اگه شما هم از لحاظر روحی خسته اید و نمی تونید افکارتون رو کنترل کنید، دوست دارید راحت ذهن به آرامش برسه
این مدیتیشن کنترل افکار برای شماست. این تمرین مدیتیشن هم صبح و هم شب میتونید انجام بدید برای رهایی از وسواس فکری، اورثینک و درمان افکار مزاحم و منفی بسیار پیشنهاد میکنم✨

تمرین مدیتیشن رو انجام دادید؟🌸
چطور بود؟✨
همه نظراتتون رو میخونم❤️
•مدیتیشن درمان وسواس فکری شدید و رهایی از افکار منفی | Overthinking
https://youtu.be/uNI4qa13ICs
•دیسیپلین داشته باش!
https://youtu.be/2_k1WJdZFkg
:::::::::::::::::::
#مدیتیشن #نوشخوار #آرامش #overthinking  #روانشناسی 
:::::::::::::
فواید این مدیتیشن کنترل افکار و در زمان حال زندگی کردن:
  درمان وسواس فکری
رهایی از افکار منفی
مقابله با نشخوار فکری
تنظیم مجدد ذهن
افزایش تمرکز
بهبود و تقویت حافظه
آرامش ذهن
آرامش بدن
رفع خستگی و تنش ها