En este programa hablo sobre:

1. Nuevas tarifas de gimnasios para Mayo y Junio

2. Quién podrá acceder a estas tarifas y condiciones

3. Requisitos para poder ir al gimnasio Mayo y Junio

4. 4 Factores para decidir ir al Gimnasio Mayo y Junio o quedarte en casa

En este programa hablo sobre:

1. La fase clave que los Entrenadores y Aficionados al Fitness ignoran.

2. La importancia de esta fase.

3. Cuánto tiempo estar en esta fase.

4. Diferencias entre hacer esta fase y obviarla en cuanto a resultados.

En este programa hablo sobre:

1. Entrenamientos ineficaces con bandas.

2. Técnica de Pre-exhaustación y cómo aplicarla correctamente. Cómo elegir los ejercicios adecuados.

3. Método de entrenamiento oclusivo: qué bandas comprar, cómo deben ser los entrenamientos: elección de ejercicios, duración...

4. Combinando las dos técnicas para generar entrenamientos de alta intensidad

En este programa hablo sobre:

1. Hasta cuándo será el confinamiento

2. Cuándo abrirán los gimnasios

3. Cómo ha afectado a los diferentes grupos de población

4. Cómo Eliminar la Ansiedad y Estrés

5. Cómo Mejorar nuestra Economía desde Casa

6. Mejorando nuestra Sociabilidad

7. Proyectos y Planes Futuros para nuestro estado anímico

8. Cómo Entrenar y Alimentarnos

En este programa hablo sobre:

1. Hasta cuándo será el confinamiento

2. Cuándo abrirán los gimnasios

3. Falta de stocks para pedir material de gimnasio a casa

4. Rutina de Entrenamiento sin material de gimnasio para Ganar Músculo y Mantenerse Intermedios y Avanzados

En este programa hablo sobre:

1. Lo que probablemente ocurrirá los próximos meses

2. Alimentación para mejorar nuestro sistema inmunitario

3. Tipo de ejercicio a realizar

4. Vendehumos con suplementos mágicos para el sistema inmune

5. Cuándo y qué tipo de suplementación sería necesaria para hacer eficiente nuestro sistema inmune

6. Equilibrio emocional y relación con el sistema inmune

7. Peligros del Alcohol y Tabaco

8. Relación entre Higiene del Sueño y Sistema Inmune

En este programa hablo sobre:

1. Cuánto probablemente durará la reclusión en casa

2. Qué nos interesa ahora según nuestro perfil: definir, mantener o ganar músculo

3. Cómo poder seguir una dieta fitness aunque escaseen los alimentos en supermercados

4. Material que necesitas para progresar en casa

5. Estrategia de Entrenamiento y Rutinas de entrenamiento con el peso corporal y mancuernas.

6. 10 Hábitos en casa que te mantendrán motivado y de buen humor aunque no puedas salir de casa

En este Programa hablo sobre:

1. Dietas erróneas de los 70-90

2. Cómo debe estructurarse según objetivos

3. 10 Alimentos no Imprescindibles en tu dieta

4. Alternativas a estos alimentos

En este Programa hablo sobre:

1. Cuándo debes empezar a preocuparte por tu envejecimiento.

2. Cómo las empresas nos engañan con productos inútiles.

3. El test que te hará saber qué hay en tu vida que te está envejeciendo prematuramente.

4. 7 Herramientas saludables para mantenerte joven, saludable y enérgico

En este Programa hablo sobre:

1. Qué es la Fibromialgia y síntomas

2. A quién afecta y cómo se detecta

3. Cómo es el día a día de una persona con Fibromialgia y su influencia en su salud y estado emocional

4. El problema de la automedicación crónica o prescrita por los médicos en la salud y bienestar

5. Estrategia Nutricional, de Ejercicio y Suplementación para mejorar la salud, reducir los dolores y calidad de vida de personas con Fibromialgia