Manifiesta Tu Poder

Conoce más sobre la teoría dietética IG, la Pescetariana y la 90/10 y descubre si lo que proponen estas teorías se alinea contigo. Las dietas incluyen y excluyen ciertos alimentos, así también tienen sus ventajas y sus desventajas. Escucha este episodio y conoce más sobre estas 3 teorías dietéticas.

Recuerda que la alimentación primaria es primaria y es algo que recomiendo considerar al momento de integrar o remover alimentos.

Haz click aquí para buscar el índice glucémico de tus alimentos 

Si te gustó este episodio, te invito a compartirlo con todas las mujeres poderosas de tu vida. Ayúdame a llegar a más personas.

Muchas veces queremos lograr muchas cosas en nuestra vida, pero solo se queda en eso mismo, un deseo. En este episodio comparto contigo 5 razones por las cuales esto puede estar sucediendo y cómo puedes solucionarlo. 

Aquí te dejo el enlace para trabajar con tu razón poderosa; https://www.tuvidaholistica.com/daleungiro

Recuerda Manifestar Tu Poder y seguirme;

Instagram: @stephanieortiz.os

Facebook: Stephanie Ortiz / Tu Vida Holística

Conoce más sobre la teoría dietética Mediterránea y la Paleolítica y descubre si lo que proponen estas teorías se alinea contigo. Las dietas incluyen y excluyen ciertos alimentos, así también tienen sus ventajas y sus desventajas. Escucha este episodio y conoce más sobre estas 2 teorías dietéticas. Recuerda que la alimentación primaria es primaria y es algo que recomiendo considerar al momento de integrar o remover alimentos.

Si te gustó este episodio, te invito a compartirlo.

Muchas personas piensan que es casi imposible crear estos hábitos para toda la vida y es que muchas veces requiere esfuerzo. En este episodio te explico;

-¿Qué es un hábito?

- Los 3 puntos esenciales de los cuales se compone un hábito

- ¿Cómo crear hábitos que funcionen para ti?

Fundamentos basados en el libro de Charles Duhigg; El Poder de los Hábitos.

DESCARGAR- 12 factores alarmantes que impactan tu salud

Existen muchísimas teorías dietéticas, más de las que imaginas. Estas 3 dietas que te presento aquí son algunas de todas las que voy a estar trayendo mediante este podcast. Las dietas incluyen y excluyen ciertos alimentos, así también tienen sus ventajas y sus desventajas. Escucha este episodio y conoce más sobre estas 3 teorías dietéticas. 

Nuestro próximo grupo de coaching online comienza el 14 de julio a las 6:00pm, aquí te dejo el enlace para que te registres, los espacios son limitados 4-6 personas: Coaching de Nutrición Holística Grupal - Online 

Recuerda subscribirte a este podcast para que te llegue la notificación cada vez que suba un episodio los miércoles, así como un episodio bono.

Y si te gustó este episodio, te invito a compartirlo. 

En este episodio te explico desde un punto de vista neutro, lo que significan estos dos conceptos y te presento sus diferencias. Este episodio es una invitación a continuar desarrollando hábitos de alimentación saludable y sostenible, pero sobre todo que te relaciones con la comida de una manera amorosa. Descarga aquí la Guía de Alimentos que Nutren completamente gratuita. Recuerda que antes de realizar cualquier cambio a tu alimentación es tu responsabilidad ser diligente y consultarlo con tu médico. 

No has perdido tu poder, solo te haz desconectado en algunos momentos. En este episodio te invito a descubrir, a curiosear y que contemples este tema tan importante en tu salud; mental, físico y espiritual. Te propongo algunas maneras para re-conectar con tu poder y te reto a tomar acción. 

En este episodio comparto contigo desde un punto de vista integral, algunas razones sencillas que pueden haber influido en tu peso. Si te gusta este episodio compártelo y déjame tu mensaje de amor en las reseñas. 

En este episodio comparto contigo desde un punto de vista holístico una manera de hacer las pases con tus "cravings", los tipos de "cravings" que puedes experimentar, ¿Por qué sientes "cravings"? y ¿Cómo manejarlos desde un espacio de amor?

Enlace para adquirir el libro de Integrative Nutrition; https://www.amazon.com/dp/194190808X/ref=cm_sw_em_r_mt_dp_U_jeP1Eb7YVWT72

Enlace de🎁Regalo para que continúes trabajando y haciendo las pases con tus "cravings"; ⬇️ http://www.tuvidaholistica.com/hacerlaspasesya

Recuerda:

1) Tomarle "screenshot" 📲cuando estés escuchando este episodio y etiquétame en las redes para saber desde dónde me escuchas.

2) Entra a iTunes y déjame un ✍🏻mensaje de amor en las reseñas

3) Comparte este episodio y este 📲PODCAST con toda la gente linda que amas, comparte el amor y el bienestar

¡Gracias por darle PLAY a este episodio!