Героиня нового выпуска — Мария Командная, журналист, главный редактор издания behipo.com и ведущая подкаста “Короче”. Много лет Маша проработала на телевидении в спортивной журналистике: на время ее взлета выпали самые главные спортивные события нашей страны — Зимняя Олимпиада в Сочи и Чемпионат Мира по футболу. Полностью отдаваясь проектам, в какой-то момент Маша поняла, что ее тело дает сбой — оно больше не может выдерживать таких нагрузок.

И тогда она впервые задумалась о том, что об организме тоже нужно заботиться, а себя надо любить, так как больше некому. В этом выпуске мы поговорим о том, что преподносит нам жизнь, когда мы вдруг останавливаемся в своей бесконечной гонке за достижениями и как наше тело откликается на эмоциональную нагрузку. И, конечно, поговорим о том, как заботиться о своем здоровье и как развить осознанность по отношению к себе.

Промокод Podcast (Подкаст, Podcast, Podkast) даст скидку в 20% при покупке любых товаров на сайте https://naos.ru/, где вы сможете купить косметику брендов Bioderma и Institut Esthederm.

Средства, о которых говорим в эпизоде:

Мицеллярная вода Bioderma Sensibio  https://naos.ru/bioderma/catalog/litso/snyatie_makiyazha/sensibio_n2o_mitsellyarnaya_voda_1/

Спиртовой двухфазный уход Lipo https://naos.ru/bioderma/catalog/telo/ukhod_za_kozhey_ruk/lipo_spirtovoy_dvukhfaznyy_ukhod/