Lovesober talks nüchtern mit Christiane Simone Hartl - Inspiration für ein Leben ohne Alkohol.

Hier stellt sich mein heutiger Podcast-Gast vor: 

Ich bin Sigrid, 59 Jahre, gelernte Industriekauffrau und heute in der kommunalen Verwaltung (als Stadtrats-Assistentin) tätig. In 2. Ehe verheiratet und Mutter von zwei eigenen Töchtern und zwei angeheirateten Söhnen, die alle längst erwachsen und aus dem Haus sind. Der Alkohol fand mich erst spät, mit Mitte bis Ende 30.

Ich hoffe, die heutige Episode hat dir gefallen. Über ein Abo und eine Bewertung und/oder Rezension würde ich mich sehr freuen, denn so kann ich mit meinem Podcast mehr Menschen erreichen und auf das sensible Thema Alkohol aufmerksam machen. Ganz lieben Dank dafür.

Interessierst du dich für mein Coaching Programm und wünschst dir eine sehr individuelle, persönliche Betreuung, dann buche gerne ein kostenloses  Erstcoaching bei mir. https://calendly.com/lovesober/30min

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Wenn du an meinem kostenlosen eBook "Die ersten 10 Tage ohne Alkohol und wie du sie gut überstehst", interessiert bist, dann schreibe mir gerne eine Email an [email protected] oder abonniere meinen Newsletter auf der Homepage www.lovesober.de 

Hier noch ein Tipp für dich: Alkoholfreien,  prickelnden Riesling, Sauvignon Blanc und Rose  gibt es bei Goodvines. Und mit dem Promo Code "Lovesober" bekommst du 10 % Rabatt auf die tollen, alkoholfreien Weine von Goodvines. Online-Shop

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Heute habe ich die wunderbare Heijke zu Gast und sie stellt sich gerne vor:

Sie ist 58 Jahre, zertifizierte psychologische Beraterin sowie Systemische Coach*in

Sie ist in der schönen Wetterau zu Hause. Dort lebt sie glücklich verheiratet mit ihrem Mann.

Sie ist ehrenamtlich bei der Telefonseelsorge tätig. In ihrer Freizeit singt sie in einem Gospelchor und Chorprojekten, spielt Ukulele und Djembe. Gerne geht sie auch auf Konzerte und ist in der Natur unterwegs.

Ihr Herzensbuisness, das Coaching, übt sie mit Leidenschaft und viel Einfühlungsvermögen aus. Hier ist der Beruf tatsächlich Berufung geworden.

Sie bietet speziell für Frauen in der Lebensmitte (50+) telefonische sowie Online Beratungen an. Aber auch Coaching in der Natur bei einem „Walk and talk“ einem ca. einstündigen Spaziergang, der Raum lässt zum freien Denken und leichterem Sprechen.

Die frische Luft und die körperliche Bewegung fördern Ihr Wohlbefinden – Stressgefühle, Gereiztheit oder schlechte Stimmung lösen sich auf.

Ab August wird sie auch als zertifizierte MPU Beraterin tätig sein, um unter anderem bei Führerscheinentzug durch sog. Alkoholfahrten, ein eine optimale Vorbereitung für die Medizinisch-Psychologische Untersuchung zu bieten.

Nüchtern zu leben ist die beste Entscheidung ihres Leben. Es hat so viele Türen geöffnet und bietet immer wieder neue spannende Begegnungen und klare Erlebnisse.

www.herz-und-system.de

Instagram: herz_und_system_coaching

tel:+4917660364406 gerne auch Whats App

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Corinna Stern: 

ich bin 49 jahre alt, mutter dreier reizender kinder, allein erziehend und vollzeit tätig.

meine alkoholische karriere begann vor knapp 36 jahren, ich weiss es noch genau — als wäre es gestern gewesen. vollrausch durch frucht-sekt-bowle an sylvester, da war ich süße 14. war ein echt krasses gefühl dieses feeling in trance - und ab da war ich eigentlich eng mit alkohol verbandelt. ich habe immer gern und viel getrunken. mein nun über 3-jahrzehnte-langer weg pflasterte ich mit unzähligen filmrissen, bettgeschichten, zerstörte seelen - körperteilen - sachgegenständen ... stets mit einem unfassbaren gefühl von scham - schuld und echter schwere. ich war einerseits sozial extrem gut kultiviert und eingebunden: gut im job, bett und freundeskreis und andererseits stets kurz vor dem abgrund. aber mein doppelleben habe ich lange gut getarnt und konnte es anfangs mit wenigen tricks, später mit ausgeklügelten strategien verschlüsseln, ohne – auf den ersten blick zumindest – aufzufallen. aber mein gewissen machte wahrlich "striche", unzählige in all den jahren.

