Martinys Podcast

Det kan være vanskeligt at prioritere velvære i en travl hverdag. Særligt hvis vi har en urealistisk opfattelse af, hvad det egentlig vil sige. Hvis vi tror, vi skal på spa-ophold, meditere i halve eller hele timer eller løbe maraton, før vi med god samvittighed kan påstå, at vi passer på os selv.

For at gøre op med dette urealistiske ideal, skabte jeg begrebet "hverdagsvelvære". Det er i dag blevet et nøgleord i mit arbejde, og med MARTINYs håber jeg på at kunne inspirere dig til at få mere hverdagsvelvære i dit liv.

I denne episode deler jeg, hvad hverdagsvelvære betyder for mig. Hvordan jeg prioriterer min egen velvære i en begivenhedsrig hverdag, hvor det somme tider kan føles som en umulig opgave. Det handler om skabe små, realistiske vaner, som giver mig energi, og at prioritere det, min krop og sind har brug for.

Jeg håber, du vil lytte med og finde inspiration til, at prioritere din egen hverdagsvelvære.

Mere MARTINYs

Web martinys.dk

Shop martinys.dk/shop/

Instagram @_martinys

Vært Emma Martiny @emmamartiny

Anmeldelser (og især af den femstjernede af slagsen) betyder utrolig meget i iTunes algoritme. Derfor er det en enorm hjælp, hvis du har lyst til at skrive en lille anmeldelse af podcastet. Har du glæde af at lytte med, og vil du anbefale podcastet til andre, så hop ind lige her. Tryk på view in iTunes, og så kan du nemt sende en anmeldelse afsted.

Tilmeld dig MARTINYs nyhedsbrev

Tilmeld dig via dette link for at modtage alle podcastepisoder.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Christinna Thisgaard er et af de mest inspirerende mennesker, jeg kender. Nok særligt fordi, jeg har været vidne til den store transformation, hun har været igennem over de sidste år. Her hun gået fra at leve, som de fleste, til at træffe bevidste valg for at indrette et mere bæredygtigt og langsomt liv for hende og sin familie.

I dag driver Christinna Betterroots, hvor hun laver kostforløb, retreats og har en webshop fyldt med nærende produkter. Derudover er hun mor til Victoria og gift med Kristian, og sammen bor de i en træhytte i naturskønne omgivelser. Christinna og familien har skabt et bæredygtigt liv, hvor der er plads og rum til at pleje både egne interesser og fælleskabet.

I denne podcastepisode forstæller Christinna om sin egen udvikling, og hvordan hun med sin mand træffer bevidste valg for at indrette et langsomt, bæredygtigt og meningsfuldt liv.

Instagram: @christinna_thisgaard og @betterroots.dk

Mere MARTINYs

Web martinys.dk

Shop martinys.dk/shop/

Instagram @_martinys

Vært Emma Martiny @emmamartiny

Anmeldelser (og især af den femstjernede af slagsen) betyder utrolig meget i iTunes algoritme. Derfor er det en enorm hjælp, hvis du har lyst til at skrive en lille anmeldelse af podcastet. Har du glæde af at lytte med, og vil du anbefale podcastet til andre, så hop ind lige her. Tryk på view in iTunes, og så kan du nemt sende en anmeldelse afsted.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jeg har aldrig været typen, som bekymrede mig meget. Indtil jeg blev gravid. Pludselig var pyt-knappen øm og nærmest umulig trykke på, og bekymringerne kunne hobe sig op. En snebold af "hvad-nu-hvis", der bare voksede sig større og større.

I dette soloshow fortæller jeg, hvordan jeg har arbejdet på at få ro på mit bekymrede sind. Om hvorfor jeg lige pludselig slet ikke kunne genkende mig selv, og hvordan jeg øver mig i ikke at lade bekymrings-snebolden rulle videre - både for min egen skyld og for at være den mor, jeg ønsker.

Jeg håber, I vil kunne se jer selv i min fortælling og forhåbentlig finde inspiration til, hvordan du kan finde mere ro i dit eget liv og sind.

