Marlene’s podcast/ HSP, HSP-HSS, Hoogsensitiviteit, Overprikkeling, Overdenken, Groei, Intuïtie

Meer over de hsp online training die ik samen met hsp magazine ontwikkelde! ‘Leer ontprikkelen met de 7 prikkels’

Waarom ik hier vaak over deel. En iedere hoogsenstieve deze methode eigen mag maken. Om al die vervelende klachten te verminderen.

Welke 7 prikkels er zijn en dat je kunt leren ontprikkelen. Plus ontdekken wat opbouw is en voor welke prikkel je nu eigenlijk het meest gevoelig bent. Want elke prikkel uit zich anders en vraagt ook om een andere tool. Via de link kun je vandaag nog starten en zijn alle oefeningen, begeleide fijne opnames en video’s van jou.

https://www.marlenedegroot.nl/ontprikkel-met-de-7-soorten-prikkels/

‘Wat een mooie opbouw en warme aanpak van deze online cursus. 

Heel interessant en een echte houvast’. 

🫶🏻 Marlene de Groot

HSP/HSS Coach

https://www.marlenedegroot.nl/hsp-hss-test/

Je weet al veel, doet oefeningen, luistert podcasts of leest een boek. Maar toch houdt je last van overprikkeling, veel aan staan en in je hoofd zitten, overwhelming van emoties. Dus ook pieken en dalen. Je mist de balans en rust in jezelf. In deze podcast de reden, de signalen hoe dit te herkennen en hoe je die rust wel vindt.

Voel je dat dit je tijd is en dat je verder wilt ontwikkelen. Meer informatie zie je hier.

https://www.marlenedegroot.nl

🤍 Marlene

Wat is het stapelen van prikkels? In deze podcast neem ik je mee dat mental load veel voorkomt. Vaak denken we dat dit komt door veel overdenken, druk ervaren en piekeren. Maar de opbouw van overprikkeling begint dan al eerder op je dag door bijv sociale of zintuigelijke prikkels.

Vandaar dat het heel waardevol is om te leren ontprikkelen met de 7 prikkels die er zijn. Meer in deze podcast en zie de link voor meer info.

🫶🏻 Marlene

Link naar de nieuwe hsp online training!🙌🏻

https://www.marlenedegroot.nl/ontprikkel-met-de-7-soorten-prikkels/

Van een puffende warme zomerweek naar een regenachtige herfstachtige week. Van relaxte vakantie naar terug in de structuur en drukte. We gaan nu wel heel plotseling van de zomer naar de herfst. Als hoogsensitieve doet dit al veel in je lichaam maar helemaal met een directe omslag. Hoe voelt dit bij jou? In deze podcast neem ik je mee wat er bij je gebeurd en wat je hierbij helpt.

+ leuk nieuws! 1 september komt de hsp online training uit die ik in samenwerking met hsp magazine maakte❤️ Leer ontprikkelen met de 7 prikkels.

Dit is jouw moment!🤍 Voel je dat je na de zomer en vakantie klaar bent om jezelf en je hsp alle aandacht te gaan geven die het verdient?

>> Niet langer vervelend voelen maar ervaren hoe je ook rust, balans en top kunt voelen als hsp. Dan zijn mijn hsp online trainingen voor jou.

>>> zie https://www.marlenedegroot.nl voor een overzicht, gratis info of plan een gesprekje met mij in waarin ik met je mee kijk🫶🏻

🤍 Marlene

Je hsp/hss coach

Onderprikkeling en vermoeidheid zijn vaak aan elkaar gekoppeld. Hoe we hier mee omgaan maakt of het versterkt of minder wordt. Hoe ga je er nu mee om? Herken je wat er in de podcast voorbij komt? In de podcast ook hoe je er anders mee om kunt gaan.

In de hsp online trainingen RUST & STEADY leer je hoe met onderprikkeling om te gaan en hoe bij jezelf te blijven. Zodat je elk moment van de dag weet wat je nodig hebt en jezelf dit kunt geven.

