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マインドとは｜エゴ＝クレーシャ？｜呼吸法のやり方もさまざま
01. お気持ち＋思考→→意思
02. 行為→結果→印象
03. マインドケアはクレーシャの浄化
04. 一般的な呼吸法は観察
05. ヨーガスートラの示す呼吸法は集中
🧚意識的な呼吸をするための4つのテクニック → https://youtu.be/DoR01fjmjIA?si=DtMY1ZYiIaH12n54
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By ヨガ教室アーカーシャ・ニローダヨガ塾01. お気持ち＋思考→→意思
02. 行為→結果→印象
03. マインドケアはクレーシャの浄化
04. 一般的な呼吸法は観察
05. ヨーガスートラの示す呼吸法は集中
🧚意識的な呼吸をするための4つのテクニック → https://youtu.be/DoR01fjmjIA?si=DtMY1ZYiIaH12n54
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