Dans cet extrait, Céline nous présente la procédure de paix personnelle qui est une méthode pour résoudre les événements difficiles du passé et alléger leur impact émotionnel dans le présent.

La vie peut parfois nous confronter à des défis et à des souvenirs troublants qui peuvent influencer notre bien-être actuel. La procédure de paix personnelle propose de libérer les émotions liées à ces événements passés, quel que soit le problème qu'ils peuvent contribuer à créer dans le présent.

Dans cet extrait, nous parlons également de comment l’EFT, Emotional Freedom Techniques, peut-être utilisé pour amplifier son bien-être et ses émotions joyeuses.

Pour en savoir plus, écouté l’épisode en entier : 47. Libérer ses émotions grâce à l'EFT - Céline Barrau

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Céline utilise plus de 10 courants de thérapie différents pour faire ses accompagnements dont l'Emotional Freedom Techniques (EFT) qui est une méthode de libération émotionnelle qui peut être fait en autoguérison.

Cette approche combine des éléments de la psychologie moderne avec les traditions orientales de l'acupuncture. Dans cet épisode, Céline nous guide à travers les points EFT, des points spécifiques sur le corps où l'on tapote doucement avec nos doigts. Elle explique comment cette technique agit sur le système énergétique du corps pour libérer les émotions bloquées.

Elle nous parle aussi de la "ronde de base" de l'EFT et détaille les différentes étapes de cette séquence de tapotements qui permet de relâcher les tensions émotionnelles. Cette méthode peut être pratiquée n'importe où et à tout moment.

Céline partage également des conseils sur la manière de pratiquer l'autotraitement EFT. Elle explique comment identifier les émotions qui nécessitent une libération, puis comment les aborder.

Mais ce n'est pas tout ! En bonus, Céline nous partage comment utiliser l'EFT pour amplifier nos émotions positives, pour renforcer nos sentiments de joie, de confiance et d'amour.

http://deviensquitues-var.com/

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L'EFT ou Emotional Freedom Techniques est une technique de libération émotionnelle. C’est une méthode simple, efficace et éprouvée pour soulager le stress, les douleurs, les peurs et bien d'autres malaises physiques ou psychiques.

Que ce soit en collaboration avec un thérapeute ou en autotraitement, cette technique peut vous amener vers un bien-être émotionnel durable.

Dans cet extrait, nous explorons les points EFT et la ronde de base. Il s’agit des points clés sur les méridiens d'énergie du corps où se concentre le potentiel de libération émotionnelle. Vous découvrirez comment utiliser ces points peut vous aider à réduire le stress, surmonter les peurs et les douleurs physiques et retrouver un équilibre intérieur.

Céline nous explique où se situent précisément ces points sur votre corps et comment les stimuler pour se libérer.

Pour en savoir plus, écouté l’épisode en entier : 47. Libérer ses émotions grâce à l'EFT - Céline Barrau

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Imaginez avoir une clé mentale qui déverrouille des portes vers un changement profond et durable. Cette clé vous donne accès à l’espace de votre inconscient.

Dans cet extrait, Laurence nous explique ce qu’est l'autohypnose et comment l’utiliser peut nous permettre d’améliorer grandement notre vie.

Pour en savoir plus, écouter l’épisode en entier : 46. L’hypnose pour dépasser ses blocages et libérer son potentiel  - Laurence Adjadj

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Laurence est psychologue et hypnothérapeute. Dans cet épisode, vous découvrirez comment l'hypnose peut agir comme un phare dans l'obscurité des blocages émotionnels et mentaux.

Elle partage des exemples concrets de défis personnels qu'elle peut aider à résoudre grâce à l'hypnose, tout en soulignant que le rôle du thérapeute est davantage celui d'un guide bienveillant, plutôt que celui d'une personne appuyant simplement sur des boutons pour résoudre des situations.

D'après Laurence, l'hypnose est un outil multidimensionnel, une boîte à outils qui peut non seulement adresser une multitude de problématiques, mais également servir de tremplin pour développer notre potentiel inexploité. Comment alors exploiter cet outil pour libérer notre véritable potentiel ?

