Lovesober talks nüchtern mit Christiane Simone Hartl - Inspiration für ein Leben ohne Alkohol.

Mein heutiger Gast ist Julia, 44 aus St. Augustin bei Bonn.

Seid gespannt auf ihre Geschichte. Seit dem 23.11.2022 lebt sie nüchtern und glücklich. Ihr findet Julia in meiner Facebook community Lovesober oder in der Easy Quit Drinking App.

Ihre Buchtipps:

"Rachel im Wunderland" Marian Keyes

"Again, Rachel" Marian Keyes

Ich hoffe, die heutige Episode hat dir gefallen. Über ein Abo und eine Bewertung und/oder Rezension würde ich mich sehr freuen, denn so kann ich mit meinem Podcast mehr Menschen erreichen und auf das sensible Thema Alkohol aufmerksam machen. Ganz lieben Dank dafür.

Interessierst du dich für mein Coaching Programm und/oder meinen privaten Workshop in Hungen bei Giessen und wünschst dir eine sehr individuelle, persönliche Betreuung, dann buche gerne ein kostenloses  Erstcoaching bei mir. Wir besprechen dann gemeinsam, wie ich dir helfen kann. ⁠⁠https://calendly.com/lovesober/30min⁠⁠

Wenn du an meinem kostenlosen eBook "Die ersten 10 Tage ohne Alkohol und wie du sie gut überstehst", interessiert bist, dann schreibe mir gerne eine Email an ⁠⁠[email protected]⁠⁠ oder abonniere meinen Newsletter auf der Homepage ⁠⁠www.lovesober.de ⁠⁠

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⁠⁠Abgerauscht - dem Alkohol entkommen. Britt - der Talk ⁠⁠

Sendung vom 26.04.2023 

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Buchempfehlungen von mir:

⁠⁠"Einfach Nüchtern" von Annie Grace⁠⁠

⁠⁠"Endlich ohne Alkohol" von Allen Carr⁠⁠

⁠⁠"Nüchtern" von Daniel Schreiber⁠⁠

⁠⁠"Chianti zum Frühstück" von Clare Pooley ⁠⁠

⁠⁠"Un-abhängig" von Eva Biringer ⁠⁠

⁠⁠„Alkohol hat mich belogen“ von Craig Beck ⁠⁠

⁠⁠"Alkohol adé" Dr. med. Bernd Guzek / Gaby Guzek ⁠⁠

⁠"Ohne Alkohol" - Nathalie Stüben⁠

⁠"Die Suchtlüge" Gaby Guzek⁠

#nüchtern #einfachnüchtern #anniegrace #thisnakedmind #thisnakedmindcoaching #thisnakedmindcoach #ohnealkohol #lovesobertalksnüchtern

Manchmal benötigt es einen einzigen Augenblick, damit es Klick macht. Die Geschichte von Andi beschreibt genau das, einen Umdenkprozess, der durch einen besonderen Anlass ausgelöst wurde. Spannend zu sehen, dass dieser Schritt in eine nüchterne Zukunft nur der Anfang einer langen Reise war und er seitdem nicht mehr zurückgeblickt hat.  

Kontakt gerne ⁠[email protected]⁠ ansonsten Instagram: ⁠https://instagram.com/anergizer.reacts⁠ oder YT ⁠https://youtube.com/@AnergizerReacts⁠ 

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Mein heutiger Gast ist Sören Mindhoff aus Düsseldorf. Sören ist 33 Jahre alt und seit dem 14. Lebensjahr polytox suchtkrank, mit Medikamenten-Missbrauch und Borderline Erkrankung.

Der letzte Rückfall endete schlagartig am 05.09.2020 um 04:30 Uhr mit einer Einweisung in die geschlossene Psychiatrie. Über 6 Monate herrschte erneut ein Chaos aus Suchtmitteln, Medikamenten und selbstschädigendem Verhalten. Die Beziehung zu seiner Verlobten schien nach 5 Jahren Beziehung am Ende zu sein......

Wie es Sören geschafft hat, aus dem Strudel herauszukommen, erzählt er euch heute in meinem Podcast. Freut euch auf die heutige Folge mit Sören und lasst gerne fünf Sterne für Sören da.

Er leistet jetzt wertvolle Arbeit und leitet u.a. eine Selbsthilfegruppe "Junger Kreuzbund" in Düsseldorf.

