Maintenant Vous Savez - Santé

Estomac noué, boule au ventre, ballonnements, reflux gastriques… Avant un rendez-vous important comme un examen, un entretien d’embauche ou une rencontre amoureuse, ces symptômes sont bien connus...

Dans un article intitulé « Pourquoi l’angoisse nous tord le ventre », paru en mars 2023 sur Cerveau&Psycho, le professeur Bruno Bonaz, gastro-entérologue et directeur d’une équipe de recherches à l’Institut des neurosciences de Grenoble, indique :  « Il y a encore quelques années, un chercheur invoquant le lien de cause à effet entre stress et troubles intestinaux serait passé pour un charlatan. Mais aujourd’hui, plus personne n’en doute : la recherche et la médecine ont révélé que le stress, compris au sens large du terme, provoque des troubles à la fois organiques et fonctionnels, notamment dans le système digestif. »

Quel est le lien entre émotions et intestins ? Que peut-on faire pour calmer son stress ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon.

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Peut-on vraiment attraper froid ?

Faut-il vraiment dormir dans le noir complet ?

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Dans l’imaginaire collectif et souvent dans les faits, le plaisir sexuel est associé à des gémissements, à de petits ou grands bruits, voire à des cris. On appelle cela les vocalisations copulatoires. C’est un langage qui permet souvent d’amplifier le plaisir. Si le ou la partenaire fait du bruit, on a tendance à l’imiter et à s'entraîner mutuellement.

Pour autant, ces vocalisations ne sont pas forcément un signe de jouissance, ou la preuve qu’un orgasme est atteint. En réalité, de nombreuses raisons peuvent expliquer ces réactions, largement exacerbées dans la culture pornographique par exemple. 

Est-ce une manière de communiquer ? Est-ce dû à l'effort physique ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon.

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Peut-on vraiment attraper froid ?

Faut-il vraiment dormir dans le noir complet ?

Que se passe-t-il dans le cerveau lors d’une rupture amoureuse ?

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On a déjà tous et toutes entendu le conseil : "Couvre-toi bien, tu vas prendre froid !" Pendant longtemps, les scientifiques ont accueilli avec scepticisme ce genre de propos. En effet, le froid n’est ni une maladie, ni un virus. On ne tombe pas malade par le seul fait du froid, il faut entrer en contact avec un microbe. Mais certaines études nuancent...

Selon une étude publiée le 6 décembre 2022 par une équipe de chercheurs américains dans The Journal of Allergy and Clinical Immunology, l’expression ne serait pas si éloignée que cela de la réalité. Selon eux, les muqueuses nasales et plus particulièrement les vésicules extracellulaires constituent les premières barrières de notre système immunitaire face aux attaques virales. Lorsque nous respirons un air glacé, elles sont neutralisées, comme anesthésiées par le froid. 

Et alors, que se passe-t-il ? Le froid est-il responsable lorsque l'on tombe malade ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy.

À écouter aussi :

Faut-il vraiment dormir dans le noir complet ?

Que se passe-t-il dans le cerveau lors d’une rupture amoureuse ?

Que faire contre les ronflements ?

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Presque tous les enfants ont peur du noir, une peur qui se prolonge parfois à l’âge adulte. C’est dommage, car contrairement à ce que l’on pourrait penser, le noir n’est pas notre ennemi mais un allié quand il s’agit de tomber dans les bras de Morphée. 

Selon une étude menée par des chercheurs américains de la Northwestern University School of Medicine et publiée en 2022, plus la lumière est intense et plus le corps manifeste un état d’alerte important. Ce qui se traduit par un rythme cardiaque plus rapide et une force de contraction cardiaque plus élevée. Les auteurs de l’étude indiquent : « C’est néfaste. Normalement, le rythme cardiaque ralentit durant la nuit et s’accélère le jour. » 

Quelles sont les conséquences de cette stimulation ? Y a-t-il également des effets sur la santé mentale ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy.

À écouter aussi :

Comment stimuler le nerf vague pour se sentir mieux ?

Que faire contre les brûlures d'estomac ?

Que faire des médicaments périmés ?

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On parle de cœur brisé pourtant lors d’une rupture amoureuse c’est notre cerveau qui est le plus touché. La science a démontré que la douleur liée à une rupture est bien réelle. Dans une étude publiée dans le Journal of Neuroscience, des chercheurs ont constaté que les douleurs émotionnelles activent les mêmes régions cérébrales que lors d’une douleur physique.

Lors d’une rupture, la douleur peut même être équivalente à celle d’un deuil. Pour le comprendre, les chercheurs américains, sous la houlette de l’anthropologue Helen Fischer ont étudié de près, grâce à une IRM, l’activité cérébrale de quinze personnes - 10 femmes et 5 hommes - qui venaient tout juste d’être quittés par leur conjoint. Conclusion : lorsqu’ils regardaient une photo de leur ex, les zones du cerveau qui s’activaient étaient celles de l’envie, de la douleur et de la régulation émotionnelle - les mêmes zones qui s’activent si l’on est dépendant à la cocaïne.