Freut Euch auf die Folge mit Corinna. Sie ist richtig cool. 

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Buchempfehlungen von mir:

"Einfach Nüchtern" von Annie Grace

"Endlich ohne Alkohol" von Allen Carr

"Nüchtern" von Daniel Schreiber

"Chianti zum Frühstück" von Clare Pooley 

"Un-abhängig" von Eva Biringer 

Maria stellt sich vor: 

Dann mal los: »Bin ich Alkoholiker?« – Es gab eine Zeit, da konnte Maria kaum zählen, wie oft sie diese Worte in die Suchzeile tippte. Heute kann sie kaum beschreiben, wie sehr ihr abstinentes Leben sie erfüllt. Schon immer schien sie sämtliche »Voraussetzungen« für eine Laufbahn als funktionierende Alkoholikerin zu erfüllen: Die Gene des Vaters, der Spiegeltrinker war, die physische und psychische Gewalt im Elternhaus, das jahrelange Mobbing, das sie in der Schule und ihrem sozialen Umfeld durchlebte. Ihr Selbstwertgefühl litt massiv unter all dem, und ihre ersten Kontakte mit dem Alkohol eröffneten ihr eine neue Welt, in der sie so etwas wie Anerkennung fand. Zumindest sollte sie das fortan so deuten – für rund 25 lange Jahre.

Unter linktr.ee/quit_club hat Maria für Interessierte all ihre Links gelistet. Das Besondere an ihrem Angebot ist der Fokus auf kostenlos verfügbare Websites, Blogs und Podcasts zum Thema, die speziell Menschen ansprechen, die ohne Hilfe den Weg aus der Alkoholfalle nicht mehr finden aber vom medizinischen Netz noch nicht aufgefangen werden; den klassischen Grauzonentrinker.

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Mein heutiger Gast im "Lovesober talks nüchtern" Podcast ist die wunderbare Ilka Oevermann aus Wiesbaden. Ilka ist 53 Jahre jung, hat zwei erwachsene Töchter und lebt seit dem 06.04.2018 alkoholfrei und sehr glücklich. Freut Euch auf Ilka's Geschichte. Ilka ist sehr aktiv auf Instagram und auch in verschiedenen Sober Communities, falls Ihr mit Ilka Kontakt aufnehmen möchtet. 

Buchtipps von Ilka: 

Dr. Gabor Mate "When the body says no" 

Laura McKowen "We are the luckiest" 

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Am Mittwoch, den  22.06.2022 findet der nächste Online Workshop nach der Erfolgsmethode von Annie Grace "Einfach Nüchtern"  von 18:00 - 20:00 Uhr statt. Die Plätze sind begrenzt und hier geht es zur Anmeldung auf meiner Webseite www.lovesober.de

Wenn du Fragen, Kritik oder Anregungen hast, dann melde dich gerne bei mir. Interessierst du dich für ein Coaching Programm und wünschst eine sehr individuelle, persönliche Betreuung, dann buche gerne ein kostenloses  Erstcoaching bei mir. https://calendly.com/lovesober/30min

Vielleicht brauchst du auch nur noch einen entscheidenden Power-Motivations-Call und mein Workbook zu dem Buch "Einfach Nüchtern"? Bei vielen meiner "follower*innen" hat genau das DIE WENDE  eingeleitet und sie sind jetzt glücklich und frei. Den Power-Call von 100 Minuten buchst du auch über meinen Kalender. Schreibe mir dann einfach eine Notiz "Powercall" Buchung. 

Episode notes:

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Mein heutiger Gast ist mein Kollege Manuel Otto - hier stellt er sich vor: 

Ich bin 31 Jahre alt, geboren und aufgewachsen in Aschaffenburg wo ich auch heute noch zusammen mit meinem Partner Joe sehr glücklich lebe.

