On parle souvent d’aimer les autres, mais comment apprend-on à s’aimer soi-même ? Cet épisode aborde l’amour de soi, non pas comme un concept vague, mais comme une habitude concrète à cultiver. On verra comment appliquer son propre langage de l’amour à soi-même, briser l’auto-sabotage et construire une relation saine avec soi.