Pourquoi dit-on que lors d'une rupture amoureuse, la douleur peut être équivalente à celle d’un deuil ? Donc l’amour c’est une histoire de chimie ? Mais comment faire pour surmonter cette souffrance ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy.

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Que faire des médicaments périmés ?

Punaises de lit : quels sont les risques ?

Sexualité : quels sont les aliments qui nuisent à votre libido ?

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Date de première diffusion : 6 janvier 2023

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C’est un bruit qui perturbe peut-être vos nuits ou celle de votre conjoint. Selon une étude menée par l’entreprise Oniris en 2014, 15 millions de Français ronflent ce qui gâcherait les nuits de 50% de la population.

Quand on respire, l'air passe évidemment par le nez, puis derrière le palais pour rejoindre le pharynx et la trachée. Quand on dort, ces muscles ont tendance à s’affaisser ce qui entrave la circulation de l’air. Les organes se mettent à vibrer et le bruit se propage dans les cavités nasales. La plupart du temps le ronflement est anodin. Sauf dans le cas où le ronflement résulte d’une apnée du sommeil.

Est-ce que c’est grave ? Et pour ceux qui ne souffrent pas d’apnée du sommeil ? Et si nos ronflements sont causés par la position dans laquelle on dort ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

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Date de première diffusion : 30 décembre 2022

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C’est le plus long nerf de notre corps. Il part du cerveau et innerve les poumons, le cœur, le foie, la rate, ou encore l’estomac. Sa fonction est justement d’assurer la communication entre le cerveau et ces organes, donc son champ d’interaction est très vaste. Le nerf vague est à la source de l’équilibre du système nerveux autonome, qui est responsable des fonctions involontaires comme la digestion, la respiration, la circulation sanguine. 

80 % des informations vont du corps au cerveau via le nerf vague. Pour ce faire, il utilise ce qu’on appelle des « messages parasympathiques », qui sont impliqués dans la détente globale de l’organisme. Ainsi, le nerf vague contrôle nos capacités d’adaptation ou d’autoréparation : il joue un rôle dans la défense de l’organisme face à une agression, qu’il s’agisse d’une plaie, d’un virus ou d’un trouble psychologique.

De quelle manière participe-t-il à notre qualité de vie ? Et comment peut-on faire pour le stimuler ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

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Est-ce grave de trop dormir ?

Pourquoi la plupart des gens sont-ils droitiers ?

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Aussi appelées remontées acides ou plus formellement, reflux gastro-œsophagiens, les brûlures d’estomac concerneraient au moins 20 % des adultes, de manière occasionnelle, selon le site de l’assurance maladie.

Ces sensations de brûlures désagréables sont un phénomène très courant. Il s’agit de sécrétions acides produites par l’estomac pour faciliter la digestion. Si ces sécrétions sont trop présentes, on peut ressentir une gêne en bas à gauche sous les côtes. Plus ennuyeux : elles peuvent aussi remonter dans l’œsophage, c'est-à-dire de l’estomac vers la gorge et ainsi causer les fameux reflux gastriques.

Y a-t-il des personnes plus sujettes que d’autres à ces brûlures ? Que peut-on faire pour calmer ces irritations douloureuses ? Y a-t-il certains aliments à éviter en particulier ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

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Date de première diffusion : 23 décembre 2022

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Nos boîtes à pharmacie contiennent toujours des médicaments périmés dont on ne sait que faire. On se demande alors s’ils sont encore efficaces, s’il y a un risque pour notre santé en cas d’utilisation, ou encore : où et comment s’en débarrasser…

Une étude de l’Agence nationale de sécurité du médicament, parue en juin 2023, a montré qu’un Français sur trois consomme des médicaments après leur péremption. Selon le Ministère de la Santé : « il ne faut pas utiliser de médicaments au-delà de leur date de péremption, parce que les conditions de conservation n’ont été étudiées que pour une durée correspondant à cette date. Au-delà, l’efficacité n’est plus garantie et certaines molécules peuvent même devenir dangereuses. »

Y a-t-il des médicaments qu’il ne faut absolument pas consommer s’ils sont périmés ? Et quelle est la bonne manière de conserver les médicaments pour préserver leurs principes actifs ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

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Elles ont créé la psychose en France et à l’étranger. Les punaises de lit squattent les maisons, les cinémas et sont même suspectées d’avoir envahi les trains et les hôpitaux. En bref, elles sont devenues un sujet majeur de préoccupation. 

Ce petit insecte mesure de 5 à 7 millimètres de long, l’équivalent d’un pépin de pomme, de couleur brune, il grossit légèrement et vire au rouge, une fois nourri. Il est parfois difficile de reconnaître sa piqûre car elle a tendance à ressembler à celle des moustiques. 

Mais alors comment reconnaître sa piqûre ? Et est-ce dangereux ? Que faire si l'on se fait piquer ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

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