Cet épisode creuse également comment l'autohypnose peut être utilisée pour améliorer notre qualité de vie. Laurence nous éclaire sur les mécanismes et les avantages de l'autohypnose, tout en partageant des astuces pratiques pour intégrer cette pratique dans notre routine quotidienne.

En conclusion, Laurence partagera son point de vue sur l'utilisation d'hypnoses pré-enregistrées disponibles en ligne, telles que celles présentes sur YouTube.

Les livres de Francois Roustan

https://www.hypnose-marseille.fr/

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Dans cet extrait Laurence nous donne des exemples de personnalités qui utilisent l’hypnose pour développer leurs capacités.

Elle nous donne l’exemple des athlètes de haut niveau qui utilisent l'hypnose pour surmonter les obstacles mentaux et atteindre leurs objectifs ou encore des politiciens qui utilisent l'hypnose pour améliorer leurs compétences oratoires.

Et vous, pourquoi utiliseriez-vous l’hypnose ?

Pour en savoir plus, écouter l’épisode en entier : 46. L’hypnose pour dépasser ses blocages et libérer son potentiel - Laurence Adjadj

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Selon d'Aurélie, la guérison complète de nos traumatismes n’est pas possible, mais nous avons le pouvoir de minimiser leur influence sur notre existence. Dans cet extrait, Aurélie partage avec nous plusieurs approches pour atténuer l'impact de ces traumatismes, offrant ainsi des pistes concrètes pour une meilleure gestion de leurs conséquences.

Pour en savoir plus écouter l’épisode 45. Comprendre et surmonter les traumatismes - Aurélie Pimont

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Qu'est-ce qu'un traumatisme et comment peut-il façonner nos vies ?

Aurélie nous guide à travers ce voyage introspectif, nous aidant à comprendre comment les traumatismes exercent leur influence sur notre vie. Elle partage des perspectives éclairantes sur la manière dont nous pouvons réduire l'impact de ces expériences douloureuses dans notre quotidien.

Découvrez aussi comment les comportements de nos figures de référence jouent un rôle crucial dans le développement de nos styles d'attachement et leurs liens avec les traumas.

Qu'ils soient d'une ampleur majeure ou mineure, les traumatismes font partie de notre parcours. L'exploration et la libération de ces expériences peuvent ouvrir la voie à vivre de manière plus consciente, responsable et plus en lien avec ses émotions. Cet épisode offre des clés de compréhension sur nos relations passées et présentes et peut susciter des souvenirs personnels, n’hésitez pas à en parler à un proche ou à un professionnel.

Un grand Merci à Aurélie pour sa clarté dans l'expression de ses idées et pour les solutions qu'elle partage.

Le grand dictionnaire des malaises et des maladies - Jacques Martel

Le Trauma, quelle chose étrange -  Sophie Standing et Steve Haines (bd)

Émotions : enquête et mode d’emploi - Art-Mella (bd)

L'Attachement. Un lien vital - Nicole Guédeney

Le Corps n'oublie rien - Bessel Van Der Kolk

Les livres d’Alice Miller

Réveiller le tigre - Peter Levine

Vidéo : Trauma et théorie polyvagale

https://www.lesptitsavionsdaurelie.com/

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Dans cet extrait, Aurélie nous parle de trois des quatre styles d'attachement - sécure, anxieux (ambivalent/résistant), évitant et désorganisé. 

Elle nous explique comment ces modèles internes influencent nos relations et comment l’intégration d’un traumatisme est influencée par l’attachement.

Pour en savoir plus écouter l’épisode 45. Comprendre et surmonter les traumatismes - Aurélie Pimont

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Dans cet extrait, découvrez comment tout le vivant fonctionne en intelligence collective.

Nous mettons notamment en lumière la valse des pollinisateurs qui, de manière remarquable, interagissent en intelligence collective avec les fleurs. Ensemble, ils tissent des liens étroits, assurant ainsi la reproduction de nombreuses espèces végétales.

Cet extrait nous montre que l'intelligence collective n'est pas limitée aux seules sociétés animales, mais qu'elle transcende tout le vivant. Nous explorons comment ces interactions complexes nous offrent des leçons précieuses sur la collaboration, la complémentarité et la cohésion.

Pour en savoir plus écouter l’épisode 44. Réinventer le travail grâce à l’intelligence collective

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