Man of Pleasure - Der Podcast zur männlichen Sexualität

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fühlst du dich als Mann Sexy?

Heute will ich die Frage beleuchten, ob du dich als Mann sexy fühlst. 

Zum kostenfreien Kurs: Wie deine Frau wieder verrückt nach dir wird 

https://tinyurl.com/mopfreekurs

Ich will dazu in meine Geschichte eintauchen. Ich hab mich nie sexy gefühlt. Für mich war Schönheit und sexy sein etwas, was allein Frauen vorbehalten war. Gleichzeitig kickt da auch meine Kindheit mit rein, in der ich der dicke Außenseiter war und oft gesagt bekommen hab, dass ich weder schön noch sexy bin. 

Dann gab es einen Punkt. Ich kam aus einer Beziehung....

Hör die Folge für die ganze Geschichte :-)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hast du gewusst, dass viele Frauen ihre Brüste nicht als erogene Zone fühlen? 

Sie fühlen einfach nicht viel, wenn man sie berührt. 

Grundsätzlich ist daran nichts falsch. Ich mag nicht den Eindruck vermitteln, dass das nicht richtig oder sowas wäre. Diese Folge dient einfach denen, die Lust haben, ihre Brüste mit deiner Hilfe zu feineren erogenen Zonen zu machen.

Zum kostenfreien Kurs: Wie deine Frau wieder verrückt nach dir wird 

https://tinyurl.com/mopfreekurs

Ich hatte mehrmals die Erfahrung: Ich war mit ner Frau zusammen. Am Ende sagte sie mir: Wow ich hab so viel gefühlt an meinen Brüsten, obwohl ich da sonst eigentlich keine Lust fühle. 

Woran liegt es, dass die Brüste nicht erogen sind obwohl sie Geschlechtsteile sind?

Die mir bekannten Gründe sind: 

1 Die Frau ist nicht mit feinem Gefühl dort zur Welt gekommen und hat es auch nie bewusst kultiviert

2 Sie waren mal fein aber die Frau war immer hart und grob zu sich selbst und so hat sich das verloren

3 Vielleicht gab es mal viele kleine oder einzelne große negative Erlebnisse auf den Brüsten. KLeine und große Traumen führen oft zu Taubheit

4 Vielleicht kommt es aus der Ahnenlinie. Komplexes Thema in dem ich kein Profi bin, aber ich möchte es erwähnen

5 Es ist einfach biologisch so. 

Was kannst du jetzt tun?

1 Deine Frau darf einwilligen, dass ihr bewusst Raum für ihre Brüste nehmt um diese feiner zu erforschen und vielleicht empfindsamer und lustvoller zu machen. Ihr solltet das beide wollen. 

2 Die erste Übung: Die Brüste einfach nur halten. Wellen von “Ich muss, ich sollte..” kommen und gehen lassen. Sie einladen, einfach nur zu fühlen. 

3 Zweite Übung: Die Räume außerhalb der Nippel sanft erkunden. Sie kommen oft zu kurz. Erkunde sie mit Fingern, Zunge, Federn, Atem und allem, was dir einfällt. So als würdet ihr eine Landkarte erstellen. 

4 Dritte Übung: Sprich mit den Brüsten. Klingt komisch, hilft aber. “Wie gehts deinen Brüsten heute", lädt die Frau dazu ein, immer wieder mal reinzufühlen, was gerade lebendig ist. 

5 Lade deine Frau ein darüber nachzudenken und zu erzählen, was sie mit Brüsten verbindet. Was hat sie erlebt? Welche Gedanken und Gefühle hat sie dazu und was verbindet sie damit?

Öffne einen sicheren Raum, um sich einfach damit zu beschäftigen.

Wichtig: 

Kleine Schritte

Keine Erwartungen und vor allem keine Verurteilung wenn sie nicht sofort super Brusthorny wird, sonst ist der Effekt das Gegenteil. 

Sieh es als spielerisches erforschen und nicht als “Ich muss dich fixen”.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Darf deine Frau bei dir eine Schlampe sein?

In dieser Folge erkunden wir, was es braucht, damit Frauen mit dir wirklich versaut, sicher und sexuell frei sein können.

Aber wer müssen wir sein, damit das überhaupt möglich ist?

Was darf passieren, damit Frauen sich in unserer Anwesenheit überhaupt für diese Anteile in sich öffnen?

Zum kostenfreien Kurs: Wie deine Frau wieder verrückt nach dir wird 

https://tinyurl.com/mopfreekurs

1 Du darfst an deinen Überzeugungen gegenüber der befreiten weiblichen Sexualität arbeiten

2 Du darfst deine eigene Sexualität für dich weiter befreien und in dir Anteil für Anteil zurückholen, die du aufgrund von gesellschaftlichen Konditionierungen weggesperrt hast. 