Ich bin gelernter Zierpflanzengärtner. 2009 habe ich die Liebe zur Fliegerei entdeckt, flog dann bis 2011 bei Airberlin. Bin dann zu Lufthansa gewechselt im März 2011, wo ich bis heute arbeiten darf. Ich bin mit Leib und Seele Flugbegleiter und möchte nie wieder etwas anderes machen müssen ;)

Ich bin ein unglaublich interessierter, wissbegieriger Mensch, hinterfrage alles und versuche Dinge zu verstehen. Gleichermaßen bin ich hypersensibel. Manchmal zu empathie- und gefühlvoll. Schnell mit starken Emotionen überfordert, was mich auch unter anderen dazu bewegt hat mit Alkohol Gefühle zu unterdrücken oder auszuschalten.

In den letzten vier Jahren hatte sich meine psychische Situation zugespitzt in dem ich alkoholabhängig wurde, meine Wasch- und Kontrollzwänge, welche ich als Kind hatte keimten erneut auf und brachen in voller Blüte aus.

Ich trank noch mehr um auch diese zu unterdrücken. Habe mich also selbst medikamentiert.

Seit November 2021 bin ich in guten Händen bei einer wundervollen Therapeutin und es geht stetig bergauf.

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Der nächste Einfach Nüchtern Online Workshop findet am 22.06.22 von 18:00 - 20:00 Uhr statt. lovesober.de

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Buchempfehlungen von mir:

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Mein heutiger Podcast Gast ist Eva Biringer. 

Mein Name ist Eva, ich bin freie Journalistin für verschiedene deutsche und österreichische Medien (unter anderem Zeit Online, Welt am Sonntag, Berliner Zeitung, Standard). Gerade ist mein erstes Buch „Unabhängig – Vom Trinken und Loslassen“ bei Harper Collins erschienen. Ich schreibe darin, warum Nüchternheit gerade für Frauen eine gute Idee ist und eine Form von Female Empowerment sein kann, und zwar anhand meiner eigenen Geschichte. Dabei geht es auch um andere Formen von Ab- und Unabhängigkeit, von Männern, Schönheitsidealen und Erwartungen.

Ich lese ziemlich gerne oldschool die einschlägigen Onlinemedien, von SZ Magazin über Zeit Online bis hin zum Guardian (tolle Rezepte!)

Eva's Buchempfehlungen in Bezug auf Trinken und Nüchternheit:

http://www.evabiringer.de

https://www.instagram.com/evaperla/

Podcast Empfehlung Charlotte Roche & Martin Keß-Roche 

MARC LEWIS "The biology of desire" 

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Das nächste Einfach Nüchtern Online Webinar findet am 22.06.2022 von 18:00 - 20:00 Uhr statt. Die Anmeldung findest du auf lovesober.de

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Mein heutiger Gast ist Michaela. 

Sie ist 54 Jahre alt. Sie hat 31 Jahre als Flugbegleiteterin  und Purserette  für eine große deutsche Fluggesellschaft gearbeitet und und wird nun neue Wege gehen. Sie liebt es zu reisen, das Meer und den Strand. Außerdem treibt sie regelmäßig Sport, wie TaeBo, Fitness im allgemeinen, trifft sich gern mit Freunden. Sie ist Single und lebt in Hamburg. Ihre Familie ist Ihr sehr wichtig und sie ist gern für sie da. Michaela ist ein offener und herzlicher Mensch, der sehr gern lacht. Seit 14 Jahren lebt sie glücklich alkoholfrei. 

Ich hoffe, die heutige Episode hat dir gefallen. Über ein Abo und eine Bewertung und/oder Rezension würde ich mich sehr freuen, denn so kann ich mit meinem Podcast mehr Menschen erreichen und auf das sensible Thema Alkohol aufmerksam machen. Ganz lieben Dank dafür.

