Maintenant Vous Savez - Santé

Il est apparu dans les rayons de nos supermarchés en 2018. Depuis, le skyr s’est fait une place de choix dans les habitudes de consommation des Français. +61% de ventes en 2022 par rapport à 2021. Désormais, un Français sur quatre en mange régulièrement.

C’est un yaourt traditionnel islandais. Il aurait été importé par les vikings lorsqu’ils se sont établis en Islande, il y a un millénaire. On le qualifie de yaourt mais il se rapproche plus du fromage. La particularité du skyr réside dans son mode de fabrication qui lui confère cette texture épaisse et onctueuse proche du fromage frais.

Qu'est-ce qu'on trouve dans le skyr ? Pourquoi est-il tant apprécié ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy.

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Que vous soyez sportif du dimanche ou sportif assidu, des noeuds musculaires peuvent apparaitre et vous gêner au quotidien. Douloureux et handicapants dans certaines tâches, il n'est pas toujours évident de savoir ce qu'il faut faire.

Et si vous pensez que de simples étirements viendront éviter les blocages, il n’en est rien. Pour profiter des bienfaits des étirements, il faut en fait libérer ce qu’on appelle les points gâchette, ou trigger points. Ces points de tension musculaire sont responsables de douleurs, de déséquilibres, voire de troubles inflammatoires chroniques. Les sportifs connaissent bien ces nœuds, car chaque activité sollicite des chaînes musculaires particulières et perturbe ce qu’on appelle l’équilibre des tensions, ou la tenségrité. Si ces nœuds ne sont pas délogés, ils peuvent même s’aggraver avec la répétition des mouvements, et induire des risques d’arthrose ou l’usure des cartilages. 

Ces nœuds musculaires concernent-ils seulement les sportifs ? Une gêne peut-elle se réveiller tant que ces points gâchette sont actifs ? Mais comment être sûr qu’on localise correctement un point gâchette ?  Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon.

Date de première diffusion : 17 mai 2022

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L’expression est apparue au 18e siècle, pour devenir petit à petit un concept majeur de la psychologie, de la psychanalyse et de la psychiatrie. Aujourd’hui le terme « névrose » est assez galvaudé, passé dans le langage courant sans que l’on sache précisément ce qu’il signifie.

On l’utilise par exemple pour parler d’un comportement obsessionnel ou irrationnel, mais sans en connaître la définition des professionnels de la santé mentale. Le livre « Le Vocabulaire de la psychanalyse », publié en 1967, par les psychanalystes Jean Laplanche et Jean-Bertrand Pontalis, en donne pourtant une description pointue.

Mais concrètement, ça veut dire quoi ? Alors les symptômes de la névrose peuvent être multiples ? Justement, que peut-on faire si on se reconnaît dans ces troubles ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon.

Date de première diffusion : 14 novembre 2022

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Contrairement aux idées véhiculées par la pornographie, chaque verge et chaque vulve sont de couleurs, de tailles et de formes différentes. Il faut aussi commencer par rappeler que la taille moyenne d’un pénis en érection est de 13,58 cm. 

En mars 2023, des chercheurs espagnols ont classé les pénis en fonction de leur capacité à grossir pendant une érection, ce qui d’un point de vue médical, peut influencer une approche chirurgicale par exemple. Ces scientifiques distinguent ce qu’ils appellent le « pénis de sang », le grower, qui concerne un quart des hommes et le « pénis de chair », le shower, pour un quart des hommes également. La moitié restante se situe entre les deux. 

Mais que quoi s'agit-il ? Est-ce important de savoir à quelle catégorie on appartient ? Est-ce que tel ou tel type de pénis prédispose aux troubles de l’érection ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon.

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Après de nombreux rebonds juridiques, le commerce de fleurs et feuilles de CBD, ou cannabidiol, est désormais légal en France depuis le 29 décembre 2022. En janvier 2022, l’institut de sondage Ifop estimait que 26 % des Français en avaient déjà consommé. Le plus souvent, son usage est lié à une volonté de réduction du stress, de l’anxiété, et des troubles du sommeil.