Beispiele: 

Innere Frau

Sklave

König

Guru

Verführer

Anbeter

Barbar

usw 

3 Du darfst lernen, deine Offenheit und Neugier auszudrücken

Lerne darüber zu sprechen

(Story Anna und BDSM)

4 Nimm die Reise in die Sexualität in deine identität mit auf

“Ich bin ein Sexplorator, ein Man of Pleasure, auf meinem tantrischen Weg”

5 Öffne dich für Frauen, die das eingefahrene in dir Herausfordern

Vielleicht bist du zu bequem in deinem alten Ich und gar nicht wirklich offen für die wilden Frauen

6 Advanced: Kultiviere deine sexuelle Energie

qui gong, osho meditationen, tantrische Atmung, Massagen und noch so viel mehr

7 Begib dich in Umfelder, die schon weiter sind wie du

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nach der letzten Episode habe ich so viel Rückmeldung von euch bekommen - Deswegen vertiefen wir heute das Thema Nein sagen. Wie kann es leichter werden, Nein zu sagen? Wie kann es leichter werden, Nein zu hören und auszuhalten?

Hier kommen meine Tipps:

Das nein nicht das letzte Wort sein lassen. Zb nein aber ich liebe dich

Zum kostenfreien Kurs: Wie deine Frau wieder verrückt nach dir wird 

https://tinyurl.com/mopfreekurs

Bewusst halt geben nach dem nein, damit das Nervensystem runter fährt

Gezielt über die feinen Reaktionen auf das nein sprechen

Alternativen anbieten. Nein aber hast du auf was anderes Lust?

Das eigene nein üben und stärken

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Es gibt da eine Sache die sich Männer im Bett oft nicht trauen. Welche das ist und was man dagegen tun kann, erfährst du in dieser Folge von Man of Pleasure!

Zum kostenfreien Kurs: Wie deine Frau wieder verrückt nach dir wird 

https://tinyurl.com/mopfreekurs

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Die Technik der 7 Stöße

Heute was schlichtes wenn auch sehr wirkungsvolles für dein Sexleben

Zum kostenfreien Kurs: Wie deine Frau wieder verrückt nach dir wird 

https://tinyurl.com/mopfreekurs

Für mich war Sex lange Zeit einfach nur geradeaus penetrieren. Ich hatte einfach kein mentales Modell davon, was noch möglich sein könnte. So ein bisschen wie 1 und 0 

Dann hab ich mal in einem Tantra-Buch von einer ganzen Vielzahl von Stoßtechniken mit Namen wie “Der Seemann badet in den Wellen” oder sowas gelesen und mein Mind hat sich geöffnet. Was könnte noch gehen?

Heute will ich dir eine Technik vorstellen: DIe Technik der 7 Stöße. 

Ziel: Deine Partnerin wird soooo hungrig nach deiner Penetration und ihr beide erfahrt eine Vertiefung eurer Lust und mehr Feinfühligkeit für verschiedene Körperzonen. 

Außerdem kannst du mit dieser Technik deine Dominanz spielerisch und lustvoll trainieren und deine Partnerin ihre Hingabe

Vorbereitung: Lass dir genug Zeit für Vorspiel. Lege zum Beispiel deine Hand 10 Minuten still auf ihre Yoni und lass sie die Einladung aussprechen, jetzt in sie einzudringen. 

Die Regeln sind: Sie darf dich in diesem Liebesspiel nicht in einem Zug in sie ziehen und sie ist explizit eingeladen es zu sagen, wenn sie mehr von deinem Penis will. 

Ablauf: Du teilst deine Stoßtiefe gedanklich in 7 Zonen. 7 ist dabei Willkürlich, du kannst auch 5 oder 3 machen, wie es für dich passt. 

Die Penetration beginnt und du penetrierst nur mit Zone 1, rein und raus. Wenn du Lust hast, variiere mit dem Tempo aber bleib möglichst in Zone 1. Erstmal wird diese Zone bei euch beiden sehr fein stimuliert und du fühlst, was nur diese Zone fühlt. 

In deiner Partnerin wird irgendwann ein Hunger nach mehr entstehen. Mach in Zone 1 weiter bis sie darum bittet, mehr von dir zu bekommen. 

Es fühlt sich geil an gewollt zu werden. Es ist ein Akt der Hingabe, das wollen bewusst und gezielt auszusprechen. Dieser Effekt ist magisch für eure Polarität. 

Wenn du bereit bist dann geh in Zone 2 und stoße in Zone 1 und 2. So geht das Spiel nun weiter. 

An den Übergängen lass dir auch gerne etwas Zeit wenn sie um mehr bittet. Mach ein Spiel daraus und genieße die Energie von Kontrolle und gewollt werden. 

Wenn du irgendwann in Zone 7 bist wird sie so verrückt nach dir sein, dass der Rest eures Sexes einfach nur Spaß macht. 

