Løpeskopodden

Sommerferien er like om hjørnet, og herrene har tips til hvordan man kan komme seg ut av familieturen til Legoland med oppadgående formkurve. Mens Henrik jakter etter baner for intervalløktene på Strava og pakker med seg enten Asics Metaspeed Edge eller Deviate Nitro Elite 2 i bagasjen, har Tor planer om fjellet og valget står mellom Adidas Terrex Agravic Speed og VJ Lightspeed. Er ferieplanen lagt til noe midt imellom slås det et slag for allsidige sko og en syltetøystrikk eller to.

Lytterspørsmål er det også plass til i bagasjen denne uka. Hvilken sko er mest lik Saucony Endorphin Speed 1? Løpesko til varierte underlag? Og hvilke sko får man minst for pengene? Tor tenker Adidas Adizero Adios Evo 1 til 5700,- er en god kandidat, og Henrik backer opp om at det bør komme en persegaranti til den prisen der. Dessuten er det en lang rekke rimelige løpesko som ikke er verdt prisen, hvor han heller hadde tatt med kona ut på middag.
 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vandrepokalene er pusset, Tor har tatt sjefsavgjørelser, og det er klart for å kaste glans over nominerte og vinnere av sesongens løpesko i Løpeskopodden Awards hvor kategoriene er:• Beste treningssko• Beste allrounder• Beste treningssko med avstivet såle• Beste terrengsko for teknisk terreng• Beste allrounder i terrenget• Beste konkurransesko• Beste oppdatering• Årets nykommer
Foruten å spre heder og ære til både varemerker og salgsvekst, byr ukens episode også på et raskt blikk inn i 2025, hvor Tor erindrer innkjøpsstrategier fra en tid uten internett og sosiale medier, mens Henrik gleder seg over en sesong med cruise control.Dessuten står det nyheter på trappene denne sommeren; Brooks Ghost 16, Nike Air Zoom Pegasus 41, Saucony Triumph 22, Adidas Adistar Beyond, og Hoka Speedgoat 6.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Ole Anders har klippekort i Løpeskopodden denne våren og er tilbake i studio for å snakke om Adidas Road to Records, hvor han møtte produktfolk, toppløpere, og levende legender.

Men først en omvei innom Ecotrail og Birkebeinerløpet. Tor har nemlig gjort comeback på startstreken, og har løpt sitt første løp med drikkevest etter å ha snublet over Ecotrails løpsleder Marit Karlsen en sen ettermiddag. På beina i lange 21 km var Adidas Agravic Speed Ultra, og Tor skylder hverken på sko eller utstyr når det gjelder sluttiden. Som for øvrig ikke nevnes. Det sagt, så vant han både klassen sin og dessuten et spurtoppgjør med vinneren av dame 50-klassen.

På Road to Records samles noen av verdens raskeste idrettsutøvere på Adidas campus i Tyskland med ambisjoner om å slå personlige rekorder på 5 og 10 km. Foruten å løpe fort og se andre løper fortere i Adidas Adizero Takumi Sen 10, har Ole Anders fått innsikt i hvordan utøverne tester sko, og fått en prat med Haile Gebrselassie!

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Mens maratonsesongen på denne siden av St. Hans er i ferd med å dabbe ut, skalHenrik endelig få debriefe om løpet sitt i Rotterdam. Han er godt fornøyd med å krysse mållinjen 3 minutter etter Tors forventning, og er klar for en gjennomgang av hendelsesforløpet med løpsstrategier, splitter, og motivasjon i en sveis. Samt det å bli fraløpt gjentatte ganger av Brooks Glycerine og Liverpool fotballdrakt. Men heldigvis, intet banankostyme!
På beina var Asics Metaspeed Edge Paris. En lett, ikke-supermyk, men responsiv konkurransesko som tåler både 5 og 42 km. Der han tidligere vurderte Hoka Cielo X1 til de lange distansene vil Henrik, erfaren maraton løper, nå prioriterer lett, fremfor myk og dempet. Hvordan skal man velge en maratonsko? Henrik kommer med tips til valg av sko og innkjøring før en konkurranse.
Dessuten blir det fasinerende Boston Marathon i Hoka Arahi 7 på tiden 2.34.39, førsteinntrykk av Adidas Adizero Adios Pro Evo 1, og nye piggsko fra Nike i ukens episode.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Henrik ligger ikke på latsiden selv om Tor er borte og serverer en time stappet med løpesko, egenskaper, karbonplate-detox, Berserker og håper på en fransk mustasje på startstreken i Paris.