• SELBSTHILFE via KREUZBUND 
• CHATFUNKTION [ANONYM 
MÖGLICH] 
https://www.kreuzbund.de/de/chat-fuer-suchtkranke-und-angehoerige.html
https://www.suchtberatung.digital/?fbclid=PAAaZQz6mXC3xLK35OgPg4_t4CZdIgTGXARop0qWjEuX4XiF6tCrT5lVlQ20A

[email protected]

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Heute habe ich zum dritten Mal meine Freundin und Best Sober Buddy Silke Lüttenberg zum talk eingeladen. Wenn ihr Silke noch nicht kennt, hört euch gerne die Folgen 1 und 54 an.

Silke ist jetzt 1162 Tage nüchtern und seit 980 Tagen auch rauchfrei! Wahnsinns Leistung.

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Mein heutiger Gast ist Steffi aus Hubbelrath bei Düsseldorf.

Steffi wuchs in einem Alkoholiker-Haushalt auf. Gewalt und Armut gehörten zu ihrem Alltag.

Mit 13 trank sie sich das erste Mal selbst in den Blackout. Sie entdeckte die illegalen Drogen und den Alkohol als ihr Medikament, als ihren Freund, als das "WohlFÜLLmittel" für ihre innere Leere. Es lies sie vergessen, wie verloren sie sich fühlte. Sie war, bis sie mit 29 aufhören durfte, eine Blackout-Trinkerin.

Von 14 bis zu ihrer Kapitulation vor dem Alkohol war sie in stationärer und ambulanter suchtspezifischer Therapie, was aber nicht zu dauerhafter Nüchternheit führte.

Im August 2013 ist sie zu den Anonymen Alkoholikern gestoßen. Steffi musste seitdem nicht mehr trinken.

Mit einer Mentorin (bei den AA "Sponsorin" genannt) arbeitet sie die 12 Schritte der AA und besucht regelmäßig die Meetings. Sie ist selbst Mentorin für andere Alkoholiker*innen in Not und begleitet sie durch das Programm.

Sie hat drei Kinder, ist verheiratet und lebt ein zufriedenes Leben.

Ihre Email-Adresse: [email protected]

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Mein heutiger Gast ist Julia Maria Kessler.

Julia arbeitet als Autorin, ist zertifizierter Coach und leitet ehrenamtlich eine Angehörige Gruppe beim Blauen Kreuz in München. Die 47-Jährige ist Mutter von zwei Jungs und das Gesicht hinter dem Instagram Account JuliaMariaKessler, bei dem sich alles um das Thema Co-Abhängigkeit dreht. Wofür sie täglich dankbar ist? Dass das Leben von den Kindern und ihr nicht mehr von der Sucht eines anderen Menschen beherrscht und unsicher gemacht gemacht wird. Der Weg hierher war sehr herausfordernd und Julia beschreibt ihn in ihrem Buch „Mitgefangen in der Sucht“. Als sie erkannte, dass ihr damaliger Partner Alkoholiker ist, hatte sie sich bereits scheinbar ausweglos in der toxischen Dynamik eines Suchtsystems verstrickt und selber erlebt, wie schwer es für Angehörige von Suchtkranken ist, Hilfe zu bekommen, die auch eine Hilfe ist. Heute begleitet Julia als Coach co-abhängige Menschen in dem Prozess diese Dynamik zu durchbrechen, und zurück zu sich und in ihre Kraft zu kommen. Kontakt: Instagram oder [email protected]

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Julia Maria Kessler "Mitgefangen in der Sucht"

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Mein heutiger Gast ist Edda Martens aus Bremen.

Nach zahlreichen Klinikaufenthalten schafft sie Anfang 2023 endlich den Ausstieg aus der Alkoholhölle. Das Buch "Einfach Nüchtern" von Annie Grace war auch ihr game-changer und hat ihr die Augen geöffnet.

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Mein heutiger Gast ist Gaby Guzek. Ich habe sie in der TV Sendung "Britt - der Talk" | Abgerauscht - dem Alkohol entkommen, die am 26.04.2023 ausgestrahlt wurde kennengelernt. Den link zur TV Sendung findest du weiter unten.