Zie link voor meer info🫶🏻 ook via werkgever te volgen:

https://www.marlenedegroot.nl/vanoverprikkelingnaarrust/

🤍 Marlene

HSP/HSS Coach

PS: kies je voor coaching krijg je een hsp online training naar keuze er bij.

Als hoogsensitieve werkt het goed als je lekker op jezelf bent. Even alleen en niemand om je heen. Dat geeft je de ruimte om te ontprikkelen en weer bij jezelf te komen. Maar we kunnen ook niet zonder contact en verbinding met anderen om ons heen. Dan ontstaan meestal ook de uitdagingen zoals geraakt worden, eenzaamheid voelen, angst voor afwijzing. Hoe komt dit en hoe kun je er mee omgaan? Meer in deze podcast.

https://www.marlenedegroot.nl/online-hsp-training-goed-bij-jezelf-blijven/

Wil je in de interactie ook goed bij jezelf kunnen blijven? Dat kan! Dit leer je op een leuke en makkelijke manier in de hsp online training Steady. Zie link voor meer info🫶🏻

🤍 Marlene

Als hoogsensitieve kun je ervaren dat je een spons wordt. Je wordt zwaar en vol in je lichaam en je houdt veel vast. Wat gebeurd er precies en wat kun je er aan doen?

Wil je dit niet langer? Na een lange dag juist nog energiek voelen. Niet alles meer onbewust mee naar binnen nemen. Dit kun je leren in de hsp online training FLOW. Zie meer info via de link🫶🏻

https://www.marlenedegroot.nl/2263-2/

🤍 Marlene

We zitten volop in de zomerperiode waar veel mensen vakantie hebben of op vakantie gaan. Als hsp lijkt het soms wel dat we het ons zo lastig mogelijk maken. Geen hulp, blijven struggelen, overprikkeling en overwhelming hoort er nu eenmaal bij. Dit hoeft zeker niet! Hoe kun je het jezelf als hoogsenstieve makkelijker maken? In deze podcast meer.

https://www.marlenedegroot.nl/online-trainingen/🫶🏻

Doe je voordeel met de zomer! Wil je in de zomer leren hoe je positief omgaat met je emoties, overprikkeling, grenzen aangeven en meer. Zie de hsp online trainingen van klein naar groot. Wat je maar wil en op dit moment bij je past. Zie link voor de test welke er het beste bij jou past.

🤍 Marlene

HSP/HSS Coach

De zomer en vakantietijd is er om van te genieten. Alles voelt relaxter en meer ontspannen. Hoe kan het dat je dan juist in deze periode meer onrust kunt ervaren? Of zelfs angstige, overspannen of depressieve gevoelens? In deze podcast hier meer over.

Wil je leren hoe met je emoties om te gaan? Zodat je niet langer overgeleverd bent aan je gevoelens?

In de hsp online training leer hoe je jezelf tot rust brengt en (sterke) emoties positief doorvoelt en loslaat. Meer info zie link, ook voor de andere hsp online trainingen🫶🏻 Nu voor fijne actieprijs en ZomerFlow Ontspanningsvisualisatie.

https://www.marlenedegroot.nl/2263-2/

🤍 Marlene

HSP/HSS Coach

Als hoogsensitieve kun je veel ‘in je hoofd zitten’. Net of je vast zit en de gedachten maar blijven komen. Je wilt ze stoppen en richt je daarbij vooral op de oorzaak: het hoofd, je denken. Maar wat als de overdenking niet in het hoofd begint. Wat maakt dan dat je in je hoofd zit en wat is gelijk ook de oplossing om ‘uit je hoofd te komen’? In deze podcast meer hier over.

Wil je overdenken en ‘in je hoofd zitten’ voorkomen? Dit leer je in de hsp online training ‘positief omgaan met emoties’. Zie link🫶🏻

https://www.marlenedegroot.nl/2263-2/

🤍 Marlene

HSP/HSS Coach