Il faut savoir que les effets thérapeutiques du CBD ne sont pas encore clairement établis, à quelques exceptions près comme la prise en charge de certaines formes d'épilepsies pharmacorésistantes. Pourtant, sous forme de gels, de lubrifiants ou autres produits aphrodisiaques, le cannabidiol est aussi arrivé jusque dans la chambre à coucher.

Quel intérêt trouve-t-on au CBD dans le cadre de la sexualité ? Qu’en est-il de ses supposés bienfaits contre le vaginisme, l’endométriose, ou la sécheresse vaginale ? Y a-t-il des risques associés à l’utilisation de CBD ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon.

Date de première diffusion : 24 mars 2023

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En 2008, une ancienne employée de Microsoft, Linda Stone, introduit le terme : "apnée de l'écran". En effet, d'après le New York Times, il s'agit d'un phénomène inconscient ; nous retenons épisodiquement notre souffle ou nous le modifions, par exemple en ouvrant une application ou en consultant un message.   

Selon Stephen Porges, professeur de psychiatrie à l'Université de Caroline du Nord, et spécialiste du système nerveux autonome, il s’agit là d’une réponse de notre corps au stress engendré par les multiples stimuli des appareils connectés. Notre système nerveux cherche des signaux pour déterminer s'il s'agit d'une menace ou non.

Comment ça une menace ? Quelle forme prend cette micro-apnée ? Que peut-on faire pour retrouver une respiration normale ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon.

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Selon un sondage Ipsos réalisé en 2014 : 8 personnes sur 10 ont déjà pratiqué le cunnilingus mais seules 52% des Françaises affirment l’apprécier. Longtemps resté tabou, le cunni n’est pas toujours bien réalisé.

Pour aider les hommes et les femmes June Pla, autrice du compte Instagram Jouissance Club et du petit manuel du même nom livre quelques conseils. En effet, il n'est pas toujours évident de savoir comment s'y prendre.

Quel est donc le secret du cunnilingus idéal ? Y a-t-il certaines choses qu'il ne faut pas faire ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy.

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Une étude publiée en 2020 dans le Journal of experimental Psychology estime qu’un adulte sur six n’arrive pas à faire la différence entre sa droite et sa gauche. Cette confusion peut malheureusement amener quelques difficultés au quotidien.

Pour conduire, traverser, se diriger dans l’espace… Savoir différencier la droite de la gauche est essentiel dans de nombreuses activités de tous les jours. Pour la plupart d’entre nous c’est inné mais une frange de la population éprouve des difficultés.

Concrètement, comment ça se passe ? Pourquoi c’est si difficile ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy.

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Un sondage de 2016, cité dans la thèse « L’avenir des cosmétiques bio en France », de Lisa Kerbirio, révèle que 30 % des Françaises ont peu confiance dans les grandes enseignes de produits cosmétiques…

La cosmétique naturelle et/ou biologique s’oppose à la cosmétique conventionnelle pétrochimique. Un produit cosmétique naturel contient au minimum 95 % d’ingrédients naturels. Comme le rappelle Lydia, alias La Biotista sur Instagram, la cosmétique labellisée biologique répond à un cahier des charges plus précis et exclus des composants controversés tels que les parabènes utilisés comme conservateurs, mais aussi les silicones, les perturbateurs endocriniens avérés, les parfums de synthèse ou dérivés d’animaux.

Mais de quoi est composé précisément un produit cosmétique naturel ? Ces produits sont-ils adaptés à tout le monde ? Et qu’en est-il des cosmétiques solides ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon.

Date de première diffusion : 28 mars 2022

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Après ou pendant un rapport sexuel, il arrive de ressentir une douleur fulgurante à la tête, souvent lorsque l'on est proche de l'orgasme. Que ce soit en couple ou en solitaire, ce phénomène peut être vraiment perturbant et dérangeant.

On appelle ce phénomène « céphalées en coup de tonnerre » ou « maux de tête orgasmiques ». Ils peuvent arriver à chaque fois ou à titre occasionnel, voire seulement une fois au cours de la vie. Il semble que les personnes ayant des antécédents de migraine et plus globalement les hommes, soient davantage concernés.

Mais que ressent exactement ces personnes ? Est-ce qu'on en connait les causes ? Et comment les soulager ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon.

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