Gaby ist bereits seit mehr als 6 Jahren alkoholfrei und glücklich und hat zusammen mit ihrem Mann das Buch "Alkohol adé" geschrieben, welches ich dir auch sehr empfehlen kann.

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Sunny über Sunny:

Er fing mit 14 Jahren mit dem Alkohol an, den er von zuhause aus trinken durfte, da er in der Stahlbauschlosserlehre war und mit 16 Jahren nahm er dann auch illegale Drogen. Mit 17 flog er von Zuhause raus und nahm alles was sich anbot inklusive Alkohol und schlief wo er unterkam. Das dauerte ungefähr ein Jahr. Er trank und nahm illegale Drogen um seinen Angststörungen / Panikattacken und den Depressionen entgegen zu wirken. Ein fataler Fehler wie er leider erst Jahrzehnte später heraus fand.
Mit 19 Jahren blieb er dann bei Alkohol und nahm nur noch gelegentlich illegale Drogen. Ab Mitte 20 ahnte er, dass er ein Problem hatte, das sich dadurch verstärkte, dass er 3 Jahre im Nachtleben arbeitete und dort extrem trank.
Nachdem er als Film- und Fernsehschaffender angefangen hatte , wurde Alkohol dann zum Lösungsmittel bei Stress und Überforderung und Schlafmittel, weil er einfach nicht entspannen konnte. 1998 machte er nach mehreren Versuchen des Aufhöhrens und dem Verlust seines Führerscheins eine ambulante und 4 -monatige Suchttherapie in einer Klinik. Fing aber wieder nach 10 Monaten an zu trinken, weil ihm sein Leben sinnentleert, langweilig und freudlos erschien. Es folgten weitere Versuche aufzuhören die aber nicht wirklich erfolgversprechend waren, da er immer wieder anfing.
Erst am 13.1.2023 nach 2 Jahren mit massiven privaten Problemen, die ihn an den Rand des Wahnsinns trieben, entschloss er sich endgültig aufzuhören. Dank der Hilfe der Sober Community auf Instagram und Freunden die er dort kennen lernte, und der Arbeit an sich und seinen Verhaltensmustern schaffte er es bis heute nüchtern zu bleiben.

1. Ressourcen : @Sobercommunity ( Instagram) / I am Sober (APP) 
2. Bücher: Thomas Randall / Falle Alkohol 

Gaby Guzek – Dr.med.Bernd Guzek / Alkohol ade
Colin C. Tipping / Ich vergebe – Der radikale Abschied vom Opferdasein

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Den Workshop biete ich von 10:00 - 16:00 Uhr an und es ist der ideale Start / Kick-Off in dein nüchternes Leben.

Ebenfalls biete ich jetzt auch mein 200-Seiten eWorkbook "Einfach Nüchtern" zum Selbststudium inklusive 60-Minuten-Einzel-Coaching zum Preis von 149 € an. Buchbar über www.lovesober.de 

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Mein heutiger Gast ist Vincent.

Vincent ist 36 Jahre alt, kommt aus Kiel und ist seit über 18 Jahren „Straight Edge“ (strikt gegen Drogen und Alkohol). Punk Rock und Hardcore haben ihn zu diesem Lebensstil gebracht und in vielen anderen Bereichen inspiriert. Auch wenn viele Punk mit Drogen und Alkohol verbinden - es gibt eine kleine Bewegung innerhalb der Punk-Szene, die sich genau dem widersetzt. Straight Edge bedeutet Verzicht auf Drogen, Alkohol und Zigaretten. Einen klaren Kopf bewahren und eine positive Lebensweise, das sind die Grundpfeiler von Straight Edge. Veganismus gehört für viele - so auch für Vincent - dazu. Kein Wunder, dass er jahrelang Betreiber eines veganen Restaurants in Kiel war. Nach fast 10 Jahren Selbstständigkeit widmet er sich seit letztem Jahr jedoch einer weiteren Leidenschaft in seinem Leben: dem Meilensammeln und vor allem dem Reisen. Auf einer Webseite für Luxusreisen hat er sein neues Zuhause gefunden und betreibt nebenbei einen kleinen vegan/sober Travel Blog auf Instagram.

 reisetopia.de (mein Arbeitgeber aber auch beste Ressource zum Meilensammeln)

Email: [email protected]

IG: @travelxpunk

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