Enjoy!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Das kannst du tun, wenn du beim Sex zu verkopft bist.

Ich bin ab jetzt auch per Mail erreichbar. Schreibe mir an [email protected]

Was du tun kannst, wenn du beim Sex zu verkopft bist

Zum kostenfreien Kurs: Wie deine Frau wieder verrückt nach dir wird 

https://tinyurl.com/mopfreekurs

Das Problem: Du denkst zu viel. Du bist zu viel im Kopf und zu wenig im Körper. Du machst dir Gedanken um deine Leistung, deinen Geruch, die Welt, ihre Gedanken und alles mögliche und merkst, dass die Erfahrung wie an dir vorbei geht. 

Was kannst du da tun?

Gedanken:

Mach dir bewusst, dass das ein Lebensmuster ist. Wenn du im Bett zu verkopft bist, dann bist mit Sicherheit in sehr vielen Lebensbereichen zu verkopft. Wie ist das beim verfolgen deiner Träume? 

Das es dir beim Sex auffällt ist einfach ein Hinweis des Lebens auf das Thema Verkopftheit allgemein

Der Weg aus der Verkopftheit geht Schritt für Schritt. Es geht damit los, dass du in einzelnen Momenten bewusst in den Körper gehst wenn du sonst verkopft wärst und das du Verkörperungsübungen in deinen Alltag einbaust. Stück für Stück wirst du dazu. 

Umsetzung: 

Schritt 1: Muster unterbrechen

Guck im Alltag nach Momenten wo du verkopfst. Wenn du sie bemerkst oder dich jemand darauf hinweist, sag innerlich STOP. Dann machst du etwas, was dich in deinen Körper bringt. Fühl deinen Körper, schüttel dich, tanze, geh in die Tiefkühltruhe, boxe oder sonstwas. 

Schritt 2: Dein Körper-Ritual

Finde dein Ritual, das dich in den Körper bringt. Fang an mit Breathwork. Gehe Boxen. Schüttel dich.Tanze Ekstatisch. Mach Osho Kundalini-Meditationen. Mach Eisbaden. Lass dich mehr berühren und massieren und empfange das bewusst. Mache Bodyscans. Tanze Haka. 

Was könnte dein tägliches Körper-Ritual werden?

Schritt 3: Dein Atem

Der Atem ist der Schlüssel, um in den Körper zu kommen und deine Körperzustände zu entwickeln. Fang an mit der App Prana-Breath und probiere mit den verschiedenen Atemtechniken. 

Dann probier Breathwork aus. Such auf Youtube guided breathing Session oder Wim Hof Atmung. 

Es gibt auch tantrische Atem-Techniken die du recherchieren kannst. Folge deiner Faszination. 

Schritt 4: Schütteln und tanzen vor dem Sex

Das wird dir sehr seltsam und Kontraintuitiv vorkommen. Aber Schüttle dich vor dem Sex 10 Minuten lang oder tanzt gemeinsam zu verschiedenen Musiken. Das bringt dich in den Körper und du hast danach viel weniger Kapazität, überhaupt zu denken. 

Schritt 5: Habe Sex auf Pilzen oder MDMA und nimm das als Referenz dafür, wie frei du sein kannst. 

Mein spirituelles Erwachen auf MDMA. 

Schritt 6: Verkopftheit hängt oft stark mit der Unterdrückung deines inneren Raubtieres zusammen. Mache Rituale um das zu befreien. 

Atme wie ein Werwolf beim Sex.

Mach ein Spielsetting aus in dem du deine Partnerin wie ein Barbar einfach nimmst und fickst. 

Such dir Musik die dich in den Krieger und die Bestie bringt und spiele die laut zum vögeln.

Schritt 7: Mache Männerseminare. Geh kämpfen, geh raufen, geh singen, geh boxen. Mache Dinge, bei denen du dich spürst und nimm das mit ins Schlafzimmer. 

Schritt 8: Verkopftheit hängt oft stark mit Angst zusammen. Deine Gedanken regulieren dein Verhalten sehr stark, damit du Grenzen einhältst und nicht zu sehr auffällst oder zu viel auslöst.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wie du es vermeiden kannst, deinen Affären das Herz zu brechen

So vermeidest du es, dass du deinen Affären das Herz brichst

Zum kostenfreien Kurs: Wie deine Frau wieder verrückt nach dir wird 

https://tinyurl.com/mopfreekurs

1 Im Vorfeld ganz klar den Rahmen stecken 

Klar Leben ist unberechenbar aber tu dein bestes

2 Dich dann voll einlassen und genießen

3 Zum Abschluss ein Ritual 

Dankbarkeit, schöne Momente reflektieren, den intensiven Bund aufheben

4 1-2 Wochen nachher telefonieren zum Gefühle regulieren

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.