Love your Sex

By Der Podcast für ein erfülltes Liebesleben von Gianna Bacio zusammen mit EMOTIONScience Religion & Spirituality Education

Love your Sex episodes

December 20, 2018 Was ist Slow Sex und was bringt er uns?
Viele Paare,
insbesondere solche, die schon lange zusammen sind, klagen über eine
eingeschlafene oder wenig abwechslungsreiche Sexualität miteinander. Oft erkennen
sie diese Probleme zwar, aber es fällt vielen Menschen schwer, darüber zu
sprechen und etwas dagegen zu tun. Welche Möglichkeiten haben Langzeitpaare
überhaupt, ihr Sexleben lebendig zu halten, abgesehen von Fremdgehen oder einer
Trennung? Müssen wir uns womöglich damit abfinden, weil es doch offensichtlich
den meisten so ergeht? Nein, sagt Yella
Cremer, Sex-Expertin, und hat eine Lösung parat: Slow Sex. In dieser
Podcastfolge sprechen wir über diese Form von Sexualität, die so ganz anders
ist, als das, was man wahrscheinlich vorher kannte. Weg von einer Performance
oder Orgasmus-Zentrierung hin zu einer seelisch nährenden und höheren Form der
Intimität.
Und das Schöne
dabei: Das Ganze ist lernbar. Seit einigen Jahren geben Yella und ihr
Lebensgefährte ihr Wissen und ihre Erfahrungen weiter. In ihrem Onlinekurs
können Paare Slow Sex von Zuhause aus erlernen. Auch sprechen wir darüber, wie Yella
zu dem ganzen Thema gekommen ist und wie sich ihr Liebesleben dadurch
nachhaltig verändert hat.
Viel Spaß dabei.

Mehr Infos zu
Slow Sex unter:
https://www.lust-lauschen.de/

Mehr Infos zu
Yellas Angeboten hier:
https://www.lovebase.com/

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(Foto: Xenia Bluhm)
29 min
December 05, 2018 Erotik zum Hören: Warum Frauen so darauf stehen
Dass Frauen
sexuelle Fantasien haben, ist bekannt. Neu und spannend ist aber die Frage, wie diese Fantasien auf eine ansprechende Art und Weise angeregt
werden können. Pornos kennt man(n) ja zu Genüge und nicht alle Frauen werden
dadurch auf die gleiche Weise gereizt wie Männer. "Kein Wunder!", sagt Julie Lepique.
Sie hat über 1.200 Frauen zu ihren sexuellen Bedürfnissen und Vorlieben befragt.
Dabei hat sie herausgefunden, dass Frauen einen eher auditiven Zugang zu
erotischen Inhalten haben. Im Gegensatz zu Männern, die eher visuell gereizt
werden. Grund genug für die junge Dame, die Plattform "femtasy" ins Leben zu rufen. Hier finden Frauen erotische Hörgeschichten von sanft bis
intensiv, die sowohl von Frauen- als auch Männern eingesprochen wurden und ihre
Fantasie zum Glühen bringen. Wie auch Männer von dieser Spielart profitieren
können und welche Möglichkeiten es für Beziehungen gibt, darüber reden wir in
diese Folge. Viel Spaß dabei!

Mehr von Julie findest du auf:
http://femtasy.de/mobile.html
https://www.instagram.com/femtasy.de/

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(Foto: Xenia Bluhm)
23 min
December 05, 2018 Eine Sex-App für Paare - wir haben sie getestet
In dieser Folge
kommt mein Freund endlich wieder zu Wort. Gemeinsam sprechen wir über das
neueste Projekt von Erika Lust, die mit ihren erotischen Filmen für Frauen die
Pornoszene revolutioniert hat. Nach nun fünf Jahren seit Beginn ihres XConfessions--Projektes hat Erika jetzt ihre erste App auf den Markt gebracht.
Die XConfessions
App ist ein sexuelles Spiel der Fantasien für Liebende und Paare, die neuen
Schwung in ihr Sexleben bringen wollen. Aus hunderten Fantasien wählen die
Partner die aus, die ihnen gefallen; diese landen dann mit einem “Swipe” auf
dem gemeinsamen Spielkonto, unerwünschte werden aussortiert. Nun kann das
abenteuerliche Erfühlen, Erforschen und Erfahren losgehen.
Kann die App wirklich
neuen Schwung ins Sexleben bringen? Ob und inwiefern das bei uns geklappt hat,
erfahrt ihr in dieser Podcast-Episode. Wir haben verschiedenste Fantasien nach
links oder rechts geswipt und hatten dabei eine Menge Spaß.

