Más que En Forma

By Antonio YusteHealth & Fitness

Más que En Forma episodes

July 18, 2019 Calistenia VS Fitness, ¿Cuál es Mejor?
-Qué es la Calistenia
-Qué es lo que Produce el Desarrollo de Masa Muscular
-Calistenia VS Fitness para Creación de Músculo
-¿Limitaciones de la Calistenia para el Desarrollo de Masa Muscular?
-Combinación de Calistenia + Entrenamiento con Pesas
-Beneficios de la Calistenia sobre el Entreno con Pesas y Viceversa
20 min
July 11, 2019 Cómo Conseguir Rápido la Maldita Conexión Mente-Músculo para Triplicar mis Resultados
-Por Qué en los 90 había gente Mas en Forma que Ahora
-Problemas de la Sociedad Actual para Mejorar su Físico
-Errores que se cometen en el Entrenamiento
-6 Pasos para Conseguir una Conexión Mente-Músculo rápidamente y triplicar tus resultados
-Ejemplos de Atletas que Deberías Seguir para ver sus Entrenamientos
33 min
July 04, 2019 Por Qué Nunca Estarás como tu Ídolo
-Las Mentiras de las Alturas y Pesos de los Atletas y Famosos
-Qué Determina el Peso Corporal de una Persona
-Factores que Determinan el Aspecto Visual y Percepción
-Cuánto Músculo Puedes Ganar al Año y Cuánta Grasa Perder
-Por Qué Nunca podrás estar igual que tu Ídolo
-Cuál Debe Ser tu Objetivo
-Cómo Comprobar tu Evolución Correctamente
32 min
June 27, 2019 Cómo Elevar la Testosterona Naturalmente
-Los Principales Problemas de la Sociedad por su Estilo de Vida que Repercuten en su Salud y Rendimiento
-Qué es la Testosterona y para qué Sirve
-Cómo se Produce en el Cuerpo y Por qué
-Tipos de Testosterona en el Cuerpo y Cuál Importa
-11 Estrategias para Elevar la Testosterona de Forma Natural
23 min
June 18, 2019 Estábamos Equivocados con los Carbohidratos en el Fitness
-Recomendaciones de Carbohidratos en Deportes de Resistencia
-Por qué eran Erróneas las Recomendaciones de Carbohidratos
-Consumo Real de Carbohidratos durante el Entrenamiento
-Intereses Económicos del Mercado de la Suplementación
-Dietas lowCarb VS Dietas HighCarb Respecto a Salud y Ganancia de Masa Muscular
-Dieta Saludable y Correcta para Ganar Músculo
18 min
June 13, 2019 Lucha Contra tus Creencias Limitantes que Impiden tu Éxito
En este Programa hablo sobre:
Qué es una Creencia Limitante
Por Qué Tenemos Creencias Limitantes
Valores, Creencias y Sociedad
Cómo Eliminarlas: Ejercicios Prácticos
23 min
June 06, 2019 Cómo Compaginar Maternidad, Emprendedora de Éxito y Hábitos Saludables con Vilma Núñez
En este Programa hablamos sobre:
1. Cómo Pasar de Trabajadora en Agencia a Emprendedora de Éxito
2. Delegar para Crecer
3. Cómo Compatibilizar Maternidad, Trabajo y Ejercicio
4. 3 Hábitos Saludables para estar siempre Motivada, ser Productiva y Disfrutar con la Familia
31 min
May 30, 2019 Cómo Conseguir Volver a Hacer Dieta si tienes una Recaída
En este Programa hablo sobre:
1. 2 Escenarios en el que dejamos de Seguir la Dieta: Pérdida de Adherencia en el Tiempo o desconexión por Vacaciones
2. Gestión de Sentimientos de Fracasos cuando nos saltamos la Dieta
3. Por qué nos saltamos la dieta y con qué objetivos: cómo identificarlo
4. Herramientas de la Balanza, Balanza de Logros y Línea de Tiempo para evitar saltarnos la dieta
22 min
May 23, 2019 Por qué Crees que haces bien la dieta y no lo haces
En este Programa hablo sobre:
1. Déficit Calórico para Perder Grasa sin Perder Músculo sin Efecto Rebote
2. Comidas Trampas sí o no
3. Comiendo fuera de Casa sin Saltarnos la Dieta
4. Reprogramar la Mente para Evitar Excusas y no Saltarnos la Dieta
25 min
May 16, 2019 Los Hábitos y Estrategias de Éxito de los Top9 Emprendedores de Habla Hispana
En este especial desvelamos todos los Hábitos y Estrategias de Éxito de los Emprendedores con Más Éxito en el Mercado Hispanohablante:
Miguel Florido: 1:00
Nacho Muñoz: 56:15
Alex Kei: 1:28:10
Berto López: 1:50:00
Sebastián Lora: 2:32:00
Juan Merodio: 2:54:38
Sergio Fernández: 3:13:43
Miquel Baitxas: 3:36:40
Ángel Alegre: 4:07:00
4 hr 26 min

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Construye el Cuerpo de tus Sueños con la ayuda tanto de los mejores atletas que ya lo han conseguido como de entrenadores, médicos y nutricionistas deportivos y coachs que te darán las claves para que tú lo consigas. Este programa es tanto para personas que empiezan desde 0 que jamás han realizado ningún entrenamiento ni plan de alimentación como para cualquier persona que lleve años entrenando estancada sin saber qué es lo que falla y ve el sueño de conseguir su físico frustrado.