Ebben az epizódban a traumából való építkezés négy fontos alapelvét vesszük sorra,

amelyek a következők:

1. HITELESSÉG

2. HATÓERŐ

3. HARAG

4. HELYESLÉS / ELFOGADÁS

Tarts velünk ebben az epizódban, és gondold végig,

hogyan fejleszthető ez a négy alapelv a te életedben?

Dr. Máté Gábor magyar származású kanadai orvos, addiktológus, író és pszichoterapeuta, a függőségek és stresszbetegségek kutatója, több bestseller szerzője.

Minden epizód tartalmaz egy könyvajánlót a témában, és egy aktuális rövid gyakorlatot.

Az epizód könyve: Dr. Máté Gábor: Normális vagy

A könyv Open Books kiadásában jelent meg 2022-ben.

Köszönjük, ha követed megújult YOUTUBE csatornánkat, megosztod, vagy ajánlod másoknak!

Jövőhét pénteken találkozunk! #mindfulness #önismeret #énegyetem #énegyetempodcast #podcast #önfejlesztés