Mere MARTINYs

Web martinys.dk

Shop martinys.dk/shop/

Instagram @_martinys

Vært Emma Martiny @emmamartiny

Anmeldelser (og især af den femstjernede af slagsen) betyder utrolig meget i iTunes algoritme. Derfor er det en enorm hjælp, hvis du har lyst til at skrive en lille anmeldelse af podcastet. Har du glæde af at lytte med, og vil du anbefale podcastet til andre, så hop ind lige her. Tryk på view in iTunes, og så kan du nemt sende en anmeldelse afsted.

Reklame for Female invest

Denne episode er sponsoreret af female invest. Brug min kode "Emma50" og spar 50% på dit årsmedlemsskab. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvordan er jeg den bedst mulige forældre for mit barn? Det tror jeg, er et spørgsmål, de fleste forældre stiller sig selv. Svaret finder vi nok aldrig. Men vi kan undersøge og komme det nærmere, ved at være nysgerrige på vores egen og vores barns indeside.

I denne podcastepisode har jeg besøg af Maria Anderson, som rådgiver familier om bevidst forældreskab og regulering af følelser. Maria er holistisk orienteret og fagligt funderet i Psykodynamikken, hvorfor hun betragter vores liv, krop og psyke, som formet af de omgivelser og mennesker, vi er opvokset i og omkring.

I denne podcast episode taler vi om det nye børnesyn, og hvad teorien fortæller os om, hvordan vi er de bedste forældre for vores børn. Vi taler også om sammenhængen mellem vores egen opvækst og den måde, vi er forældre på, og hvordan vi kan blive vores egen omsorgsfulde forældre for at blive den bedst mulige forældre for vores børn.

Find Maria Anderson her

mariaanderson.dk

Instagram: @mariaanderson.dk

Online foredrag

Retreat

Mere MARTINYs

Web martinys.dk

Shop martinys.dk/shop/

Instagram @_martinys

Vært Emma Martiny @emmamartiny

Anmeldelser (og især af den femstjernede af slagsen) betyder utrolig meget i iTunes algoritme. Derfor er det en enorm hjælp, hvis du har lyst til at skrive en lille anmeldelse af podcastet. Har du glæde af at lytte med, og vil du anbefale podcastet til andre, så hop ind lige her. Tryk på view in iTunes, og så kan du nemt sende en anmeldelse afsted.

Tilmeld dig MARTINYs nyhedsbrev

Tilmeld dig via dette link for at modtage alle podcastepisoder.

Reklame: Female invest

Denne episode er sponsoreret af female invest. Brug min kode "Emma50" og spar 50% på dit årsmedlemsskab. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvor har jeg glædet mig til at byde jer velkommen til en ny sæson af MARTINYs Podcast. Meget vand er løbet i åen, siden jeg sidst sluttede mikrofonen til, og trykkede på 'optag'. Jeg er blevet mor, har købt et hus og fået min første fuldtidsansatte. Store og livstransformerende begivenheder, der har efterladt mig med en følelse af at have 'vokseværk' i livet. Meget af det, jeg troede, jeg vidste, er blevet kastet op i luften, og jeg er blevet mindet om, hvor lidt jeg ved, og hvor meget jeg har at lære.

Jeg ved dog, at de udfordringer, jeg møder i min hverdag, ikke er mine alene. Derfor håber jeg, at vi i MARTINYs Podcast kan finde fællesskab, hvor vi kan udvikle os, få perspektiv og klogere på. Igennem samtaler og mine egne refleksioner, håber jeg på at kunne inspirere dig til at skabe mere hverdagsvelvære i dit liv.

Indsend spørgsmål

Du har mulighed for at indsende mig spørgsmål til kommende Q&A-episoder på instagram eller til mail [email protected]. Følg med på Instagram, hvor jeg laver spørgerunder i min Story eller send din undren min vej som en privat besked.