Viel Vergnügen
beim Anhören und Ausprobieren. Die App ist ab sofort und kostenfrei im App
Store erhältlich. https://itunes.apple.com/us/app/xconfessions/id1318649256

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(Foto: Xenia Bluhm)
25 min
October 31, 2018 Was passiert bei einer Yoni-Massage?
Yoni-Massagen
sind vielleicht nicht für Jedermann, bzw. -frau, ein Begriff. Kein Problem, das
wird sich heute ändern, denn in dieser Podcast-Episode geht es genau um das
Thema. Gemeinsam mit Yella Cremer, Sexexpertin und bekannt von Youtube und den
Medien, spreche ich über das Thema. Nachdem Yella eines Tages eine Yoni-Massage,
also eine Massage der Vulva, empfangen hat, ließ sie das Thema nicht mehr los.
So lernte sie selbst
die Techniken und betrieb sieben Jahre lang eine Tantra-Massagepraxis in
Berlin. Inzwischen lebt sie in der Nähe von Hamburg und sie ist dazu
übergegangen ihr Wissen in Form von Onlinekursen, Kurzanleitungen und Büchern
weiterzugeben. Sie sagt, dass jeder von uns die Techniken der Yoni-Massage
lernen kann und erklärt dies ausführlich in ihrem aktuell erschienenen Buch „Yoni-Massage.
Lust, Heilung und Intimität“. Wie eine Yoni-Massage abläuft und für wen es
geeignet ist, das verrät sie uns in dieser Folge. Also viel Spaß beim Zuhören
und lernen.

Hier findest du mehr Infos zu Yellas Angeboten:
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und hier gibt es ihr neues Buch ganz druckfrisch:

https://goo.gl/PyuhPf

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(Foto: Xenia Bluhm)
25 min
October 17, 2018 Hand drauf! Ein Plädoyer für die weibliche Masturbation
Wie wenig Frauen über Selbstbefriedigung sprechen, zeigt immer wieder
anschaulich die allgemeine Sprachlosigkeit über das Thema weibliche Sexualität.
Klischees, Unsicherheiten und Bodyshaming sind nur ein paar Beispiele der nicht
zu unterschätzenden Folgen. Doch die weibliche Sexualität – ein Mysterium? Meiner
Ansicht nach trifft das nicht zu. Ich gehe sogar so weit zu sagen, dass Frauen,
die sich und ihren eigenen Körper kennen und feiern, die besten Voraussetzungen
für ein erfülltes und sinnliches (Liebes-)Leben schaffen.

Diese Podcastfoge dreht sich deshalb rund um das Thema weibliche
Selbstbefriedigung mit allem was dazu gehört. Wer die Masturbation als festen
Bestandteil der eigenen Sexualität, ja des gesamten Lebens anerkennen kann,
kann auch den eigenen Körper immer mehr als das sehen, was er ist: Einzigartig
und wunderschön! Meiner Erfahrung nach lässt sich eine gute Masturbation erlernen wie das Fahrradfahren. Selbstbefriedigung ist in meinen Augen mehr als ein rein mechanischer Vorgang,
der womöglich in einem Orgasmus gipfelt. Sie ist ein Ausdruck von Lust, von
Gefühlen und dem eigenen Selbstbild. Das Schöne daran: Es macht Spaß, schön,
schlau und gesund. Das belegen sogar wissenschaftliche Studien. Ist es da nicht
mehr als an der Zeit für die eigene Lust einzustehen? Absolut!

Aus diesem Grund
habe ich auch ein Buch zu genau dem Thema geschrieben. Es heißt "Hand drauf!
Ein Plädoyer für die weibliche Masturbation" und ist ab sofort in den meisten
Buchhandlungen und online verfügbar. Mein Credo ist: Nur, wer sich und seine
Vorlieben gut kennt, kann ein erfülltes Sexleben führen und das auch an seinen
Partner weitergeben. Hier könnt ihr das Buch beziehen: https://www.amazon.de/dp/B07J4ZJJLV/ref=dp-kindle-redirect?_encoding=UTF8&btkr=1

