Make it simple Podcast

By Theresa KellnerEducation Self-Improvement

Make it simple Podcast episodes

March 10, 2020 52 Was dein Selbstwert ist und wo du ihn findest
Es ist an der Zeit, den wichtigsten Menschen in deinem Leben voll und ganz zu wertschätzen - dich selbst!
Make it simple ist der Podcast, der dein Leben leichter macht! Erwischst du dich manchmal dabei, dass du unzufrieden mit dir selbst bist und immer wieder Gedanken auftauchen wie "ich bin nicht gut/produktiv/selbstbewusst etc. genug."? Würdest du dich gerne einfach so annehmen und wertschätzen können, wie du bist? Dann habe ich heute genau die richtige Folge für dich mitgebracht und verrate dir, wie du mit einfachen Tipps dein Selbstwertgefühl steigerst und dir erlaubst einfach du selbst zu sein. Einzigartig, wundervoll und immer genau richtig!
Wenn du die Podcastfolgen und andere Neuigkeiten nicht verpassen möchtest, abonniere "Make it simple" und melde dich hier für meinen Newsletter an: https://bit.ly/2CE1dHg
Dort gibt es jeden Sonntag eine persönliche E-Mailpost, mit Inspiration, Buchtipps und kraftvollen Coachingimpulsen, die ich an keiner anderen Stelle teile. Außerdem bekommst du jeden Monat den Make it simple Planner mit Journalingfragen für deinen Monatsrückblick.
Auf meiner Website findest du weitere Informationen zu mir, meiner Arbeit als Coach und ganz viel Inspiration, die dich unterstützt dein Leben mit mehr Leichtigkeit zu gestalten:
www.theresakellner.com
Viel Freude dir beim Anhören dieser Folge und bis nächsten Dienstag!
20 min
March 03, 2020 51 Wie du Prokrastination leichter überwinden kannst
Du willst deine To-Do-Liste endlich besser abhaken? Dann ist diese Folge perfekt für dich!
Make it simple ist der Podcast, der dein Leben leichter macht! In dieser Folge knöpfe ich mir ein Thema vor, das den meisten von uns schmerzlich bekannt ist: Prokrastination. Obwohl wir wissen, dass es sich eigentlich nicht gut anfühlt, Dinge vor uns herzuschieben, machen wir es im Alltag immer wieder. Erwischst du dich auch manchmal dabei? Das Schöne daran ist, dass wir uns Strategien aneignen können, mit denen wir die Dinge besser anpacken und unsere Prokrastination leichter überwinden können. 5 einfache Tipps, mit denen du nicht länger das Gefühl hast, dir selbst im Weg zu stehen, habe ich dir heute mitgebracht!
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27 min
February 22, 2020 50 Warum es sich lohnt, dranzubleiben (Jubiläumsfolge)
Mein Podcast hat Geburtstag und ich habe dir 5 kraftvolle Erkenntnisse mitgebracht.
Make it simple ist der Podcast, der dein Leben leichter macht! Heute möchte ich mit dir und einer Jubiläumsfolge den ersten Geburtstag meines Podcasts feiern! Genau vor einem Jahr ging die erste Episode von "Make it simple" online und 50 Folgen später bin ich erfüllt von tiefer Dankbarkeit und Freude. Weil es unglaublich bereichernd ist, für unsere Träume loszugehen und dranzubleiben, möchte ich heute meine Erkenntnisse aus dem letzten Jahr mit dir teilen. Ich verrate dir 5 einfache Tipps, die dir dabei helfen leichter an deinen Zielen dranzubleiben und habe sogar ein Geburtstagsgeschenk für dich!
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31 min
February 18, 2020 49 Wie du Balance findest - Interview mit Lynn Hoefer
Gestalte dein Leben auf eine positive Art und Weise und spüre wie gut dir das tut.
Make it simple ist der Podcast, der dein Leben leichter macht! In dieser Folge habe ich dir einen neuen Interviewgast mitgebracht und freue mich riesig, dir Lynn Hoefer vorstellen zu dürfen!
Lynn ist Foodbloggerin, ausgebildete Ernährungsberaterin und Kochbuchautorin mit einem großen Herz für gesunde Ernährung und eine bewusste Lebensweise. In unserem Gespräch nimmt sie dich mit in ihre persönliche Geschichte und verrät dir, wie sie ihr Leben nach der Diagnose Bluthochdruck auf eine leichte, inspirierende Art umgestellt hat. Außerdem spricht sie über ihr neues Kochbuch, ihre Routinen im Alltag und was ihr dabei hilft, immer wieder eine Balance zu finden und sich selbst Freiräume zu nehmen. Das Interview hat total viel Spaß gemacht und steckt voller schöner Impulse zu gesunder Ernährung, Nachhaltigkeit & Co., also lass es dir nicht entgehen!
Alle Informationen zum Interview kannst du hier auf meinem Blog nachlesen:
https://www.theresakellner.com/blog/2020/2/18/make-it-simple-interview-mit-lynn-hoefer
Wenn du neugierig bist auf Lynn und ihre Arbeit findest du hier ihren Blog: https://de.heavenlynnhealthy.com
und hier ihren Instagramaccount: https://www.instagram.com/heavenlynnhealthy/
Wir freuen uns riesig von dir zu hören, was du aus dem Gespräch für dich mitgenommen hast!
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47 min
February 11, 2020 48 Was dich mental stark macht
Du möchtest Herausforderungen leichter meistern und einfacher mit Problemen umgehen? Dann höre dir diese Folge an!
Make it simple ist der Podcast, der dein Leben leichter macht! In dieser Folge widme ich mich dem spannenden Thema "mentale Stärke" und verrate dir, was mentale Stärke alles sein kann, wie du herausfindest was sie für dich bedeutet und wie du im Alltag mit einfachen Tipps mental stärker werden kannst.
