December 04, 2023

Los secretos de la mejor recuperación post carrera

9 minutes

En este video, desvelaremos estrategias esenciales para maximizar tu recuperación después de una intensa competición ciclista.

Descubrirás los secretos detrás de una recuperación efectiva, desde la importancia de la nutrición hasta técnicas de enfriamiento y descanso adecuado. Aprenderás a optimizar tu rutina post carrera para reducir la fatiga muscular, acelerar la recuperación y prepararte para tus próximos desafíos en la bicicleta.

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By elequipo entrenamientos

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