Marlene’s podcast/ HSP, HSP-HSS, Hoogsensitiviteit, Overprikkeling, Overdenken, Groei, Intuïtie

Als hoogsensitieve kun je veel ‘in je hoofd zitten’. Net of je vast zit en de gedachten maar blijven komen. Je wilt ze stoppen en richt je daarbij vooral op de oorzaak: het hoofd, je denken. Maar wat als de overdenking niet in het hoofd begint. Wat maakt dan dat je in je hoofd zit en wat is gelijk ook de oplossing om ‘uit je hoofd te komen’? In deze podcast meer hier over.

Wil je overdenken en ‘in je hoofd zitten’ voorkomen? Dit leer je in de hsp online training ‘positief omgaan met emoties’. Zie link🫶🏻

https://www.marlenedegroot.nl/2263-2/

🤍 Marlene

HSP/HSS Coach

Gaandeweg ons leven komen we er vaak achter dat we anders met onze hoogsensitiviteit kunnen omgaan. Dat we hierdoor veel meer rust gaan ervaren. We ervaren dat ontspannen niet voldoende is. Een hoogsensitief lichaam heeft meer nodig om te ontprikkelen. Dat vraagt er om een techniek te leren die je zelf kunt toepassen. In de podcast meer en hieronder de link naar de hsp online training Van Overprikkeling naar Rust waarin je dit zelf kunt leren toepassen.

https://www.marlenedegroot.nl/vanoverprikkelingnaarrust/

(Ook via werkgever te volgen)

🤍 Marlene

HSP/HSS Coach

Waarom voel je juist die moeheid en onrust na een dag werken, in het weekend of in de overgang naar vakantie? De reden waarom dit eerst en wat jij er aan kunt doen. Zoals de rust die je nodig hebt. Luister deze podcast om hier meer om over te horen.

HSP of HSP HSS test

https://www.marlenedegroot.nl/hsp-hss-test/

Welke HSP Online Training past bij jou?

https://www.marlenedegroot.nl/online-trainingen/

🤍 Marlene

Instagram:

Warme dagen en hogere temperaturen vragen meer van jou als hoogsensitieve. Wat gebeurd er in je lichaam en hoe ga je hier mee om? Je prikkelverwerking vertraagd en tegelijk zijn er meer prikkels = informatie om te verwerken. Blijf je goed en in balans voelen ook tijdens deze dagen of op vakantie. Wil je meer begeleiding en het niet langer alleen uitzoeken? Zie hieronder de links. Je bent welkom!

🤍 Marlene

FLOW

https://www.marlenedegroot.nl/2263-2/

ONTPRIKKELGIDS

https://www.marlenedegroot.nl/gratis-ebook-en-tips/

INSTAGRAMhttps://www.instagram.com/marlenedegroot_hsphsscoach?igsh=dTg0cXJ4d2wyMWtr&utm_source=qr

Als hsp is het hebben van een relatie niet altijd makkelijk. Niet voor jou maar ook niet voor de ander. Genoeg uitdagingen en valkuilen te noemen zoals hoge verwachtingen, perfectionisme, emoties niet goed kunnen reguleren en snel geraakt worden. Dat gaat vaak te veel een eigen leven leiden. Leer jezelf beter kennen en weet waarom dit zo is. Maar ook hoe je het anders kunt doen. In deze podcast meer. Wil je er gelijk mee aan de slag? Zie de link naar GROW met aparte module over relaties.

https://www.marlenedegroot.nl/grow-de-ontwikkelreis-naar-positieve-hsp-hss-leefstijl/

Nu met extra korting en in termijnen te betalen🙌🏻

🫶🏻 Marlene

Instagram

https://www.instagram.com/marlenedegroot_hsphsscoach?igsh=dTg0cXJ4d2wyMWtr&utm_source=qr

De weken voor de vakantie geven drukte en stress. Voor jou als hoogsenstieve werkt dat nog weer anders. Zeker ook voor je hsp kind. In deze podcast meer hierover plus 2 tips hoe hier mee om te gaan. Liefs🫶🏻

FLOW: positief omgaan met emoties en gevoelens + fijne begeleide opnames

https://www.marlenedegroot.nl/2263-2/

🫶🏻 Marlene

GROW met speciale module over hsp moederschap.

https://www.marlenedegroot.nl/grow-de-ontwikkelreis-naar-positieve-hsp-hss-leefstijl/

Als hoogsensitieve zijn we in de basis al stressgevoeliger. Daarbij zijn er factoren die de stress versterken. Zoals werkdruk, verantwoordelijkheid en perfectionisme. Maar er zijn ook verborgen factoren waar we niet snel bewust van zijn. Zoals 1. Aanpassen aan anderen en niet bij jezelf en nog 2 anderen.

https://www.marlenedegroot.nl/exlusive-hsp-hss-coaching/

https://www.marlenedegroot.nl/grow-de-ontwikkelreis-naar-positieve-hsp-hss-leefstijl/

🫶🏻 Marlene

Perfectionisme is iets wat veel voorkomt bij hoogsensitieven. Het zorgt voor veel stress en kost veel energie en tijd. Uitstel is het gevolg. Je kunt niet echt jezelf zijn en ontspannen. We denken vaak dat het gaat om ‘het perfect willen doen in het algemeen’. Maar vaak gaat het bij jou als hoogsenstieve verfijnder. Je stemt je af om die persoon of situatie waar jij niet wilt opvallen. Zodat je bijv niet afgewezen wordt door je manager, vriend, moeder maar dan kan ook random iemand op straat zijn. Hoe dit verder zit? Meer in deze podcast.

Ben je klaar om verder aan de slag te gaan met je hsp. Jezelf bevrijden en echt jezelf kunnen zijn? Zie voor meer info over mijn gewilde 1:1 coaching en hsp online trainingen GROW, FLOW, RUST & STEADY.

🤍 Marlene

In deze podcast ga ik verder in op ‘in je hoofd zitten’. Dat je als hoogsensitieve de neiging hebt om te overdenken en piekeren. Dat het lastig is om uit je hoofd te komen. En waarom gedachten voorbij laten gaan niet werkt. Dat dit juist averechts werkt. Waarom dit zo is en wat dan wel werkt?

https://www.marlenedegroot.nl

https://www.instagram.com/marlenedegroot_hsphsscoach?igsh=dTg0cXJ4d2wyMWtr&utm_source=qr

🤍 Marlene

Het is zo fijn om je energiek te voelen. Dat gevoel dat je alles aan kan en niet opgehouden wordt. Maar wat als je juist steeds moe voelt. Een leeg gevoel en het je niet meer lukt om die energie te resetten. In deze podcast deel ik over een veel voorkomende uitdaging bij hoogsensitieven en zeker bij hoogsensitieve hss’ers. Wil je niet alleen kennis hebben maar het ook echt gaan veranderen in je dagelijks leven? Leren om te resetten en zo weer energie te hebben? Je weer goed te voelen en veel aan te kunnen? Je vindt hieronder de link naar de hsp online trainingen en coaching die daar voor gemaakt zijn;

Website

https://www.marlenedegroot.nl

Instagram

https://www.instagram.com/marlenedegroot_hsphsscoach?igsh=dTg0cXJ4d2wyMWtr&utm_source=qr

🤍 Marlene