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(Foto: Xenia Bluhm)
23 min
October 04, 2018 Beckenbodentraining für ein besseres Liebesleben? – Coco Berlin über Pussy Yoga
In der heutigen
Folge habe ich eine besonders inspirierende Persönlichkeit bei mir zu Gast:
Coco Berlin, Jungautorin und Unternehmerin. Sie wohnt die Hälfte des Jahres in
Berlin und hat dort ihr Hobby zum Beruf gemacht. Bauchtanz oder sie nennt es
auch „Essence of Bellydance“. Coco betreibt seit mehreren Jahren erfolgreich
eine Schule für Bauchtanz und bietet unterschiedliche Klassen, von Anfänger-
bis fortgeschritten, an. Außerdem hat sie das Sensuous Dance Workout herausgebracht.
Sie sagt, dass
der Bauchtanz sie in ihre Weiblich- und Sinnlichkeit
geführt hat. Unweigerlich damit verbunden ist der Beckenboden, weil er während
des Tanzes permanent gefordert ist. Nach Cocos Meinung können wir mit einem
trainierten Beckenboden aber nicht nur mehr in unsere Weiblichkeit finde,
sondern auch ein besseres Sexleben führen. Darüber hat sie nun auch ein Buch
geschrieben, mit dem vielsagenden Titel „Pussy Yoga“. In dieser Podcastfolge
erfahrt ihr also mehr über das gesamte Thema Beckenboden und wie wir ihn
trainieren können. Ihr könnt sogar direkt während der Folge aktiv mitmachen,
denn Coco stellt ein paar ihrer Übungen exklusiv vor.

Coco Berlin ist
auch Teil der neuen EMOTION Ausgabe. Dort findet ihr außerdem einen Test, mit
dem ihr den Grad eurer Sinnlichkeit herausfinden könnt. Ganz viel Spaß beim
Zuhören, Lesen des Buches und ausprobieren der Übungen.

Hier sind Cocos
Links:
Allgemeine Infos:
coco-berlin.com
Ausbildung von Essence of Bellydance Lehrerinnen:
https://essencebellydance.com/de
Cocos Buch:
https://www.komplett-media.de/de_pussy-yoga_112761.html

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(Foto: Xenia Bluhm)
42 min
September 19, 2018 Dürfen wir fremdgehen? Gespräch mit einer Affären-Managerin
Was macht eigentlich eine Affären-Managerin? Als solche bezeichnet sich
nämlich Melanie Mittermaier. Sie ist Liebescoach und hilft Menschen bei
Schwierigkeiten, die vor, während und nach einer Affäre auftauchen und ihnen
das Leben schwer machen.
Von ihr möchte ich wissen, wie sie zu dem außergewöhnlichen Beruf
gekommen ist. Sie erzählt offen über ihre eigene Beziehung und welche Reise sie
mit ihrem Mann gegangen ist. Denn, welch Überraschung: Sie kann aus der eigenen
Erfahrung sprechen.

Wie es ihr persönlich dabei erging und was andere Menschen von ihrer
Expertise lernen können, erfahrt ihr in dieser Podcast-Episode. Melanie macht
dabei vor allem deutlich, dass eine glückliche langjährige Beziehung ein Auf
und Ab ist und dass Krisen ganz normal sind. Sie zeigt, dass eine glückliche
Langzeitbeziehung keine Utopie ist und welche Aspekte für das Funktionieren
besonders wichtig sind.

Hier findest du Melanies Angebote: https://www.melanie-mittermaier.de/
Und hier ihren Podcast "Liebe leben": https://goo.gl/YBUjeC

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(Foto: Xenia Bluhm)
44 min
September 05, 2018 Sexbücher - meine Top 5
Sexbücher gibt es wie Sand am Meer. Ja, das ist richtig! Aber wie finde ich
denn für mich dabei das Richtige und vor allem: Was gibt es eigentlich alles?
Nun, es kommt natürlich immer darauf an, welche Motivation hinter deinem
Interesse für Sexliteratur besteht. Möchtest du inspiriert, angeregt oder
unterhalten werden oder suchst du eine Unterstützung für ein aktuelles Problem?

Je nachdem kann ich dir dann unterschiedliche Bücher empfehlen, denn eins
ist gewiss: Als Sexualpädagogin habe ich so einiges gelesen und kann einiges
mehr und anderes weniger weiterempfehlen. Da ich relativ häufig nach geeigneter
Literatur befragt werde, stelle ich in dieser Podcast-Folge nun also meine Top 5-Sexbücher vor und kann
versprechen: Es ist für jeden etwas dabei. Freut euch auf meine besten
Tipps!

Und hier sind nochmal die einzelnen Sexbücher zum Nachlesen:
"Viva la Vagina!: Alles über das weibliche Geschlecht" von Ellen Støkken Dahl
und Nina Brochmann."Komm,
wie du willst: Das neue Frauen-Sex-Buch" von Emily Nagoski."Auf den Schwingen weiblicher Sexualität. Eine Liebesschule für Frauen" von
Doris Christinger."Die Psychologie der Intimität. Was Liebe und Sexualität miteinander zu tun
haben" von Tobias Ruland."Besser als Sex ist besserer Sex:
Ein Paar. Ein Jahr. Ein Experiment" von Theresa Bäuerlein und Tom Eckert.
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(Foto: Xenia Bluhm)

24 min
August 22, 2018 Wir führen eine offene Ehe, na und?

