Max Power

Svět bikin, aneb jak to chodí jinde?

V dnešním díle si představíme našeho nového hosta. Zabrouzdáme mimo náš obor a vyzpovídáme si závodnici v bikini fitness, 3. na MČR juniorek, pohlednou a sympatickou Rozi. Zjistíme, jak se k bikinám vůbec dostala, co dělala předtím, jaké má soutěžní zkušenosti a kam kouká v budoucnu. Rózi nám taky zodpoví naše dotazy a nevyhne se ani rozstřelu.

Na Rózi se budete moci těšit minimálně ještě jednou, kdy se detailněji podíváme na přípravu, objem/dietu a samotný den soutěže. Protože i navzdory odlišným sportům, dřinu potřebujeme v obou 💪

https://www.instagram.com/rozisoj/

Pokud budete mít jakoukoliv otázku či nejasnost, nebojte se nás kontaktovat zde v komentářích či na IG, odkaz zde: https://linktr.ee/maxpowerczech

Bobíkovu cestu do Francie jsme probrali s Petrem, co takhle slyšet i pohled Bobíkův pohled?

Pokud budete mít jakoukoliv otázku či nejasnost, nebojte se nás kontaktovat zde v komentářích či na IG, odkaz zde: https://linktr.ee/maxpowerczech

BUCS 2023, další soutěž, další prep za náma. Tak se pojďme podívat, jak probíhalo vážení + kontrola vybavení. Co dřepy? A jak se taktizovalo během benchů a tahů? O tom nám všem dnes povypráví Petr.

https://linkr.bio/maxpowerczech

Co je vlastnost dobrého trenéra? Má marketing takovou podstatu? A jak se do světa coachování dostat? Kluci se podělí o své názory a vysvětlí své pohledy.

Pokud budete mít jakoukoliv otázku či nejasnost, nebojte se nás kontaktovat zde v komentářích či na IG, odkaz zde: https://linktr.ee/maxpowerczech

Tomáše jsme pasovali do role ďáblova advokáta a diskutovali jsme nad ne/výhodama a využitím SBD tréninků v přípravě. Proč? Kdy? U koho? Podívali jsme se na vliv na regenraci, výkonost a psychiku v kombinaci s dalšími faktory. Pokud jsme podle vás něco opomenuli nebo máte nějaký další vhled do tématu, uvítáme komentář

Pokud budete mít jakoukoliv otázku či nejasnost, nebojte se nás kontaktovat zde v komentářích či na IG, odkaz zde: https://linktr.ee/maxpowerczech

Bobík nám závodil na ME univerzit v Albi, Francie. Jak probíhal prep očima trenéra, co se všechno událo v průběhu a na čem Bobby musí pracovat? To si rozebere Tomáš a Petr v dnešním pokecu.

https://linkr.bio/maxpowerczech

Dnes jsme pro vás završili minisérii, kde jsme se podívali, jak zlepšit techniku základních cviků. Podívali jsme se na správné a špatné jevy techniky, a tak dnes probereme, jaké varianty daných cviků vybrat pro zlepšení techniky. Probereme jak nám pomůže tempo, pauza, Larsen a hromada dalších variant. Pohodlně se usaďte, vemte si dobrou sváču a jdeme na to!

0:00 Intro

4:40 Dřep

29:36 Bench

55:21 Tah

1:19:40 Outro

Pokud budete mít jakoukoliv otázku či nejasnost, nebojte se nás kontaktovat zde v komentářích či na IG, odkaz zde: https://linktr.ee/maxpowerczech

Jak tahat hodně je ve výsledku docela lehký, stačí najít správnej trénink, eliminovat chyby a poté to opakovat na stovkách opakování. S tím vám dnes pomůžeme. Wedge, overgrip a pozice u činky jsou věci, které jdou snadno upravit, chce to jen trochu cviku a snahy. No a právě to si rozebereme dnes.

Pokud budete mít jakoukoliv otázku či nejasnost, nebojte se nás kontaktovat zde v komentářích či na IG, odkaz zde: https://linktr.ee/maxpowerczech

Dnes pro vás máme 2. díl z nového 4 dílného seriálu o častých chybách. Podíváme se na bench a na dráhu osy, pozici činky v dlani ale i třeba na symetrii chodidel. Více se dozvíte právě dnes v další episodě.

Pokud budete mít jakoukoliv otázku či nejasnost, nebojte se nás kontaktovat zde v komentářích či na IG, odkaz zde: https://linktr.ee/maxpowerczech

Dnes začneme 1. dílem z nového 4 dílného seriálu o častých chybách. Podíváme se na to zda pohyb chodidel, knee cave, pozice osy na zádech a další jsou problém nebo pouze "silná, přirozená pozice". To se dozvíte právě dnes.

Pokud budete mít jakoukoliv otázku či nejasnost, nebojte se nás kontaktovat zde v komentářích či na IG, odkaz zde: https://linktr.ee/maxpowerczech