Med seg fra andre siden av Atlanteren har han friidrettsutøver Magnus Tuv Myhre som er på treningsleir i Flagstaff. Etter en ikke-knirkefri vinter med skade og sykdom er han forsiktig optimistisk for sesongen og har 5000 meter i kikkerten for både EM og OL. I kofferten har Magnus blant annet Deviate Nitro Elite 2, Deviate Nitro 3, Fast-R Nitro Elite 2, Liberate Nitro 2 og Foreverrun Nitro. Henrik graver i hvilke sko som brukes til hva og liker det han hører, men etterlyser sin Puma-favoritt, Velocity Nitro 3.
I det Magnus legger ut på treningsøkt ringer Henrik opp Product Manager i Puma, Conor Cashin i Boston. Han har vært aktiv løper i en årrekke og har Asics Gel-Cumulus som all-time favorittsko, mens Puma Magnify Nitro 2 troner på topp om han skal velge fra dagens skopark. Conor setter spørsmålstegn til hvorvidt han kanskje er litt partisk iom det var den første skoen han var med på å utvikle fra start til slutt. Men det er jo er god løpesko så han holder på sitt.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Henrik og Tor plukker ut sine topp 5 favoritter blant sesongens treningssko i ukas episode av Løpeskopodden. Mens Tor har valgt etter eget hode og preferanser, har Henrik tredd på seg butikk-hatten og etterpåklokskap.
 
Men først en tur ut i skogen for kort rapport om vårens terrengsko. Tor har latt seg imponere av Adidas Terrex Agravic Speed og Henrik er budbringer for kollega Franks tilbakemld av VJ Lightspeed. Nike ZoomX Ultrafly Trail, NNormal Kjerag og Saucony Endorphin Edge er andre modeller som blir nevnt for ulendte underlag.
 
Tilbake til start og beste treningssko, lister herrene opp Brooks Glycerine GTS 21, Topo Atmos, Hoka Mach 6, Hoka Skyward X, Saucony Guide 17, Saucony Endorphin Speed 4, New Balance FuelCell Rebel 4, New Balance FuelCell Supercomp Trainer v2, og Puma Deviate Nitro Elite 2. Sistnevnte er riktignok kategorisert som en konkurransesko, men Tor sier den passer likegodt til trening som konkurranser. Henrik mener det ville ha vært et mareritt å være treneren til Tor, men har et siste ess i ermet som skulle passe godt om han fikk velge, Puma Velocity Nitro 3.

Når 5 x 2 skal kokes ned til topp 3 blir det vanskelig å være rettferdig, så det blir 4 treningssko på pallplass, men kan de enes om plasseringene fra 1 til 4? Mye mer artig å være diktator enn statsminister, oppsummerer Henrik om ukas topplasseringer.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Skoråd-representant Ole Anders Syvertsen har sammen med en gjeng europeiske løpsspesialister, vært i Paris med Puma, utviklere og topper. Dog ikke CEO Arne Freundt, bemerker Tor, men Ole Anders er imponert over oppmøte allikevel. Vice Presidents er topp nok. 


Begeistret er han også over Deviate Nitro 3, som kommer i hyllene på Löplabbet i løpet av sommeren. Henrik på sin side er strålende fornøyd med 3. versjon av Velocity Nitro når Puma-favoritter skal nevnes, mens Tor holder fast på Deviate Nitro Elite 2. Foreløpig. Henrik har nemlig scrollet seg inn på tvilsomme sosiale medier og melder om mer toespring, respons, og stack på Deviate Nitro Elite 3.


Om det som kommer fra Puma kan Ole Anders rapportere om at det generelt ser ut som om superskummene drysler ned mot treningsskoene for å gjøre de mer livlig. Og nye modeller står på trappene.
 

