Deze meditatie staat in het teken van de tijd van het jaar, de lente.

De natuur laat ons zien hoe het is om een nieuw begin te maken. Het nieuwe leven, de ontluikende bloemen, de jonge vogeltjes en lammetjes die worden geboren.

In deze meditatie gaan we ervaren hoe je de tijd van het jaar tot je kunt nemen in een helende meditatie.

De meditatie kun je het best zittend of liggend doen, met de ogen gesloten. Er komt een visualisatie in voor.

De meditatie van deze week gaat over intuïtief keuzes maken.

Het maken van een keuze kan heel belangrijk voelen en zorgen voor spanning. Deze meditatie helpt bij het behouden en gebruiken van je intuïtie en helderheid, tijdens het maken van je keuze.

Je kunt deze meditatie het beste liggend of zittend doen.

De meditatie van deze week gaat over het thema van zachtheid.

Dagelijks worden we uitgedaagd en zijn er veel prikkels om ons heen. Veel van ons hebben in het proces van overprikkeling of uitdaging geleerd om te verharden en spanning toe te voegen om tot actie te komen.

Terwijl zachtheid juist helpt de stress te verminderen en beter in contact te komen met je gevoel.

Deze meditatie voelt natuurlijk, goed en kan veel positieve effecten hebben.

Het liefst doe je deze meditatie zittend of liggend.

Met deze meditatie kun je iedere dag starten.

Het is een meditatie die bedoeld is om je te openen voor de magic in je leven. De energie waarmee jij je dag begint, zal bepalend zijn voor de rest van de dag. Deze meditatie helpt je dag positief en gezond te starten.

Je kunt hem het beste zittend of liggend beluisteren.

De meditatie van deze week gaat je helpen om om te gaan met verdriet.

Verdriet kennen we allemaal en het is niet altijd makkelijk om hiermee om te gaan. Soms staat verdriet in de weg bij de dingen die we willen doen of hoe we willen zijn.

Echter is verdriet een natuurlijk element van ons menszijn en kunnen we hier niet aan ontkomen.

In deze meditatie help ik je op een gezonde, fijne en productieve manier om te gaan met verdriet.

Deze meditatie kun je zittend of liggend doen en je hoeft niet perse verdrietig te zijn om mee te doen.

We gaan mediteren op het mooiste en belangrijkste dat er is, namelijk de liefde.

Vaak zoeken we liefde buiten onszelf in een ander, terwijl de liefde eigenlijk in jou zit. Jij bent de bron van alle liefde die er is. Deze meditatie helpt je om verbinding te maken met de liefde in jouzelf.

Deze meditatie kun je het best zittend of liggend doen.

Dit is een meditatie die altijd fijn is om te doen. Het brengt je helemaal terug naar jezelf, naar je centrum.

We gaan terug naar je essentie, naar je ware zelf.

Deze meditatie kun je het beste zittend of liggend doen.

De meditatie van deze week doen we iets anders dan normaal.

Het is een van mijn favoriete meditaties, waarbij we gaan mediteren op een thema en hier meer duidelijkheid over gaan krijgen.

In deze meditatie tune je in op je goud, je voelt waar je écht goed in bent. En je ziet een toekomst voor je waarin je dat helemaal owned.

Deze meditatie kun je zittend, liggend of wandelend doen.

Door afleidingen en prikkels is het soms lastig om écht te luisteren naar wat je intuïtie je vertelt. Deze meditatie helpt je ruimte te maken voor je onderbewustzijn en te luisteren naar welke boodschap dit voor jou heeft.

Je kunt deze meditatie het best zittend of liggend doen.

Het thema deze week is een nieuwe periode die aanbreekt, een onzekere periode. Hoe ga je om met een nieuwe periode waar veel onzekerheid is?

Deze meditatie helpt je zeker te voelen, in een onzekere periode.

Je kunt deze meditatie zittend, liggend of wandelend doen.