در این مدیتیشن آرام و آگاهانه، یاد می‌گیری تجربه‌ی درونی خود را بدون قضاوت، سرزنش یا مقاومت بپذیری. با هر نفس، در سکوت ذهن فرو می‌روی و فقط ناظر احساسات، افکار و هیجاناتت می‌شوی — بدون اینکه بخواهی چیزی را تغییر دهی. 🌿این مدیتیشن به تو کمک می‌کند تا به آرامش، پذیرش و آزادی درونی برسی. هر احساسی که ظاهر می‌شود، بخشی از توست؛ فقط تماشایش کن و اجازه بده در آغوش آگاهی ذوب شود. 🌸✨
راهی برای رهایی از درگیری‌های ذهن و رسیدن به صلح با خود.

https://youtu.be/FLok9pQDWbY

• مدیتیشن پذیرش
• پذیرش بدون قضاوت
• ذهن‌آگاهی
• مدیتیشن آگاهی درونی
• مدیتیشن آرامش ذهن
• مدیتیشن رهایی از افکار
• مدیتیشن بدون قضاوت
• پذیرش احساسات
• مدیتیشن حضور در لحظه
• مدیتیشن صلح درونی

#مدیتیشن_آرامش
#پذیرش_خود
#ذهن_آگاهی
#صلح_درونی
#مدیتیشن_روزانه