MACH MAL! - Mehr Mut & Vertrauen

Ich werde so oft gefragt ob ich überschüssige Haut habe und wie ich damit umgehe - genau das erzähle ich Dir in dieser Podcastfolge!

Ich hasste nie den Sommer, sondern nur mich! Ich hatte so viel Panik kurze Klamotten zu tragen, schämte mich so sehr für mich selbst. Der Sommer war für mich immer Horror. Bis ich begonnen habe mit mir zu arbeiten, mich selbst zu unterstützen. In dieser Folge erzähle ich Dir von meinen Strategien und meinen Handlungen um mich heute frei zu fühlen!

Ich wollte immer, dass es "ganz schnell vorbei geht" - aber warum eigentlich? Warum sind wir so unfassbar ungeduldig und was kannst Du tun um geduldiger zu werden? Das alles erfährst Du in der neuen Folge. Ich freu mich, dass Du rein hörst!

Ich habe früher immer geglaubt, dass Abnehmen schrecklich, schwierig, unmöglich und fürchterlich ist. Lange, war das dann auch meine Realität. Doch es ist immer nur so schwer, so schrecklich wie DU es Dir selbst machst. Wie Du lernen kannst, es Dir leichter zu machen, das hörst Du in dieser Podcastfolge.

In der vergangenen Folge habe ich Dir von meinen seelischen Verletzungen erzählt und davon, was sie mit mir gemacht haben. In dieser Folge geht es darum, wie Du Dich nach und nach davon lösen kannst und Deine Abnehmreise ohne Zweifel und mit viel Leichtigkeit, Mitgefühl und Selbstliebe meisterst.

Hast Du Dir auch manchmal verletzende Sprüche über Deine Figur anhören müssen? Ich weiß wie furchtbar sich das anfühlt. Jetzt ist es an der Zeit Dich davon zu lösen und Dich selbst neu zu betrachten. In dieser Folge erzähle ich Dir, wie das möglich ist.

Kreisen Deine Gedanken auch oft um dieses große Thema "Essen" ? Hast Du manchmal eine innere "Sehnsucht" nach "Normalität"? In dieser Folge erzähle ich Dir, wie Du genau da hinkommen kannst.

Ich hoffe, dass Dich dieser Motivationsbrief erinnert wie stark Du eigentlich wirklich bist, wie mutig und tapfer. Und, dass Du sehr wohl in der Lage bist Dir Deinen Traum vom Wunschgewicht zu erfüllen.

Auf der Abnehmreise alle vier Wochen gegen Heißhungerattacken zu kämpfen, extrem emotional zu sein und dabei nicht in die Esssucht zurück fallen - das ist nicht leicht. In dieser Folge erfährst Du, wie Du lernen kannst damit einfacher umzugehen.