مدیتیشن با نور شمع یا  مدیتیشن قدرتمند تراتاکا یک تکنیک مدیتیشن خیره کننده شمع است که از بینایی برای ایجاد سکون در بدن و ذهن استفاده می کند.
مدیتیشن تراتاکا نسل‌ها ست که وجود داشته است. به دلیل چندین مزیت در طول زمان زنده مانده است و همچنان مورد استفاده قرار می گیرد. 
فواید مدیتیشن تراتاکا یا مدیتیشن با نور شمع:
_استرس و اضطراب را کاهش می دهد
_تمرکز و حافظه را بهبود می بخشد
_چشمان شما را تقویت می کند
چاکرای ششم آجنا را که شهود و آگاهی ذهنی را کنترل می کند، تصفیه و تحریک می کند.
تمرین مدیتیشن رو انجام دادید؟🌸
چطور بود؟✨
همه نظراتتون رو میخونم❤️
——————-
اگر کانال تمرین مدیتیشن رو دوست داشتید با سابسکرایب کردن بهم انرژی بدید👇🏼✨🌻
https://www.youtube.com/channel/UC3ZvaakuP5D1X1YuxJExM-A?sub_confirmation=1
::::::::::::::
#مدیتیشن #شمع #آرامش #چاکرا #روانشناسی 
:::::::::::::
شمع تراپی
افسردگی
اضطراب
مدیتیشن با شمع
دریافت انرژی و قدرت ذهن با نور شمع
تنش
ذهن بی‌آرام
خستگی
مراقبه شمع
مدیتیشن شمع
مدیتیشن برای تمرکز بهتر
تنظیم مجدد ذهن
آگاهی از افکار
آزادی از افکار مزاحم
تمرین های ذهنی
مراقبه با شمع