Henrik har et dessuten et passende lytterspørsmål i ermet – tips til sko for intervaller på asfalt med mistanke om en påbegynt plantar fasciit? Brooks Hyperion Max og Hoka Mach 6 blir nevnt som mulige alternativer for å styrke føttene. Ole Anders har fått høre om Asiatiske collage-atleter som ikke får bruke sko med karbonplate mellom januar og mars, og Henrik foreslår en henvendelse til Bislettalliansen om karbonforbud på Bislett, tirsdag og torsdager mellom oktober og påske.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Som vanlig sitter Henrik og Tor tørrskodd i studio. Med skiene pakket bort og marka bar ligger det an til løpeturer på ulendt underlag. Terrengsko-kategorien er omfattende, og leverandørene er mange. I tillegg til varemerker som har både løpesko til asfalt og terreng i sortimentet, finnes det rene terrengsko-leverandører som Inov-8, VJ, og NNormal.


For terrengløping er så mangt – fra orientering utenfor sti til lange ultraløp og like mange definisjoner som løpere mellom der. Mens en asfaltsko kan gjøre nytten på tørre stier, opptråkk og kjerreveier, har terrengskoene både bedre grep og mer solid overdel når underlaget blir mer krevende.


I og med Tor stort sett tar seg av terreng, holder Henrik orden på lytterspørsmålene, selv om både mattekunnskapen og korttidshukommelsen svikter i ukens episode. Har tåboksene blitt lavere? Skotips til transportløping? Hva bør man ha på beina på Nordmarka Skogsmaraton? Herrene har løsning på tå-i-overdel og råd å komme med ved valg av løpesko.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

I år som i fjor og året før der, har Tor holdt i trådene på testen av vårens treningsko for landets største aviser. Denne uken er det tid for gjennomgang av både prosedyre og funn i studio. Med seg på laget har han Kjersti Karoline Danielsen, Monica Klungland, samt fysioterapeut og testpanelets Løpeskopodden-representant, Bjørnar Sagdahl. Han tester først alle skoene på mølla med intervaller hvor han gjerne bytter på skoene mellom dragene. Deretter bærer det ut på asfalt og tilbake på mølla for å teste de opp mot hverandre.

 

Passform, opplevd demping i forhold til løpesteg og vekt, stabilitet og løpsfølelse skal vurderes. Mens resten av testpanelet kommer med desimaler og ukonkrete krokodilletegn som peker mot det ene eller andre, kjører Tor klar tale og setter endelig standpunkt med hele karakterer.

 

De 14 treningsskoene som har blitt testet er Hoka Skyward X, Tope Atmos, Brooks Ghost Max, On Cloud Eclipse, Adidas Supernova Rise, Nike ZoomX Vomero 17, Saucony Ride 17, Puma Velocity Nitro 3, Altra Forward Experience, Salamon Aero Glide 2, Asics Novablast 4, Craft Nordlite Speed, Mizuno Wave Rebellion Flash 2, og New Balance FuelCell Rebel 4, hvor sistnevnte stakk av med seieren for beste løpsfølelse. Henrik er ikke uenig – for en sko!

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Konkurransesko står på planen i dagens episode. Er konkurransesko for alle? Tor mener at det er ikke sikkert alle som skal stille i konkurranser trenger konkurransesko. Det er først og fremst for de som er opptatt av å prestere og jage PR. Mellom innspilling og episoden slippes har Henrik løpt Marathon Rotterdam. Sammen med kollega Ulrik Røstad Hovig skal han stille til start med Asics Metaspeed Edge Paris på beina. Henrik har trua på pers, mens Tor mener han bør løpe på under 2.40 om følelsen nå er såpass god. Etter noen matematiske øvelser nikkes det i enighet. Foruten Asics` konkurransesko er listen lang med andre modeller til gjennomgang; Adidas Adizero Takumi Sen 10, Adidas Adios Pro 3, New Balance FuelCell Supercomp Elite 4, Hoka Rocket X 2, Hoka Cielo X1, Nike Air Zoom Alphafly Next % 3, Nike ZoomX Vaporfly Next% 3, Puma Fast-R Nitro Elite 2, Puma Deviate Nitro Elite 2, Saucony Endorphin Pro 4, Saucony Endorphin Elite, On Cloudboom Echo 3, Altra Vanish Crabon 2, Salomon Phantasm 2, Brooks Hyperion Elite 4, X-Step 160X 5.0 Pro Dessuten blir det svar på spørsmål fra lytterne og spørsmål blir stilt til både Adidas Adizero Adios Pro Evo 1`s holdbarhet, relasjoner mellom Ulrik, Sambandet og en mulig postmann, samt Tora og Vazelina Bilopphøggers.

See omnystudio.com/listener for privacy information.