En este programa hablo sobre:

• Qué son realmente los músculos que trabajamos y por qué están compuestos
• Músculos olvidados importantes para hombres y mujeres
• Ejercicios que trabajan dichos músculos olvidados
• Cómo integrarlos en tu rutina de entrenamiento
• Para ser tu entrenar online entra en: https://antonioyuste.youcanbook.me

En este programa hablo sobre:

• Qué es una PreDiabetes
• Por qué se produce
• Consecuencias a largo plazo
• Estrategia nutricional y de ejercicio para revertir una prediabetes
• Prescripción médica de Metformina
• Suplementos naturales contra ella

En este programa hablo sobre:

• De dónde viene la tendencia de los básicos
• Cómo analizar si un ejercicio debo incluirlo en mi entrenamiento o no
• Alternativas a ejercicios que no me van bien
• Diferencias de entrenamientos entre principiantes, intermedios y avanzados para escoger ejercicios
• Para ser tu coach: https://www.antonioyuste.com/ayudame/

En este programa hablo sobre:

• Fármacos para Rejuvenecer
• Evitar el desgaste de las articulaciones y tendones
• Cómo mantener tu salud metabólica y evitar enfermedades
• Suplementos que retrasan el envejecimiento
• Descanso e Hidratación

En este programa hablo sobre:

• Entrenamiento con pesas para evitar dolores posturales
• Por qué se producen las adaptaciones negativas
• Higiene postural de pie, sentado y andando
• Material de trabajo recomendado y distancias para la oficina
• Cómo levantarse y sentarse correctamente

En este programa hablo sobre:

• Qué es considerado un cuerpo estético para la población en general
• Estética Fitness VS Culturismo
• Diferencias de entrenamiento Hombres VS  Mujeres
• Qué ejercicios elegir
• Frecuencia de grupos musculares
• Intensidades de entrenamiento según grupo muscular

En este programa hablo sobre:

• Poco recorrido al entrenarlas
• Demasiado peso
• Falta de flexibilidad y soluciones
• Cómo conseguir una técnica adecuada
• Por qué las vendas para las rodillas te las destrozarán
• Qué calentamiento y preparación debes hacer para entrenar piernas sin problemas
• Suplementación para eliminar y evitar dolores

En este programa hablo sobre:

• Relación Volumen vs Intensidad
• Diferencias de entrenamientos según niveles
• Sobrecarga progresiva
• Técnicas de Intensidad
• ¿Unir sobrecarga con técnicas de intensidad?
• Cuándo aplicar técnicas de intensidad
• Apúntate a mi taller de ventas en directo: www.onlinesupercoach.es

En este programa hablo sobre:

1. Qué es la berberina
2. Para qué se utiliza
3. Qué efectos fisiológicos beneficiosos produce en el cuerpo
4. Dosis de uso
5. Efectos secundarios
6. Alternativas más adecuadas

En este programa hablo sobre:

1. Qué es la Fatiga Crónica
2. Síntomas
3. Causas Multifactoriales por las que se produce
4. Estrategia en 5 pasos para acabar con la fatiga crónica
5. Estrategia para eliminar dichas patologías y grasa visceral
6. Si quieres que mi equipo y yo seamos tu coach para ayudarte a conseguir el cuerpo que quieres, reserva una cita telefónica conmigo en antonioyuste.com/ayudame/