En este programa hablo sobre:

1. Por qué uno se apunta al gimnasio
2. El error de mejorar tu físico para gustar a los demás
3. Qué le gusta a la sociedad actual
4. Cómo alguien puede destruir tu autoestima
5. Cánones físicos de la antiguedad
6. A qué físico debes aspirar
7. Si quieres que sea tu entrenador: antonioyuste.com/ayudame/

1. Los fantasmas que te hacen sentir como Clark Kent
2. Comparativa entre países y relaciones sexuales semanales
3. Búsqueda de parches que debes evitar
4. La solución real que debes aplicar para recuperar tu líbido
5. Cómo saber cuál debería ser tu líbido saludable
6. Si quieres que sea tu entrenador: antonioyuste.com/ayudame/

En este programa hablo sobre:

1. Engaños en España del etiquetado
2. Una empresa de suplementación no busca tu beneficio, sino el suyo
3. Porque sea vendido por una empresa de suplementación supuestamente FIT no tiene por qué ser bueno
4. Preparados FIT vs Comida Real
5. Si quieres que sea tu entrenador: antonioyuste.com/ayudame/

1. Evolución de los Gagdets
2. Problemas de los Gadgets actuales
3. Probando el Oura Smart Ring
4. Futuro de los Gadgets
5. Por qué es de gran ayuda estas mediciones y cómo puedes beneficiarte de ellas
6. Si quieres que sea tu entrenador: antonioyuste.com/ayudame/

En este programa hablo sobre:

1. Qué es realmente el Heavy Duty
2. La modificación al Heavy Duty de Dorian
3. Qué es el G-flux
4. Pros y Contras de cada uno
5. Cuál debes elegir según tu caso personal
6. Si quieres que sea tu entrenador: antonioyuste.com/ayudame/

En este programa hablo sobre:

1. Qué es un Victimita y cómo detectarlos
2. Qué cualidades tiene un Accionador por el que consigue todo lo que se proponga
3. ¿Se puede pasar de ser un Victimita a un Accionador?
4. ¿Qué hacer si te encuentras con un Victimita o tú eres uno de ellos?
5. Películas y libros a leer
6. Si quieres que sea tu entrenador: antonioyuste.com/ayudame/

En este programa hablo sobre:

1. La Desinformación cuando alguien se apunta a Crossfit
2. La incultura de la Nutrición entre los Crossfiteros
3. Cómo detectar un mal profesor que te destrozará las Articulaciones
4. Qué debes esperar del Crossfit
5. ¿Debes hacer pesas en la sala de Fitness además de Crossfit?
6. Con qué mentalidad debes ir a Crossfit para que sea un beneficio y no un perjuicio
7. Si quieres que sea tu entrenador: antonioyuste.com/ayudame/

En este programa hablo sobre:

1. Cambios en la Sociedad: Mínimo Esfuerzo con Máximos Resultados
2. La sociedad de los vagos
3. Por qué en los 90 había mucha más gente fuerte que ahora
4. Cuánto puedes progresar según tu nivel
5. Cómo evitar desmoralizarte y qué debes hacer según tu nivel para estar motivado
6. Si quieres que sea tu entrenador: antonioyuste.com/ayudame/

1. Objetivos del Crossfit
2. Objetivos del Culturismo
3. Diferencia Crossfit VS Culturismo
4. Beneficios de practicar ambas disciplinas
5. Separatismo en algunos centros deportivos
6. Si quieres que sea tu entrenador: antonioyuste.com/ayudame/

1. Ejemplos de engaños en la portada de los productos
2. Qué ocultan las etiquetas nutricionales
3. Cómo leer correctamente las etiquetas
4. Cómo hacen para no incumplir la ley pese a la ocultación e incluso la mentira las empresas
5. Si quieres que sea tu entrenador: antonioyuste.com/ayudame/