyard Headquarters hos Ultraløber og Racedirector Lisbeth !

Hun fortæller om at arrangere Backyard løb fra bogstaveligt talt egen baghave, hvor langt du kan løbe til næste års Bøjden Backyard, hvor stor sandsynligheden er for at hun tar til Horsens Backyard snart og vinder for tredje år i streg !

Lisbeth fortæller også om hvordan det er at ha skinnebensbetændelse, at ha hendes mand som crew chef, hvorfor hun løber ultraløb, hvad hun skal løbe resten af året og næste år og helt sikkert alt mulig andet, god fornøjelse !

Lisbeth kan følges på Instagram og Facebook

https://www.instagram.com/lisbethbilleskovhansen

Bøjden Backyard kan du læse mere om her

https://www.facebook.com/share/1BRya3gxuF/?mibextid=wwXIfr

Podcasten kan støttes igennem 10er.dk

Primært et forsøg på en lykønsknings tale til Danmarks Multidags Landshold der løber VM på 48 timer i Polen denne weekend, samt et skud ud til DM på 24 timer ved havet i Sæby !

Denne episode er undtaget for donationer på 10er.dk tusind tak til jer der støtter !

Han er Race Director på Lillebælt 55 og relativ ny ultraløber !

Vi snakker om Jens vej ind i ultraløb, kærligheden til trail og at være i naturen, søgen efter "The Pain Cave", at gå stille og roligt frem, skades forebyggelse og at rykke grænserne !

Jens fortæller om ideen bag Lillebælt 55, hans første ultra løb ved Dollerup trail, Backyard hos Keep On Running og nogle spændene ture på egen hånd i Italien og Spanien, vi taler også om hvad resten af 2025 står på !

Jens og Lillebælt 55 kan følges på Instagram og

Facebook

https://www.instagram.com/jenskatballe

https://www.instagram.com/lillebaelt_55

Podcasten kan støttes på 10er.dk