Mere MARTINYs

Web martinys.dk

Shop martinys.dk/shop/

Instagram @_martinys

Vært Emma Martiny @emmamartiny

Anmeldelser (og især af den femstjernede af slagsen) betyder utrolig meget i iTunes algoritme. Derfor er det en enorm hjælp, hvis du har lyst til at skrive en lille anmeldelse af podcastet. Har du glæde af at lytte med, og vil du anbefale podcastet til andre, så hop ind lige her. Tryk på view in iTunes, og så kan du nemt sende en anmeldelse afsted. Tak ♥

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I dagens podcast har jeg æren af at præsentere jer for en af de kvinder, jeg er så heldig at arbejde tæt sammen med i min hverdag. Min agent og kollega Maria Kietz, der uden tvivl er et af de sejeste og mest arbejdssomme mennesker, jeg er stødt på i mit arbejdsliv.

Marias karriere startede i modebranchen, hvor hun i flere år arbejdede som model og sidenhen tog en uddannelse som designer. Efterfølgende har hendes interesse ført hende over i branchen for online marketing, hvor hun i mange år har beskæftiget sig med influent-marketing. Noget hun er ekstremt dygtig til.

Maria og jeg har sammen med Maria Vestergaard startet Collab Management - et influent-management. I sit daglige arbejde sidder Maria altså som agent for os influencers, og hun har en enorm viden om branchen, som hun deler ud af i dagens podcast. Hun deler desuden, hvad det har betydet for hende at skabe et mere fleksibelt arbejdsliv, hvor hun bogstaveligt talt kan arbejde fra sofaen og tilpasse ugens opgaver til energiniveau og motivation.

Maria lider af den kroniske sygdom endometriose. En sygdom, som i perioder er meget smertefuld og begrænsende, men som hun har været nødt til at lære at leve med. I slutningen af interviewet kan I høre, hvordan Maria har forsøgt at acceptere sin endometriose, og hvordan hun er blevet bedre til at lytte til og passe på sin krop – også når den ikke kan det, hun ville ønske.

www.collabmanagement.dk

Instagram: @collabmanagement

Instagram: @Mariadamkietz

Mere MARTINYs

Web martinys.dk

Shop martinys.dk/shop/

Instagram @_martinys

Vært Emma Martiny @emmamartiny

Anmeldelser (og især af den femstjernede af slagsen) betyder utrolig meget i iTunes algoritme. Derfor er det en enorm hjælp, hvis du har lyst til at skrive en lille anmeldelse af podcastet. Har du glæde af at lytte med, og vil du anbefale podcastet til andre, så hop ind lige her. Tryk på view in iTunes, og så kan du nemt sende en anmeldelse afsted.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne uges podcastgæst er Cathrines Widunok Wichmand, den seje kvinde med det smittende smil, der tidligere har været kendt bag navn og blog Rockpaperdresses.

Cathrine har haft en beundringsværdig åben og ærlig tilgang til at dele livets op og nedture på hendes sociale medier. Særligt Cathrines histories om at være ufrivillig barnløs har gjort stort indtryk på mange og åbnet op for det tabuiserede emne. Og jeg var en af de mange, der jublede med på sidelinjen, da behandlingen resulterede i en positiv graviditetstest og sidenhen et sundt og rask barn: Deres søde søn Eddie.

I podcastinterviewet fortæller Cathrine om, hvordan det har været at gennemgå – og dele – de udfordringer, hun har mødt de sidste år. Og hvorfor hun mener, hun har et ansvar for at bruge sin store platform på en konstruktiv måde, eksempelvis ved at nedbryde tabuer og tale om alt det, mange har til fælles, men få tør indrømme.

www.cathrinewichmand.dk

Instagram: @cathrinewichmand

Mere MARTINYs

Web martinys.dk

Shop martinys.dk/shop/

Instagram @_martinys

Vært Emma Martiny @emmamartiny

Anmeldelser (og især af den femstjernede af slagsen) betyder utrolig meget i iTunes algoritme. Derfor er det en enorm hjælp, hvis du har lyst til at skrive en lille anmeldelse af podcastet. Har du glæde af at lytte med, og vil du anbefale podcastet til andre, så hop ind lige her. Tryk på view in iTunes, og så kan du nemt sende en anmeldelse afsted.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.