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Das nächste Lovesober Online-Webinar findet am 22.06.2022 von 18:00 - 20:00 Uhr statt. Die Anmeldung findest Du auf meiner Webseite www.lovesober.de

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Buchempfehlungen von mir:

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"Endlich ohne Alkohol" von Allen Carr

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Mein heutiger Gast ist Horst Kaltenbach und er stellt sich hier kurz vor:

Also mein Name ist Horst, bin im Dezember 1960 in einem kleinen Dorf in Oberhessen geboren. Aufgewachsen an der ehemaligen DDR Grenze, weil mein alter Herr auch wie ich Zollbeamter war. Als ich 7 war zogen wir in das große Frankfurt. Mein Vater kam damit nicht ganz so gut zurecht und fing an zu trinken. Mit 18 bin ich nach der Schule dann auch zum Zoll, weil ich schon Vater wurde und die kleine Familie ernährt werden musste. So langsam startete ich dann auch meine Trinkerkariere, weil man auch schon in der Ausbildung überall mit dem Alkohol konfrontiert wurde. Das ist aber eine Geschichte für sich. Nach meiner Ausbildung bin ich auch in Frankfurt beim Zoll am Flughafen gelandet... Schichtdienst 😪 Meine erste Frau trennte sich von mir 😪zum Alkohol kam dann irgendwann auch Cannabis hinzu. Ich heiratete erneut und wurde auch wieder Vater. Diese Ehe hielt leider auch nicht lange, meine Frau zog in die Staaten mit meinem Sohn. Mein Leben war eigentlich geprägt von Arbeit und Dienst und Alkohol. 2015 machte ich eine ambulante Therapie, weil meine Frau mir die Pistole auf die Brust setzte. Ich wurde trotzdem wieder rückfällig nach einer Trennung. Ich holte mir Hilfe! Meine Therapeutin sagte Du musst weg, weit weg von Frankfurt. Ich entgiftete und suchte mir einen Platz in Sehrran... Mecklenburg-Vorpommern und begann meine 3 monatige Reha. Im Juni 2018 als ich wieder zuhause war suchte ich mir eine Selbsthilfegruppe. Ich landete bei den Guttemplern in Frankfurt. 2019 gaben sie mir die Möglichkeit zu einer Ausbildung als SuchtgefährdetenHelfer. Danach wurde ich dann auch noch SoberGuide. Ich lernte meine jetzige Partnerin kennen und zog mit ihr nach Bayern. Wo wir beide jetzt ehrenamtlich in der Suchthilfe tätig sind. Demnächst mit unserer ersten Selbsthilfegruppe.... Neue Wege gehen....!

FB Gruppe von Horst - Die Droge Alkohol - Einfach mal drüber reden

soberguides.de ehrenamtliche Begleiter*innen aus der Sucht

Am Freitag, den  27.05.2022 findet der nächste Online Workshop nach der Erfolgsmethode von Annie Grace "Einfach Nüchtern"  von 15:00 - 17:00 Uhr statt. Die Plätze sind begrenzt und hier geht es zur Anmeldung auf meiner Webseite www.lovesober.de

Unser Sober Club Dinner findet am Freitag, den 27.05.2022 um 19:00 Uhr in der Käsescheune in Hungen (50 Min. von Frankfurt)  statt. Anmeldung bitte an [email protected]

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Mein Name ist Vlada Mättig und ich lebe seit 4 Jahren nüchtern. 2019 gründete ich „mesober“ und arbeite seitdem  als Sobriety Mentorin und Kundalini Yogalehrerin. In meinen Programmen verfolge ich einen sehr holistischen Ansatz, der Geist, Körper und Seele berührt. Ich begleite hauptsächlich Frauen in ein nüchternes und selbstbestimmtes Leben.

Website:

https://mesober.com

Kurse:

https://mesober.com/kurse/

Gruppenmentoring:

https://mesober.com/gruppenmentoring/

Podcast:

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Buch:

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Am Freitag, den  27.05.2022 findet der nächste Online Workshop nach der Erfolgsmethode von Annie Grace "Einfach Nüchtern"  von 15:00 - 17:00 Uhr statt. Die Plätze sind begrenzt und hier geht es zur Anmeldung auf meiner Webseite www.lovesober.de

Unser 5. Sober Club Dinner findet am Freitag, den 27.05.2022 um 19:00 Uhr in der Käsescheune in Hungen (50 Min. von Frankfurt)  statt. Anmeldung bitte an [email protected]

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"Nüchtern" von Daniel Schreiber

"Chianti zum Frühstück" von Clare Pooley 

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