مدیتیشن در صبح می‌تواند عملگرایی را افزایش داده و از اهمال کاری جلوگیری کند. با تمرکز بر آرامش و تمرین مدیتیشن، می‌توانید ذهن خود را آرام کرده و به وظایف صبحگاهی با تمرکز بیشتری بپردازید. همچنین، عشق به خود ممکن است انگیزه و انرژی بیشتری برای انجام کارها به شما بدهد و اهمال کاری را کاهش دهد.
——————-
•مدیتیشن و مراقبه با صدای دریا
https://youtu.be/_-x7lRDoexk
•اگر از کانالم خوشتون اومد حتما با سابسکرایب کردن بهم اطلاع بدید❤️
https://youtube.com/@PracticeMeditationn?si=dET27r8L9K44_pAk
______________


.