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27 min
February 04, 2020 47 Wie du herausfindest was deine Stärken sind
Deine Stärken zu kennen, ist die größte Stärkung für dein Selbstbewusstsein.
Make it simple ist der Podcast, der dein Leben leichter macht! In dieser Folge widme ich mich einem Thema, das mich als Mensch und als Coach begeistert: unsere Stärken. Das Spannende daran ist, dass die meisten von uns gar nicht genau wissen, was unsere innersten und einzigartigen Stärken sind. Geht dir das ähnlich und du möchtest es gerne herausfinden? Dann bekommst du in dieser Podcastfolge drei einfache Impulse, die dich dabei unterstützen, deine Stärken zu entdecken und dein Leben mehr und mehr nach ihnen auszurichten.
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21 min
January 28, 2020 46 Was dir hilft, deine Selbstzweifel loszulassen
3 simple Tipps, die dir mehr Selbstbewusstsein im Umgang mit deinen Zweifeln schenken.
Make it simple ist der Podcast, der dein Leben leichter macht! In dieser Folge knöpfe ich mir ein Thema vor, dass den meisten von uns ziemlich bekannt ist: Selbstzweifel. Sie spuken in unseren Köpfen herum, legen uns Stolpersteine in den Weg und sorgen dafür, dass wir uns und vor allem unsere Fähigkeiten regelmäßig hinterfragen. Damit dein Umgang mit deinen Zweifeln in Zukunft etwas leichter wird, habe ich mir ein paar schöne, simple Tipps überlegt, die dir helfen sie loszulassen und selbstbewusster für deine Wünsche und Ideen loszugehen.
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27 min
January 21, 2020 45 Wie dich deine Vorstellungskraft deinen Träumen näherbringt
Finde heraus wie dich deine Fantasie beim Verwirklichen deiner Ideen unterstützt
Make it simple ist der Podcast, der dein Leben leichter macht! Wenn du große Träume hast und dich manchmal fragst, wie du diese Träume verwirklichen kannst, erfährst du in dieser Podcastfolge, weshalb deine Vorstellungskraft eine riesengroße Unterstützung dabei ist.
Ich verrate dir, wie sie dein Leben nachhaltig verändern und dich vor allem auf's Schönste deinen Träumen näherbringen kann. Höre dir die Folge unbedingt an, wenn du neugierig darauf bist zu erfahren was deine Fantasie mit Harry Potter zu tun hat und welche einfachen Tipps dir beim Verwirklichen deiner Träume und Ideen helfen.
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26 min
January 14, 2020 44 Warum es dir Freiheit schenkt, dein Ding zu machen - Interview mit Alexandra Polunin
Finde heraus wie dich Pinterest, Marie Kondo und einfache Tipps auf deinem selbstbestimmten Weg unterstützen können.
Make it simple ist der Podcast, der dein Leben leichter macht! In dieser Folge habe ich dir einen neuen Interviewgast mitgebracht und freue mich riesig, dir Alexandra Polunin vorzustellen!
Alex hat sich 2017 als Pinterestberaterin selbstständig gemacht und erzählt im Gespräch von ihrer Begeisterung für selbstbestimmtes Arbeiten, welche Strategien und Rituale ihren Alltag mit Business und Familie leichter machen und warum Marie Kondo eine entscheidende Rolle in der Gestaltung ihres Lebens spielt. Das Interview hat total viel Spaß gemacht und mich sehr inspiriert, also lass es dir nicht entgehen!
Wenn du neugierig bist auf Alex und ihre Arbeit findest du hier ihre Website: https://www.alexandrapolunin.com
Hier ihren Pinterestaccount: https://www.pinterest.de/alexandrapolunin/
Hier ihren Instagramaccount: https://www.instagram.com/alexandrapolunin/
Die von Alex empfohlenen Tipps sowie alle weiteren Informationen kannst du hier auf meinem Blog nachlesen:
www.theresakellner.com/blog/2020/1/14/make-it-simple-interview-mit-alexandra-polunin
Wir freuen uns riesig von dir zu hören, was du aus dem Gespräch für dich mitgenommen hast!
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41 min
January 07, 2020 43 Wie du frei von Druck in das neue Jahr startest
Entdecke wie du mit 3 simplen Tipps mehr Leichtigkeit für dein Jahr findest.
Make it simple ist der Podcast, der dein Leben leichter macht! Mit dieser Folge melde ich mich zurück nach meiner Weihnachtspause und begrüße dich herzlich in 2020! Der Jahreswechsel ist eine besondere Zeit, der viele verschiedene Gefühle in uns hervorrufen kann. Manchmal fühlt er sich inspirierend und aufregend an, manchmal ist mit ihm aber auch ein Gefühl von Druck verbunden - v.a. wenn es darum geht, neue Ziele zu setzen und mit guten Vorsätzen schneller der eigenen Selbstoptimierung hinterherzurennen. Damit du in diesem Jahr gut gewappnet bist und frei von Druck in 2020 starten kannst, gebe ich dir in dieser Podcastfolge 3 simple Tipps an die Hand, mit denen du voller Leichtigkeit und Genuss durch dein Jahr gehen kannst.
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18 min

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Hej, wie schön, dass du da bist! Herzlich Willkommen bei „Make it simple“, dem Podcast, der dein Leben leichter macht. Mein Name ist Theresa Kellner. Ich bin Autorin, zertifizierter systemischer Coach und Journalingexpertin aus Berlin.