נתחיל מלהזמין קשב לא שיפוטי למה שנוכח עכשיו, בעיקר דרך הגוף.אחר כך נבדוק מה עוד יש? מגע עם הקרקע, עם האוויר, עם פעימת הנשימה.לבסוף נתחבר גם ללב דרך מה שיקר לנו, אל האהבה והכוונה.

נתחיל מלהזמין קשב לא שיפוטי למה שנוכח עכשיו, בעיקר דרך הגוף. אחר כך נבדוק מה עוד יש? מגע עם הקרקע, עם האוויר, עם פעימת הנשימה. לבסוף נתחבר גם ללב דרך מה שיקר לנו, אל האהבה והכוונה.

מדיטציה - לקבל את מה שיש ולהתרחב - 13 דקות

שמחה לחלוק מגוון של מדיטציות מודרכות - מיינדפולנס, ויפאסנה ומהמסורת הבודהיסטית
וכמה שיחות מוקלטות על התרגול והדרך, מתוך קורסים וקבוצות בירושלים.

אפשר ליצור איתי קשר לכל שאלה כאן:
https://taliyoga.co.il/contact/
אם המדיטציות משרתות אותך איזו תקופה, אפשר לתת דאנה בכל סכום שמתאפשר ולתמוך בחזרה:
http://pbme.co/pbj?v=j&amp;g=5ec6c4f604e4dd000a26c8b8

השימוש בהקלטות ניתן בחופשיות ובאהבה, אך כדאי לשים לב שהתרגול שבחרת אכן מיטיב איתך. 
במידה ועולה קושי משמעותי כדאי לעצור ולהתייעץ.
בכל מקרה המלצתי היא להיות בקשר עם מורה, מטפל.ת או קבוצה כדי לקבל תמיכה והכוונה.

מי ייתן וכולנו נדע ביטחה, שלום, רווחה ונחת.

Religion & Spirituality

Buddhism

שמחה לחלוק מגוון של מדיטציות מודרכות - מיינדפולנס, ויפאסנה ומהמסורת הבודהיסטית וכמה שיחות מוקלטות על התרגול והדרך, מתוך קורסים וקבוצות בירושלים. אפשר ליצור איתי קשר לכל שאלה כאן: https://taliyoga.co.il/contact/ אם המדיטציות משרתות אותך איזו תקופה, אפשר לתת דאנה בכל סכום שמתאפשר ולתמוך בחזרה: http://pbme.co/pbj?v=j&g=5ec6c4f604e4dd000a26c8b8 השימוש בהקלטות ניתן בחופשיות ובאהבה, אך כדאי לשים לב שהתרגול שבחרת אכן מיטיב איתך. במידה ועולה קושי משמעותי כדאי לעצור ולהתייעץ. בכל מקרה המלצתי היא להיות בקשר עם מורה, מטפל.ת או קבוצה כדי לקבל תמיכה והכוונה. מי ייתן וכולנו נדע ביטחה, שלום, רווחה ונחת.

Share מדיטציה - לקבל את מה שיש ולהתרחב - 13 דקות

Sign up to save your podcasts

מדיטציה - לקבל את מה שיש ולהתרחב - 13 דקות

מדיטציה - לקבל את מה שיש ולהתרחב - 13 דקות

More shows like מיינדפולנס ומדיטציות מהדרך הבודהיסטית - טלי בן יצחק

חושבים טוב

עושים תנ"ך עם יותם שטיינמן Osim Tanach

שיר אחד One Song

התשובה עם דורון פישלר Hatshuva With Doron Fishler

מיינדפולנס - פשוט לתרגל

אחד ביום

חוץ לארץ

עושים פסיכולוגיה עם מעין בוימן משיטה

מדיטציה, מיינדפולנס, דמיון מודרך ו-NLP

חן רפסון הראל - מייצרים מציאות חדשה

Meditations by Ofer Shani

תרגול יומי עם ניסים אמון

מדיטציות להעלאת התדר - עם שימי קייזרמן

הקרנף - עם יואב רבינוביץ׳

מדיטציה עם גבו