„In manchen Nächten hab ich einen
anderen: Erfahrungsbericht einer offenen Beziehung“ so lautet das Buch
von Anna Zimt, Jahrgang 1985 und wohnhaft in Hamburg. Darin berichtet
Anna offen über ihre große Liebe
zu Max und die Affären mit anderen Männern. Seitdem sie Achtzehn ist,
liebt Anna ihren Mann Max. Dennoch wissen die beiden, dass sie mehr
brauchen, um richtig glücklich zu sein: aufregende Dates, Sex und
Affären mit anderen Partnern zum Beispiel. Anna und Max führen seit
vielen Jahren eine offene Ehe. Nach außen, wie nach innen, denn sie
reden über alles. Auch darüber, wie schön es ist, mal wieder jemand
anderen zu küssen.

Sie sagt: "Offene Beziehung
klingt nach einem Spiel ohne Regeln. Man darf und tut, was man will. So
eine offene Beziehung gibt es bestimmt. In unserer ist jedoch nicht
alles erlaubt. Es gibt Regeln. Nicht furchtbar viele, aber furchtbar
wichtige."

In dieser Podcastfolge spreche ich mit
Anna über die Beweggründe, die Vorteile und Tücken ihrer offenen
Beziehung. Wie kam es zu der Entscheidung, wie ist es mit dem Thema
Eifersucht und welche Regeln gelten in einer offenen Partnerschaft. Freut
euch also auf eine Folge, in der ihr über den Tellerrand hinaus schauen
dürft und viel Persönliches erfahren werdet.

In ihrem Buch erzählt sie humorvoll,
tiefgründig und unterhaltsam über Sexpannen, Eifersucht und die Liebe. Es
erscheint am 03. September 2018 und ist hier erhältlich. https://www.droemer-knaur.de/ebooks/9557823/in-manchen-naechten-hab-ich-einen-anderen

Doch sie ist nicht nur Frisch gebackene
Autorin, sondern auch Songwriterin, Projektmanagerin im Musik- und
Sozialbereich und schreibt eine Kolumne über Sex und Großstadtabenteuer
für das Onlinemagazin im gegenteil. In ihrem Podcast „Schnapsidee – der
Podcast über Liebe, Love & sexy sein“ spricht sie - zusammen mit
ihrer besten Freundin Paula – regelmäßig zu den Themen Dating, Liebe,
Sex und Unsinn: http://imgegenteil.de/blog/schnapsidee-podcast-folge-1-abfuhr/

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(Foto: Xenia Bluhm)

39 min
August 01, 2018 Lustlosigkeit - kein Tabuthema!
Lustlosigkeit- also ein
vermindertes Verlangen nach Zärtlichkeiten und Sex ist eben kein Tabuthema. Es
betrifft Frauen genauso wie Männer betrifft. Die Frage, die sich dahinter verbirgt
ist Folgende: „Müssen wir denn tatsächlich wollen?“ Dieser und anderen Fragen
gehe ich gemeinsam mit Sexualtherapeutin Anja Drews aus Hamburg auf den Grund.
Wir sprechen darüber, warum vor allem Männer in der heutigen Zeit davon
betroffen sind. Außerdem wagen wir einen optimistischen Blick auf Lösungen und mögliche
Handlungsoptionen. Mit Anja Drews habe ich eine Expertin an meiner Seite, wenn
es um das Thema Lustlosigkeit geht. Sie arbeitet mit vielen Klienten genau zu
diesem Thema und hat zudem ein Online Programm für Paare entwickelt, bei denen
ein oder beide Partner ein höheres, bzw. niedrigeres Verlangen haben.
Weitere Informationen zu
ihrer Arbeit und ihrem Programm findet ihr ansonsten auch hier: www.anjadrews.de

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(Foto: Xenia Bluhm)
27 min

About Love your Sex

From the publisher's feed

"Love your Sex“ heißt der Podcast der Frauenzeitschrift EMOTION mit "Aufklärerin 2.0", Gianna Bacio. Wenn Gianna über Sex redet, ist das so, als würde sie mit einer guten Freundin sprechen: ehrlich, offen und locker. Die Sexualpädagogin wünscht sich, dass jede Frau im Bett bekommt, was sie sich wünscht. Im Podcast beantwortet Gianna Fragen aus der Community und erzählt von eigenen Erfahrungen. Wenn die Meinung eines Mannes gefragt ist, lässt sie auch ihren Freund zu Wort kommen. Nach dem Motto "Love your Sex“ will der Podcast inspirieren, glückliche, leidenschaftliche Beziehungen zu leben. Nichts muss, alles kann.